بشرة حساسة

بشرة حساسة

بالعربي/قد يكون التعامل مع البشرة الحساسة أمرًا صعبًا. قد تهيجها المنتجات ، وقد يبدو أن كل ما تفعله ينتج عنه بشرة جافة ، أو حكة ، أو حمراء ، أو منتفخة. هناك طرق للتعامل مع هذه الحالة ، والتي ستجعلك تتمتع ببشرة هادئة وجميلة.

فهم البشرة الحساسة

هل تعلم أن أكثر من 20 بالمائة من البالغين لديهم بشرة حساسة؟ إذا كانت بشرتك حساسة ، فقد تلاحظ حكة وحرقًا ولاذعًا. يعاني العديد من الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أيضًا من جفاف الجلد الذي يشعر بألم شديد و / أو مشدود. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من البشرة أن يتفاعلوا مع المكونات الموجودة في منتجات بشرتهم بالإضافة إلى التغيرات المناخية المفاجئة أو زيادة مستويات التوتر الشخصي. يمكن أن يكون لدى الأشخاص من جميع الخلفيات العرقية بشرة حساسة ، ولكن يبدو أن هذه الحالة أكثر شيوعًا بين النساء القوقازيات ذوات البشرة الفاتحة. يعاني الكثير من المصابين بهذا النوع من الجلد من الوردية أو الصدفية أو الأكزيما . حب الشباب هو أيضًا مشكلة شائعة بين أولئك الذين لديهم حساسية تجاه المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة المختلفة.

نصائح للعناية بالبشرة

إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن تبسيط روتين العناية بالبشرة سيعطي أفضل النتائج. إن تحميل وجهك بمنتجات قاسية قاسية لن يؤدي إلا إلى مزيد من الاحمرار والتهيج . على سبيل المثال ، العديد من مقشرات التقشير قاسية جدًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. ستحصلين على نتائج أفضل إذا قمت بإزالة القشرة عن طريق فرك بشرتك بلطف بقطعة قماش ناعمة أو فرشاة تقشير بشعيرات ناعمة.

من أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا التي يرتكبها الناس هو الإفراط في غسل بشرتهم. إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن غسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا يضر أكثر مما ينفع ، وفي بعض الحالات قد ترغب في الحد من روتينك الصباحي ببساطة لشطف وجهك بالماء الفاتر وتطبيق المرطب. من الجيد أيضًا أن تقصر وقتك في الحمام أو الدش على أقل من 15 دقيقة. استخدم الماء الدافئ لتطهير وجهك وجسمك ؛ الماء الساخن يجف للغاية.

الواقي من الشمس مهم للجميع ، لكنه جزء أساسي من العناية ببشرتك الحساسة. اعتد على استخدام واقي من الشمس ذو أساس جل مع عامل حماية من الشمس 15 أو أكثر. أعد استخدامه بعد السباحة أو التعرق أو قضاء أكثر من ساعتين في ضوء الشمس المباشر. يوصي WebMD بواقي من الشمس مصمم للأطفال ويقترح البحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات نشطة من أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم بدلاً من المواد الكيميائية مثل حمض بارامينوبنزويك (PABA) والبنزوفينون ، بما في ذلك أوكسي بنزون ​​وديوكسي بنزون ​​وسوليزوبنزون.

العثور على منتجات العناية بالبشرة المناسبة

نظرًا لوجود العديد من الخيارات المتاحة ، فإن العثور على منتجات العناية بالبشرة المناسبة يمكن أن يمثل تحديًا. تساعد قراءة الملصقات ، ولكن ضع في اعتبارك النصائح التالية عند اختيار منتجات العناية بالبشرة:

  • يتفاعل الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الحساسة بشكل سيئ مع المنتجات التي تحتوي على عطور أو أصباغ صناعية. منتجات العناية بالبشرة الطبيعية هي الأفضل لنوع بشرتك لأنها عادةً ما تكون خالية من العطور والبارابين ، ولكن يجب قراءة الملصق قبل إجراء عملية شراء عمياء بناءً على الكلمات “طبيعي” أو “عضوي على العبوة. كقاعدة عامة ، كلما قل عدد المكونات في المنتج ، كان ذلك أفضل.
  • وفقًا لـ WebMD ، فإن المطهر الخالي من الصابون هو الخيار الصحيح للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. إذا كنت تعانين من حب الشباب ، اختاري غسولًا للوجه يحتوي على كمية قليلة من حمض الساليسيليك. بشكل عام ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة استخدام منظف سائل أو جل أو زيت بدلاً من لوح – ما لم يكن هذا اللوح مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة. جرب منتجًا لطيفًا مثل Ultra Gentle Daily Cleanser .
  • يمكنك استخدام التونر أو الدواء القابض الخالي من الكحول على المناطق الدهنية ، لكن توقفي عن استخدامه إذا لاحظت احمرارًا إضافيًا. جرب التونر الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل تونر بيرتس بيز ووتر ووتر .
  • سيبقي المرطب التجاعيد بعيدًا ، لكن من المهم اختيار منتج مناسب لنوع بشرتك. على سبيل المثال ، غسول Cetaphil المرطب مضاد للحساسية وخالي من العطور ويوصى به أطباء الأمراض الجلدية للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
  • إذا كنتِ تضعين مستحضرات التجميل ، فابحثي عن المنتجات الخالية من الزيوت والقائمة على الماء والتي لا تسبب انسداد المسام. في حين أنها غالبًا ما تكون أكثر تكلفة من مستحضرات التجميل الأخرى ، إلا أن العديد من النساء يقسمن بالماكياج من Bare Minerals .

أفضل وأسوأ مكونات لعلاج حب الشباب

يقدم خبير العناية بالبشرة Renée Rouleau قائمة بالمكونات التي يجب تجنبها إذا كانت بشرتك حساسة معرضة لحب الشباب ، بما في ذلك الزيوت المعدنية والفازلين والكبريتات والعطور والأسيتون واللانولين وكحول SD 40 والمزيد. أظهرت دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي نُشرت في عام 2007 أن جل زيت شجرة الشاي الموضعي بنسبة 5 في المائة علاج فعال لحب الشباب المعتدل. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم زيت شجرة الشاي ، فتأكد من استخدامه موضعيًا فقط ، وقم بإجراء اختبار التصحيح أولاً.

أفضل وأسوأ مكونات للوردية

توصي بولا بيغون ، طبيبة مستحضرات التجميل ، باستخدام مقشر BHA إذا كنت تعاني من الوردية. يعتبر هذا النوع من المنتجات أيضًا اختيارًا جيدًا لمن يعانون من حب الشباب لأنه يقاوم الرؤوس السوداء أثناء إزالة الجلد الجاف والمتقشر – دون التسبب في الاحمرار والتهيج. كما توصي باستخدام مرطب يحتوي على مضادات الأكسدة والمكونات المصممة لإصلاح البشرة ، بغض النظر عن نوع بشرتك (جافة ، عادية ، دهنية ، إلخ). كلما كانت بشرتك أكثر جفافاً ، يجب أن يكون المرطب أكثر ثراءً. يمكن للبشرة الدهنية استخدام هلام خفيف الوزن. يوصي موقع Rosacea.org بالابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول ، وبندق الساحرة ، والمنثول ، والنعناع ، وزيت الأوكالبتوس ، وزيت القرنفل.

مكونات لتجنب الحرق والوخز

تنص مقالة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بنصائح من الدكتور باومان على أنه على الرغم من عدم وجود مكونات مصممة للمساعدة في الشعور بالحرقان واللسع على وجهك وجسمك ، إلا أن هناك بعض المنتجات المعروفة بأنها تسبب على الأقل حرقًا خفيفًا ولسعًا ، و ربما ترغب في تجنبها أو إجراء اختبار دقيق إذا كان لديك هذا النوع من البشرة الحساسة. المكونات المدرجة تشمل:

  • حمض اللاكتيك
  • أحماض ألفا هيدروكسي
  • فيتامين سي
  • حمض الجليكوليك
  • حمض البنزويك
  • حمض ازيليك

التعامل مع التهاب الجلد التماسي

نظرًا لاختلاف نوبات التهاب الجلد التماسي باختلاف الأشخاص ، فلا توجد منتجات “أفضل” لاستخدامها أو تجنبها لمن يعانون من هذا النوع من البشرة الحساسة. انتبه للمنتجات والأطعمة والأشياء الأخرى التي لديك حساسية منها وقارن المكونات. تحقق مما إذا كان يمكنك العثور على سمة متكررة.

استمتع ببشرة جميلة

بمجرد أن تتعلم كيف تعتني بوجهك وجسمك بشكل صحيح باستخدام المنتجات اللطيفة المصممة لنوع بشرتك الحساسة ، يمكن أن تكون متألقة وصحية. قد يتطلب الأمر بعض المحاولة والخطأ في العثور على نظام رعاية يومي يناسبك ، ولكن عندما تقوم بإنشاء روتين تنظيف وترطيب جيد خالٍ من الكحول والعطور والبارابين والمحفزات الأخرى ، ستكون بشرتك أكثر توازناً وأقل عرضة للتهيج. بالإضافة إلى ذلك ، اختاري مستحضرات التجميل اللطيفة التي لن تؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك وستكونين في طريقك للاستمتاع ببشرة جميلة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com

تعليقات (0)

إغلاق