زيت الكافور لعلاج الألم العضلي الليفي

زيت الكافور لعلاج الألم العضلي الليفي

بالعربي/من بين الحالات التي يمكن تخفيفها باستخدام زيت الأوكالبتوس ، الألم العضلي الليفي هو بالتأكيد أحد هذه الحالات. يُعرف الألم العضلي الليفي سابقًا باسم الالتهاب الليفي ، وهو حالة مزمنة تتميز أساسًا بأوجاع وآلام عضلية عامة مصحوبة بالإرهاق. في الواقع ، يُترجم اسمه حرفياً إلى “ألم في الأنسجة والعضلات”. وتشمل الأعراض الأخرى الأرق وانخفاض التركيز والقولون العصبي والحساسية للبرد والضوء والضوضاء. تشير التقديرات إلى أن أكثر من خمسة ملايين أمريكي يعانون من الألم العضلي الليفي.

ما هو زيت الكافور؟

  • إسم لاتينيّ : أوكالبتوس جلوبولوس
  • الأسماء الشائعة : شجرة اللثة الزرقاء ، شجرة الحمى ، شجرة اللحاء الخيطية

يعتبر زيت الأوكالبتوس من أكثر الزيوت الأساسية تنوعًا. يتم استخراجه من أوراق شجرة الأوكالبتوس دائمة الخضرة بالتقطير بالبخار. شجرة الأوكالبتوس موطنها أستراليا ، وهي أيضًا المنتج الرائد عالميًا لزيت الأوكالبتوس اليوم.

زيت الأوكالبتوس بلون القش أو عديم اللون مع رائحة وطعم مميزين. إنه غني بمادة الكاليبتول ، وهو مركب ثبت أنه مضاد فعال للالتهابات ومسكن للألم. كما أن له تأثيرًا دافئًا عند فركه في العضلات. هذا يجعله مكونًا شائعًا وفعالًا في المرهم وتدليك العضلات والمراهم وزيوت التدليك.

زيت الأوكالبتوس – عدو فيبروميالغيا

ارتبطت بعض أعراض الألم العضلي الليفي مثل آلام العضلات المزمنة والوجع والتصلب بضعف الدورة الدموية. يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى تراكم السموم في أنسجة الجسم الرخوة مثل العضلات. وهذا بدوره يسبب الألم والالتهاب المعتاد لهذه الحالة.

زيت الأوكالبتوس مضاد قوي للالتهابات . يعود الفضل في هذه الخصائص إلى قدرته على تنشيط الدورة الدموية عن طريق فتح الأوعية الدموية. هذا يزيد من إمداد الدم ، الذي يطرد السموم من النظام مع توفير الأكسجين الطازج وكذلك العناصر الغذائية لتغذية الخلايا والأنسجة المصابة. وبهذه الطريقة ، فإنه يوفر راحة طبيعية لآلام العضلات وآلام فيبروميالغيا ، ويخفف من التعب ويعزز الشفاء.

زيت الكافور للعلاجات العشبية فيبروميالغيا

كيفية عمل ضغط عشبي لزيت الأوكالبتوس

مكونات:

  • 4 أو 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس
  • 1 كوب ماء ساخن
  • 1 وسادة ضغط أو قطعة قماش مطوية

الاتجاهات:

  1. قلب زيت الأوكالبتوس في الماء
  2. انقع الضمادة في المحلول
  3. اعصر السائل من الوسادة
  4. ضع الضمادة على المنطقة الملتهبة

عندما يبرد الضغط إلى درجة حرارة الجسم ، كرر العملية يمكن القيام بذلك عدة مرات لتخفيف الألم والالتهاب.

كيفية صنع مزيج من زيت الأوكالبتوس للتدليك

وفقًا لـ Herb Companion ، يمكن صنع زيت تدليك أساسي عن طريق خلط ست إلى ثماني قطرات من الزيت العطري مع أونصة واحدة من زيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو أو زيت نواة المشمش. تتكيف الوصفات التالية مع زيت التدليك المسكن للألم باستخدام الأوكالبتوس.

مكونات:

  • 3 أو 4 قطرات من زيت الأوكالبتوس
  • 3 أو 4 قطرات من زيت إكليل الجبل
  • 1 أونصة من زيت اللوز الحلو

الاتجاهات:

  1. امزج جميع مكوناتك وصب الخليط في زجاجة رذاذ
  2. رش القليل منه على المنطقة المصابة وقم بتدليكه برفق بعمق في بشرتك بحركات دائرية ، لبضع دقائق. ستشعر بتوهج دافئ أثناء قيامك بذلك.
  3. كرر هذا على فترات منتظمة حتى يختفي الألم أو الالتهاب.
  4. يمكنك تعزيز تأثير الزيت والتدليك عن طريق وضع ضغط رطب ودافئ على المنطقة في كل مرة تقوم فيها بتدليك الزيت.

زيت الأوكالبتوس شديد التقلب ويتبخر بسرعة. يساعد مزجه بزيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو الأساسي على البقاء على الجلد لفترة كافية للتغلغل بعمق في الجلد. يمكنك استبدال زيت اللوز بزيوت بذور العنب أو الجاوي أو اللافندر أو عشب الليمون أو الصنوبر. يمكنك أيضًا استخدام ناشر زيت عطري .

حمام زيت الأوكالبتوس العشبي

للحصول على حمام عشبي مهدئ ، امزج 15 إلى 20 قطرة من زيت الأوكالبتوس العطري مع أونصتين من الزيت الناقل. اسحب ماء الاستحمام ثم أضف 1/4 أوقية من الزيت المخلوط إلى الماء قبل الدخول مباشرة.

هذه طريقة رائعة للتخفيف من آلام العضلات المنتشرة وآلام الألم العضلي الليفي. بالإضافة إلى فوائد زيت الأوكالبتوس للجسم كله ، ستتمتع بفائدة إضافية تتمثل في استنشاق رائحته المهدئة ، مما سيساعد في تخفيف التعب المرتبط بهذه الحالة.

السلامة اولا

بضع قطرات فقط من زيت الأوكالبتوس سامة بما يكفي لقتل بعض الأطفال الصغار ، لذلك من الضروري أن تحتفظ بمخزونك من هذا الزيت القوي بعيدًا عن الأطفال. قد يؤدي استخدام الكثير من زيت الأوكالبتوس إلى تهيج الجلد.

ناقش دائمًا استخدامك للأعشاب أو المكملات مع طبيبك ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية موصوفة. يمكن أن تتداخل الأعشاب مع الوصفات الطبية ، مما يجعلها أقل فاعلية أو تسبب مشاكل أخرى.

البحث عن الإغاثة

إذا كنت تعاني من آلام فيبروميالغيا ، خذ بعض الوقت للاعتناء بنفسك. يمكن أن يساعد زيت الأوكالبتوس ، المطبق موضعياً ، في تخفيف آلام الألم العضلي الليفي دون الآثار الجانبية الإضافية للعديد من مسكنات الألم الشائعة. كمكافأة ، يمكنك الاستمتاع بفوائد العلاج العطري المريحة لهذا الزيت العطري العطري أيضًا. جرب وصفات الأوكالبتوس هذه واسمح لنفسك بالاسترخاء والاستمتاع ببعض مسكنات الألم الطبيعية.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com

تعليقات (0)

إغلاق