تحديد متى يصبح شربك مدمنًا على الكحول

بالعربي/
يشمل إدمان الكحول ، المعروف أيضًا باسم اضطراب تعاطي الكحول ، تعاطي الكحول والاعتماد على الكحول في معايير التشخيص الرسمية الخاصة به. وفقًا لدليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات العقلية (DSM) ، يمكن وصف إدمان الكحول بأنه خفيف أو معتدل أو شديد.
معلمات تشخيص DSM
يسرد DSM V 11 عرضًا وعلامة للبحث عنها عند تحديد ما إذا كان الكحول قد أصبح يمثل مشكلة للمستخدم. استخدم الأسئلة التالية للمساعدة في تحديد ما إذا كان الكحول يمثل مشكلة لك أو لأحبائك:
- هل كانت هناك أوقات شربت فيها أكثر مما كنت تخطط له؟
- هل سبق لك أن أردت أن تقلل من شربك لكنك لم تستطع فعل ذلك؟ هل حدث هذا أكثر من مرة؟
- هل قضيت الكثير من الوقت في الشرب أو التعافي من صداع الكحول؟
- هل سبق لك أن ركزت على الشرب ولم تتمكن من التركيز على أي شيء آخر؟
- هل أثر الشرب أو التعليق سلبًا على عملك أو مدرستك أو حياتك المنزلية؟
- هل استمريت في الشرب رغم تسببه في مشاكل مع العائلة والأصدقاء؟
- هل عانيت من قبل من أعراض الانسحاب مثل الاهتزاز ، والأرق ، وصعوبة النوم ، والتعرق ، وتسارع ضربات القلب؟
- هل زاد تحملك للكحول؟
- هل واصلت الشرب بالرغم من تسببه في أعراض القلق أو الاكتئاب أو مشكلة صحية أخرى؟
- هل تختار أن تشرب بدلاً من الانخراط في أنشطة كنت تستمتع بها من قبل ؟
- هل تشارك في مواقف أكثر خطورة أثناء أو بعد الشرب مثل ممارسة الجنس دون وقاية أو القيادة تحت تأثير الكحول أو السباحة تحت تأثير الكحول؟
أعراض خفيفة أو معتدلة أو شديدة
إذا أجبت بنعم على اثنين على الأقل من هذه الأسئلة ، فقد تكون مؤهلًا للإصابة باضطراب تعاطي الكحول. هذا يعني أن استخدامك للكحول قد يكون قد تحول من مشكلة إلى قابلة للتشخيص. تشير الإجابة بنعم على سؤالين إلى ثلاثة أسئلة إلى وجود اضطراب معتدل في تعاطي الكحول. تعتبر الإجابة بنعم على أربعة إلى خمسة أسئلة بمثابة اضطراب معتدل لتعاطي الكحول. تدل الإجابة بنعم على ستة أعراض أو أكثر على وجود اضطراب شديد في تعاطي الكحول.
يمكن للمهني فقط ، مثل المعالج أو المستشار أو الطبيب النفسي أو الطبيب تشخيص إدمان الكحول وتقديم العلاج والإحالات المناسبة.
طلب المساعدة
قد يكون من الصعب حقًا التعامل مع أعراض إدمان الكحول وحدها. إذا أجبت بنعم على أسئلة التشخيص أعلاه وكنت قلقًا بشأن صحتك ، فمن الجيد التواصل مع محترف يمكنه مساعدتك في التغلب على التحديات المحددة التي تأتي مع تعاطي الكحول. يمكن أن يكون المستشار أو المعالج المتخصص في تعاطي الكحول مصدرًا رائعًا لك أو لأحبائك يعاني من هذه الأعراض غير المريحة. يمكنك أيضًا التحقق من:
- مراكز التخلص من السموم ، إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طبية أو مهنية لمعالجة الكحول خارج نظامك
- إعادة تأهيل المرضى الداخليين ، إذا كنت مهتمًا بالعلاج المكثف والدعم والموارد في بيئة محمية ومغلقة
- إعادة التأهيل للمرضى الخارجيين ، إذا كنت تريد علاجًا مكثفًا خلال اليوم فقط عدة مرات في الأسبوع (وحتى سبعة أيام في الأسبوع)
- العلاج الفردي ، إذا كنت ترغب في رؤية مستشار ومعالجة استخدامك للكحول مرة إلى عدة مرات في الأسبوع
- العلاج الجماعي ، إذا كنت ترغب في المشاركة في جلسة استشارية جماعية تدار بشكل احترافي
- مجموعات الدعم ، إذا كنت ترغب في معالجة استخدام الكحول مع أقرانك في بيئة غير احترافية
التعامل مع إدمان الكحول
إذا كنت تعتقد أن شربك للكحول قد تحول من عرضي إلى غير قابل للسيطرة ومرهق ، فقد ترغب في البحث عن العلاج المناسب ، والتحدث إلى الأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة ، وإخطار طبيبك بمخاوفك الصحية المحتملة. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب بدء العلاج ، إلا أن الاعتناء بنفسك وإعادة الانخراط في الأنشطة التي تجعلك سعيدًا وإعادة التواصل مع الأفراد المحبين في حياتك يمكن أن يكون هدفًا نهائيًا رائعًا لتحديد الأولويات.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.