جلد جاف كثيف للغاية على القدمين واليدين
بالعربي/الجلد الجاف السميك للغاية على القدمين واليدين هو المشكله في الشتاء ، عندما يمكن أن يؤدي الهواء البارد والجاف إلى التشقق والتشقق. في الصيف ، عندما يتم عرض القدمين في الصنادل ، يكون الأمر محرجًا تمامًا.
استبعاد سبب طبي
عندما لا يكون المرطب كافيًا ، قد يكون هناك سبب طبي للبشرة الجافة بشكل غير عادي. بعض شروط التجفيف الشائعة هي:
- الأكزيما. الأكزيما ، وتسمى أيضًا التهاب الجلد التأتبي ، هي طفح جلدي مثير للحكة. إنه أكثر شيوعًا على اليدين منه على القدمين ويمكن أن يظهر في أي مكان آخر على الجسم أيضًا. يؤدي حك الحكة إلى التهاب الجلد وزيادة سمكه بمرور الوقت. يمكن أن يصبح الجلد جافًا جدًا بحيث يتشقق ، مما يؤدي إلى تشققات عميقة ومؤلمة. يتم علاج الإكزيما الشديدة باستخدام كريمات موصوفة من الطبيب.
- صدفية. الصدفية هي حالة جلدية تؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره. الطفح الجلدي له لون أبيض فضي مميز. يمكن أن يساعد الجمع بين الوصفات الطبية والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية .
- مشاكل الغدة الدرقية. يمكن أن يتسبب خمول الغدة الدرقية في جفاف الجلد بشكل مفرط. تشمل الأعراض الأخرى الشعر الباهت والتعب والإمساك. تتطلب مشاكل الغدة الدرقية رعاية الطبيب.
تحقق من روتينك
لا تتطلب البشرة الصحية قدرًا كبيرًا من الاهتمام ، لكنها تحتاج إلى القليل من الحب. تأكد من أنك لا تكون قاسيًا جدًا على يديك وقدميك.
- افحص طبق الصابون. يمكن أن يكون الصابون المضاد للبكتيريا قاسيًا على الجراثيم بنفس القساوة على بشرتك. يمكن أن يكون صابون اليدين والحمام غير المكلف قاسيًا وجافًا.
- تحليل الهواء. يعمل كل من التدفئة وتكييف الهواء على تجفيف الهواء بشكل مصطنع. يمكن للهواء الجاف أن يمتص الرطوبة من بشرتك.
- مشاهدة الطقس. اعتمادًا على جزء البلد الذي تعيش فيه ، قد يكون الصيف أو الشتاء هو أكثر الأوقات جفافاً. سيساهم الطقس الصحراوي الحار والشتاء البارد والرياح في جفاف وتسمك جلد القدمين واليدين.
- فكر في وظيفتك. هل تعمل بيديك؟ هل أنت قريب من سوائل التنظيف أو المواد الكيميائية؟ يمكن أن تسبب لك هذه الأشياء التهاب الجلد التماسي أو المهيج ، وكلاهما يسبب جفاف الجلد وتكثيفه وتهيجه.
غيّر عاداتك
إذا كان روتينك اليومي يتسبب في جفاف بشرتك ، فجرب هذه الحلول البسيطة:
- استخدمي صابونًا مرطبًا أو منظفًا غير صابوني. غالبًا ما ينصح أطباء الجلد باستخدام Dove و Cetaphil والمنظفات اللطيفة الأخرى.
- استثمر في جهاز ترطيب. إذا كان الهواء في منزلك جافًا ، أضف بعض الرطوبة مرة أخرى باستخدام جهاز ترطيب عالي الجودة.
- يحمي من العناصر. خلال موسم الجفاف في منطقتك ، اجعل من ترطيب اليدين والقدمين روتينًا قبل الخروج.
- ارتدِ القفازات الواقية. إذا كان عليك العمل باستخدام مواد كيميائية أو منظفات ، فاحرص على ارتداء القفازات. النسيان ولو مرة واحدة يمكن أن يؤدي إلى أيام من حكة اليدين وتهيجها.
قدم جافة وجافة وجافة
يمكن أن يكون من الصعب على وجه الخصوص مكافحة الجلد الجاف السميك على القدمين. المشي كل يوم يؤدي إلى النعال المتصلبة. عندما تحتك الأحذية بجوانب القدمين وأصابع القدم ، تتشكل مناطق أكثر سماكة. يتطلب التحكم في هذا الجلد الجاف يقظة يومية.
- استخدم حجر الخفاف. يساعد فرك المناطق السميكة بلطف بحجر الخفاف بعد الاستحمام أو الاستحمام على جعل البشرة أكثر نعومة ونعومة. لا تبالغ في ذلك: لا يمكنك التخلص من الجلد السميك كله مرة واحدة.
- كوني كريمة مع المستحضر . ضعيه على مرطب غني بعد الاستحمام أو الاستحمام. في الليل ، استخدمي اللوشن أو الفازلين ، ثم ارتدي زوجًا من الجوارب القطنية لمنع الكريم من الاحتكاك بملاءاتك.
- ابحث عن المرطبات التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض ألفا هيدروكسي. تساعد أحماض ألفا هيدروكسي على إذابة خلايا الجلد الميتة. الاستخدام اليومي يمكن أن ينعم البشرة الجافة السميكة. (بشرة بعض الناس حساسة للغاية بالنسبة لكريم أحماض ألفا هيدروكسي ، لذا توقف عن استخدامه إذا حدث تهيج).
- جرب نقع القدم. املأ حوضًا بالماء الدافئ وأضف بعض أملاح إبسوم واسترخي بينما تمتص قدميك الرطوبة. بعد ذلك ، استخدم حجر الخفاف ثم دلكه ببعض المرطب.
- لا تقطع أو تحلق! يجب ترك قطع مسامير القدم والدُشبذات للطبيب أو اختصاصي الأقدام.
يمكن لأطباء القدم المساعدة
إذا كانت قدمك جافة جدًا بحيث تكونت شقوق كبيرة ، ففكر في زيارة أخصائي أقدام. يمكنه أو يمكنها إزالة بعض الجلد السميك للمساعدة في تسريع الشفاء. يمكنك القيام بذلك أثناء عملية باديكير أيضًا ، لكن الأطباء لا يوصون بذلك. من الصعب جدًا التأكد من أن الأدوات معقمة وأن أخصائيي تجميل الأظافر ليسوا مدربين طبيًا.
يمنع الجلد الجاف السميك للغاية على القدمين واليدين
بمجرد أن تبدو يديك وقدميك أفضل ، استمر في نفس الروتين الذي جعلهما هناك. احتفظ بالمرطب في متناول يدك ، واحمي بشرتك من الهواء الجاف ، وابتعد عن الصابون والمواد الكيميائية القاسية. إذا أصبحت البشرة متهيجة ، أو إذا استمرت البشرة الجافة على الرغم من جهودك ، استشر طبيب الأمراض الجلدية.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.