صحة - Health

تعلم كيفية حساب فترة الخصوبة

بالعربي / من أجل حساب الفترة الخصبة ، من الضروري اعتبار أن الحمل يحدث دائمًا في منتصف الدورة ، أي حوالي اليوم الرابع عشر من الدورة العادية التي تبلغ 28 يومًا.

وهكذا، أن تعرف متى هي الفترة الخصبة من الضروري الاعتماد 14 يوما من التاريخ الذي جاء لآخر دورة شهرية لك.والتبويض في الفترة ما بين 3 أيام قبل و3 أيام بعد ذلك التاريخ، وهو ما يعتبر فترة خصبة المرأة.

حاسبة الخصوبة

إضافة البيانات الخاصة بك ومعرفة وقتك الخصب لجدولة الحمل أو حماية نفسك من الحمل خارج الخطة.اليوم الأول من آخر فترة   كم عدد أيام الدورة الشهرية (في المتوسط) 

كيفية حساب فترة الخصوبة مع دورة غير منتظمة

إن حساب الفترة الخصبة في الدورة غير المنتظمة ليس آمناً بالنسبة لأولئك الذين يحاولون الحمل أو لأولئك الذين لا يرغبون في الحمل لأن دورة الحيض لا تأتي دائماً في نفس الفترة ، فقد تكون الفواتير خاطئة.

ومع ذلك ، هناك طريقة واحدة لمعرفة متى تكون الفترة الخصبة في حالة عدم انتظام الدورة هي ملاحظة مدة كل دورة شهرية لمدة سنة واحدة ثم طرح 18 يومًا إلى أقصر دورة و 11 يومًا إلى أطول دورة.

على سبيل المثال: إذا كانت أقصر دورة لديك 22 يومًا وأطول دورة من 28 يومًا ، فعندئذ: 22 – 18 = 4 و 28 – 11 = 17 ، أي أن الفترة الخصبة ستكون بين اليوم الرابع والسابع عشر. من الدورة.

وهناك طريقة أكثر صرامة لمعرفة فترة الخصوبة في حالة عدم انتظام الدورة للنساء اللواتي يرغبن في الحمل هو اللجوء إلى اختبار الإباضة الذي يتم شراؤه في الصيدلية والتنبه لعلامات الفترة الخصبة ، مثل إفرازات البيض. بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في الحمل ، فإن الطاولة ليست طريقة فعالة وبالتالي ، فمن المهم استخدام وسائل منع الحمل الآمنة ، مثل الواقي الذكري أو حبوب منع الحمل ، على سبيل المثال.

شاهد هذا الفيديو واحصل على الإجابة عن جميع أسئلتك: 

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق