كيف يعمل العلاج بالروائح

كيف يعمل العلاج بالروائح؟ تدخل الزيوت العطرية الجسم عن طريق الحواس الشمية أو من خلال مسام الجلد. بمجرد امتصاص العلاج بالروائح ، يدخل الجسم ويحفز الجهاز الحوفي للدماغ ، مما يؤثر على العقل والعواطف. العلاج بالروائح هو طريقة رائعة لتحفيز الحواس والتأثير على الشعور العام بالعافية.

مقدمة عن كيفية عمل العلاج بالروائح

يمكن أن يكون العلاج بالروائح مهدئًا ومريحًا ، أو محفزًا ومنشطًا ، أو دافئًا وحسيًا. في العلاج بالروائح ، يتم استخراج الأعشاب العطرية وزيوتها وربطها بحشوات أو عوامل أخرى لخلق رائحة علاجية. بمجرد تكوين الزيت أو تحضير الأعشاب ، تصبح جاهزة للاستخدام في العلاج بالروائح.

تتوفر أي طرق للعلاج بالروائح. الأكثر شعبية مدرجة أدناه.

طريقة الاستنشاق

طريقة الاستنشاق هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتجربة العلاج بالروائح. يعد فتح زجاجة من الزيت العطري واستنشاق الرائحة طريقة رائعة للشعور بالتأثيرات العاطفية للرائحة. إذا كنت جديدًا في عالم العلاج بالروائح ، فقم بزيارة القسم الطبيعي في متجر البقالة أو المتجر المتخصص واستنشق أجهزة اختبار الزيوت الأساسية. سترفعك بعض الروائح ، بينما ستشعرك بالدفء وتضفي إحساسًا عامًا بالراحة. طريقة الاستنشاق مثالية عند تحديد الرائحة التي تناسب احتياجاتك العقلية والجسدية.

تطبيق Pulse Point

للحصول على علاج بالروائح سريع ومريح ، فإن تطبيق نقطة النبض سهل ومضمون. تعد تطبيقات Pulse Point مثالية إذا كنت بحاجة إلى تنشيط نفسك طوال الوقت أو لتخفيف الضغط والاسترخاء خلال اللحظات العصيبة. يتم تعبئة العديد من الزيوت الأساسية المصممة لتطبيق نقطة النبض في قارورة كروية سهلة الاستخدام. غالبًا ما تستخدم زيوت الراحة مثل اللافندر أو البابونج لتقليل التوتر. لعلاج الصداع ، يمكن استخدام زيت النعناع على نقاط النبض والصدغ حسب الحاجة.

الروائح والمبخرات

ضباب الروائح رائع عندما يدور موسم الأنفلونزا. عندما تسخن منظمات الحرارة ويصبح الهواء الداخلي جافًا وخانقًا ، تضيف أجهزة التبخير الرطوبة والرطوبة في البيئات المنزلية. لإنشاء رذاذ محمول باليد ، املأ زجاجة ماء بخاخة بالماء وبضع قطرات من الزيت العطري. رش وجهك وجسمك حسب الحاجة. يمكن رش السادة لتنشيط بيئات المنزل ويمكن أيضًا استخدامها أثناء التنظيف.

بالنسبة لأجهزة التبخير ، املأ الوحدة حسب التوجيهات وأضف بضع قطرات من زيت الليمون أو اللافندر أو النعناع وضع الوحدة في الغرفة المأهولة. هذا مفيد بشكل خاص أثناء التعافي من نزلات البرد أو الأنفلونزا. بالنسبة لأولئك الذين يسعون للحصول على علاج خالٍ من المواد الكيميائية للأطفال الصغار أو الرضع ، فإن المبخر المنزلي المليء بالزيوت الأساسية هو وسيلة رائعة لتهدئة الانسداد والمساعدة في التنفس.

طريقة الانتشار

يجد الكثير من الناس أن إدخال العلاج بالروائح إلى محيط منازلهم هو طريقة مرحب بها وملائمة لتجربة الفوائد الهائلة للزيوت الأساسية. تشمل الروائح المنزلية المشهورة اللافندر والقرنفل والبرتقال ، ولإطلاق العلاج بالروائح في المنزل ، يتم استخدام ناشر الزيوت العطرية . نظرًا لأن الموزعات تعتمد على الحرارة لإطلاق الرائحة ، فهي متوفرة في شكلين: كهربائي أو حرق شمعة. بمجرد تسخين بضع قطرات من الزيت في الموزع ، ستبدأ الرائحة في التبدد وتنتقل في جميع أنحاء المنزل ، مما يخلق رائحة مريحة ليست ثقيلة على العطور أو الروائح الكيميائية.

أحدث إضافة إلى العطر المنزلي هي القصب المعطر. يتم خلط الزيوت العطرية بزيت أساسي وتوضع في وعاء نظيف ومملوء بقصب ماص. تنشر القصب الهواء بالرائحة المختارة ولا تتطلب أي حرارة. قصب الزيت العطري مثالي لمن يبحثون عن بديل غير قابل للاشتعال لطرق الانتشار التقليدية.

استمتع بالمزايا

بمجرد أن تبدأ في تجربة العلاج بالروائح ، ستجد نفسك منجذبًا إلى الروائح المختلفة خلال الأوقات المتغيرة. للاستفادة الكاملة من العلاج بالروائح ، احتفظ بمخزون كبير من الزيوت تحت تصرفك للخلط والمزج حسب الحاجة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com