يشرح معهد Hypno النوم التنويم المغناطيسي

التنويم المغناطيسي لاضطرابات النوم ديبي باباداكيس

ديبي باباداكيس ، BCH ، CI ، هي أخصائية تنويم مغناطيسي ، وأخصائية الحرمان من النوم ، ومعالجة نفسية روحية ، وريكي ماستر ومؤلفة. وهي أيضًا مديرة معهد Hypno Healing في تورنتو ، كندا. بصفتها محترفة تدريب ، فهي تساعد طلابها على فهم كيفية أداء تقنياتها حتى يتمكن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم من علاج جميع علاقاتهم للتخلص من المشاعر المؤلمة والعواطف المخزنة في الجسم.

LoveToKnow (LTK): كيف يمكن أن يساعد التنويم المغناطيسي الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم؟

ديبي باباداكيس (DP): النوم ليس رفاهية. النوم المريح مهم لصحتنا مثل التنفس والتغذية الكافية وممارسة الرياضة. للأرق آثار سلبية عديدة على أذهاننا وجسمنا. يستهدف التنويم المغناطيسي العقل الباطن ويصل إليه ويكشف عن السبب الجذري لمشكلة الشخص. يرشد المنوم المؤهل العملاء للكشف عن المشكلات العميقة الخفية للأرق وحلها ، علاوة على ذلك من خلال الاقتراحات الإيجابية (طالما يقبلها العقل الباطن) ، يمكن بسهولة التغلب على الأرق.

من خلال التنويم المغناطيسي يمكننا الاستفادة من قوتنا الخفية / الكامنة ، وتبديد المخاوف والمشاعر السلبية والحد من المعتقدات ، وشفاء عقولنا وجسمنا ، وإجراء تغييرات إيجابية ودائمة في حياتنا من أجل الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة. لقد ابتكرت تقنيات متخصصة تساعد في الوصول إلى اللحظة الدقيقة التي يتعطل فيها النوم وتزيل المشكلات العاطفية المسؤولة عن الاضطراب.

تتجاوز هذه العملية العوامل الوضيعة على المستوى الواعي وتدخل إلى العقل الباطن حيث تكمن الأسباب الحقيقية. غالبًا ما يطلق عليه “الطريق السريع إلى العقل الباطن” لأنه بالفعل أسرع طريق! التنويم المغناطيسي مفيد للغاية في عكس أنماط النوم السلبية والأفكار السلبية من خلال تقديم اقتراحات إيجابية مستمرة للعقل الباطن. من خلال التنويم المغناطيسي يمكننا الوصول إلى العوائق في عقولنا الباطنية التي تؤثر على حياتنا سلبًا ، وفهمها وحلها. صرح كارل يونج: “الأحلام مهمة لصحتنا العقلية ، والنوم مهم لجسمنا حتى يتجدد.”

LTK: ما هي أنواع اضطرابات النوم التي تساعد بشكل أفضل في التنويم المغناطيسي؟

موانئ دبي: نظرًا لأن التنويم المغناطيسي يعمل مع العقل الباطن ، يمكننا معالجة معظم اضطرابات النوم. لذلك ، بناءً على العميل ، وجدت أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يساعد في اضطرابات النوم التالية:

• غالبًا ما يتدخل باراسومنيا في النوم ، ويحدث بشكل خاص بين الأطفال. تشمل الأمثلة الأكثر شيوعًا السير أثناء النوم والذعر الليلي والتبول في الفراش.
• ينطوي عسر النوم على صعوبة النوم ، أو الاستمرار في النوم ، أو النعاس المفرط أثناء النهار.
• فرط النوم هو عدم القدرة على البقاء مستيقظًا والنوم باستمرار أثناء النهار وعدم الشعور بالحيوية مطلقًا.

لقد نجحت في مساعدة عدد قليل من عملائي الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ووجدت أن السبب الأساسي المشترك هو المشاعر السلبية الشديدة ، أي الغضب ، الذي خلق توترًا ملموسًا في منطقة الفك والرقبة. ومع ذلك ، فقد عانيت من نتائج عميقة عند علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالمفصل الصدغي الفكي (TMJ) مما يساعدهم على إطلاق الغضب و / أو المشكلات السلبية الأخرى التي لم يتم حلها ، والتي توجد في عضلات الوجه ويبدو أنها العوامل المسببة لمفصل الفك الصدغي.

LTK: ما هي المدة التي يستغرقها التنويم المغناطيسي عادةً؟ ما هي مدة كل جلسة وكم عدد الجلسات؟

موانئ دبي: النتائج المحققة سريعة وطويلة الأمد. قبل أن نبدأ العمل مع أحد العملاء ، نقدم استشارة مجانية مدتها 20 دقيقة ، حيث نحدد حالة العميل الفردي وعدد الجلسات التي يحتاجها العميل. تستغرق كل جلسة عادةً ساعتين علاجيتين (1 ساعة و 45 دقيقة). نحن نوفر لعملائنا خارج المدينة وقتًا إضافيًا إذا لزم الأمر. نقترح عادةً ما لا يقل عن ثلاث جلسات إلى ست جلسات.

LTK: كيف تبدو التجربة عندما تساعد شخصًا ما؟

موانئ دبي: قلة النوم المناسب تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية. مساعدة الناس على التغلب على اضطرابات نومهم أمر مفيد للغاية. أعتقد أننا جئنا إلى هذه الحياة من أجل المساهمة في الكون حتى يصبح مكانًا أفضل. أعتقد أيضًا أننا حصلنا جميعًا على هدايا خاصة لمشاركتها مع الآخرين. أشعر أنني محظوظ لأنني قادر على مساعدة الناس لإثارة شجاعتهم وإيجاد السلام.

إنها بداية سلسلة تفاعلية رائعة. كل شخص يتحول بشكل إيجابي نتيجة التنويم المغناطيسي ، في هذه الحالة ، يعيش نومًا هادئًا ، يشعر بتحسن وصحة أفضل. هذا له تأثير إيجابي على ارتباطه بالآخرين ، وبالتالي خلق بيئة أفضل وأكثر إيجابية لنا جميعًا.

فاعلية التنويم المغناطيسي في اضطرابات النوم

LTK: ما مدى فعالية التنويم المغناطيسي في علاج اضطرابات النوم؟

التنويم المغناطيسي هو علاج موثوق للغاية وذو صلة وقد أثبت نجاحه في علاج اضطرابات النوم عندما يكون العميل منفتحًا ومتقبلًا للاقتراحات. من أجل فهم كيفية عمل التنويم المغناطيسي ، يجب علينا أولاً أن نفهم كيف يعمل العقل.

• يمتلك العقل الواعي جميع المعلومات التحليلية والعقلانية بذاكرة قصيرة المدى (مؤقتة) وهو مسؤول عن التفكير والتساؤل. هذا هو الثرثرة التي تشغل عقل الإنسان وتعيق النوم الهادئ.
• يخزن العقل الباطن كل المشاعر والمعتقدات والمشاعر والعادات والمخاوف. إنه يعمل مثل الكمبيوتر العضوي. هذا الجزء من العقل يعرف ويحتفظ بكل ما يحدث على مدار 24 ساعة في اليوم ويؤثر على أفكارنا وسلوكنا وعاداتنا وما إلى ذلك.
• العقل اللاواعي هو مجال عملنا التلقائي المتأثر بكل من الوعي واللاوعي.

بمجرد أن نفهم كيف يعمل العقل ، يمكننا أن نرى العلاقة بين عقلنا الواعي والعقل الباطن والعواطف وكيف يؤثر ذلك على نومنا. من المهم أيضًا ملاحظة أن هناك أسبابًا داخلية (مثل المعتقدات العاطفية والمحددة) وكذلك خارجية (مثل نمط الحياة وعوامل خارجية أخرى) للأرق.

LTK: هل يعمل التنويم المغناطيسي دائمًا مع الجميع؟

موانئ دبي: التنويم المغناطيسي لا يصلح دائمًا للجميع ؛ ومع ذلك ، يعمل التنويم المغناطيسي في معظم الحالات.

تعتمد فعالية التنويم المغناطيسي على الشخص الذي يتم تنويمه بنفس قدر اعتماده على المنوم نفسه. يساعد المنوم المغناطيسي في الوصول إلى العقل الباطن ؛ الإجابات موجودة بالفعل. يعمل المنوم المغنطيسي المتمرس كدليل ، ولكي تعمل العملية ، يجب أن يكون الشخص المنوم مغناطيسيًا منفتحًا على التنويم المغناطيسي (الثقة) ، وعلى استعداد للتغيير (حازمًا) وقادرًا على تعليق مخاوفه (يعتقد أن التغيير / التحول ممكن).

يبقى التنويم المغناطيسي حلاً دائمًا ، باعتباره حلًا علاجيًا مناسبًا لاضطرابات النوم ، وأداة فعالة وصحية للقضاء على أمراض الأرق.

LTK: ما قد تكون بعض الأسباب التي تجعل التنويم المغناطيسي لا يعمل مع بعض الناس؟

موانئ دبي: التنويم المغناطيسي هو طريق ذو اتجاهين. يجب أن يكون العميل منفتحًا ومتقبلًا للحصول على نتائج إيجابية. إذا كان الشخص الذي يخضع للتنويم الإيحائي غير راغب أو لا يشارك ، أو إذا كان لديه مكاسب ثانوية أو لا يؤمن بالعملية ، أو إذا كان صارمًا ولا يريد حقًا إجراء تغييرات ، فقد لا ينجح ذلك. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية [قد يواجهون أيضًا مشكلة].

نصائح إضافية للنوم الأفضل من التنويم المغناطيسي

LTK: هل لديك أي نصائح أو معلومات إضافية قد تجدها مفيدة لقرائنا المهتمين بهذا الشكل من العلاج؟

موانئ دبي: على الرغم من أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يساعد في حل المشكلات العاطفية وراء الأرق ، إلا أن هناك العديد من الجوانب الجسدية والسلوكية التي ستساعدك أيضًا على تحسين عادات نومك:

• تجنب أو قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمنبهات ، خاصة بعد العشاء.
• قلل من كمية السوائل التي تشربها قبل النوم بساعات قليلة لتجنب الاستيقاظ لاستخدام الحمام.
• الامتناع عن تناول وجبات كبيرة أو حارة أو دهنية بشكل يومي.
• اتمرن بانتظام؛ إنها طريقة رائعة للتخلص من التوتر.
• اشرب مشروبًا دافئًا قبل النوم (حليب ، شاي أعشاب).
• تأكد من أن غرفة نومك في درجة حرارة مريحة (ليست شديدة البرودة أو ساخنة) ومظلمة وهادئة (لا يوجد تلفزيون / راديو).
• خذ حمامًا دافئًا باستخدام العلاج بالروائح أو أملاح الاستحمام الخاصة (الخزامى والبابونج وأملاح الهيمالايا) لتهدأ قبل النوم.
• استمع إلى التأمل الموجه أو قرص مضغوط منوم أو موسيقى الآلات التي تحفز على النوم.
• ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي باستخدام “المراسي” التي اقترحها المنوم المغناطيسي.
• التأمل – مارس تمارين التنفس لإرخاء الجسم وإبطاء العقل.

ابحث عن معالج تنويم مغناطيسي للمساعدة في اضطرابات النوم لديك

للحصول على علاج عالي الجودة ، ابحث عن منوم مغناطيسي مع تدريب متخصص وشهادة من المجلس الوطني لأخصائيي التنويم الإيحائي السريري المعتمدين . يمكنك أيضًا تلقي توصيات من عيادات النوم والأخصائيين الطبيين الآخرين في مجتمعك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com