استخدامات زيت النعناع

استخدامات زيت النعناع

بالعربي/أثارت استخدامات زيت النعناع المختلفة الانتباه. غالبًا ما يجد الراغبون في تجربة هذه العشبة العديد من الاستخدامات. اكتشف القيمة الطبية التي تقدمها لك هذه العشبة.

حول النعناع

يُشتق زيت النعناع من نبات النعناع ، وهو مزيج من النعناع والنعناع المائي. تزين أوراقها الخضراء الداكنة بأزهار صغيرة شاحبة. تحتوي أوراق نبات النعناع على المكونات الطبية ، بما في ذلك المنثول المستخدم على نطاق واسع. هذا النبات هو دواء ونكهة تستخدم تاريخيًا ، ويعود تاريخها إلى آلاف السنين. موطنها أوروبا ، توجد عدة أنواع من نباتات النعناع ويتم شراؤها ورعايتها للعديد من الاستخدامات الحديثة.

يحتوي زيت النعناع على عدد من الاستخدامات. يحتوي زيت النعناع على عدد من الاستخدامات.

استخدامات زيت النعناع

قليل من الأفراد الذين لم يرضوا ذوقهم بنوع من علاج النعناع. يظهر قصب حلوى النعناع سنويًا كتقليد فاتح للشهية والزينة. النعناع هو أيضًا عنصر أساسي في غسول الفم ومعاجين الأسنان ومستحضرات التجميل المستخدمة بانتظام. كل هذه الاستخدامات للنعناع معروفة جيدًا ، لكن زيت النعناع له العديد من الاستخدامات غير المكتشفة في كثير من الأحيان ، باستثناء المعالجين بالأعشاب. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت النعناع:

  • اضطراب المعدة – قد يساعد زيت النعناع في تسريع عملية الهضم. بضع قطرات مع الماء تعمل على تهدئة المعدة ، مما يساعد على تخفيف الغازات والانتفاخ عن طريق إرخاء عضلات المعدة.
  • دوار الحركة – زيت النعناع قد يهدئ المشاعر المزعجة الناتجة عن دوار الحركة.
  • الحيض والحمل – قد تجد النساء المصابات بتشنجات في المعدة أو غثيان الصباح الراحة مع زيت النعناع.
  • العناية بالأسنان – الخصائص المطهرة في زيت النعناع مفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة وتسكين آلام الأسنان.
  • الصداع – عند وضعه على الجبهة ، قد يساعد زيت النعناع في تهدئة صداع التوتر.
  • التعب – يستخدم زيت النعناع كمنشط يساعد على تعزيز الصفاء الذهني والطاقة.
  • نزلات البرد – يستخدم زيت النعناع لتنظيف الجهاز التنفسي ، وفتح الممرات الأنفية وتسكين تهيج الحلق الناجم عن نزلات البرد. يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية والربو وصعوبات الجيوب الأنفية وضع الزيت على الصدر للإغاثة الفورية.
  • الإجهاد – زيت النعناع هو زيت عطري مفضل ، يستخدم لتخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء.
  • الأرق – قد يستخدم أولئك الذين يعانون من نوبات الأرق الزيت لتخفيف القلق والتشجيع على الراحة.
  • تهيج الجلد – الخصائص المطهرة لزيت النعناع تجعله مفيدًا للشفاء الموضعي لحب الشباب ولدغ الحشرات واللبلاب السام والبلوط السام ومجموعة من الأمراض الجلدية الأخرى.
  • القولون العصبي – يمكن للأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي تخفيف أعراضهم بزيت النعناع.
  • قشرة الرأس – عند وضعه على فروة الرأس ، يعتبر زيت النعناع علاجًا مُبردًا لحكة فروة الرأس وقشرة الرأس.
  • الألم – يستخدم زيت النعناع لتخفيف أعراض الألم العامة .
  • التهابات المسالك البولية – في حين أن الأدلة العلمية غير متوفرة ، يستخدم بعض الأفراد زيت النعناع لعلاج التهابات المسالك البولية.

شراء زيت النعناع

للحصول على فوائد زيت النعناع ، فإن العثور على منتج عالي الجودة أمر أساسي. يمكن شراء زيت النعناع عبر الإنترنت وفي متاجر الأطعمة الصحية ، ولكن ليست كل الزيوت متشابهة. إليك بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على أفضل الزيوت:

  • شم – إذا كان لديك الخيار ، فاستخدم حواسك لإرشادك إلى زيت النعناع الجيد. يشير الزيت اللاذع عادةً إلى منتج مركّز.
  • العبوة – يجب تغليف الزيت بزجاجة كهرمانية أو داكنة للحفاظ على فعاليتها.
  • السعر – ينطبق القول المأثور “أنت تدفع مقابل ما تحصل عليه” عند شراء زيت النعناع. في حين أن جميع الزيوت باهظة الثمن ليست من الدرجة الأولى ، فمن المحتمل أن تكون الأرخص هي الأقل قوة.

القيمة الغذائية لزيت النعناع

يعتبر زيت النعناع أكثر من مجرد زيت علاجي متعدد الأغراض. كما أنه يحتوي على خصائص غذائية ، بما في ذلك نسبة وفيرة من الفيتامينات والمعادن. فيما يلي بعض العناصر المغذية لزيت النعناع:

  • الكالسيوم
  • حديد
  • المغنيسيوم
  • فيتامينات ب
  • الفوسفور
  • فيتامين هـ
  • البوتاسيوم
  • الزنك
  • السيلينيوم

خاتمة

إن كثرة استخدامات زيت النعناع تعطي الزيت قيمة هائلة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com

تعليقات (0)

إغلاق