أعراض المخاض وما الذي يجي اتباعه

تقلصات العمل المبكرة

من الشائع أن يكون لديك أيام ، إن لم يكن أسابيع ، من انقباضات براكستون هيكس أو انقباضات المخاض ” الاحماء “.

مخاض كاذب

• عادة ما تكون تقلصات براكستون هيكس غير مؤلمة ، على الرغم من أنها قد تكون غير مريحة. عادة لا تتبع هذه الانقباضات نمطًا ما وتميل إلى الاختفاء إذا تحركت.
• يمكن أن تكون هذه الانقباضات محبطة للغاية ومربكة. تذكر أنها انقباضات وتقوم بعمل. يكتشف رحمك كيفية الانقباض ، ويقوم جسمك بوضع الطفل في موضعه في حوضك. قد تؤدي هذه الانقباضات إلى تليين عنق الرحم وقد توسعك حتى سنتيمتر أو اثنين.

تقلصات حقيقية

تختلف الانقباضات الحقيقية. ستلاحظ النساء اللواتي عانين من الكثير من تقلصات براكستون هيكس الفرق.

• تجعل الانقباضات الحقيقية بطنك كله صلبة ويجب أن تكون مزعجة ، إن لم تكن مؤلمة. غالبًا (ولكن ليس دائمًا) يبدأون في ظهرك ويشعون للأمام.
• يمكن تحديد قوة الانقباض من خلال مدى صعوبة جعل بطنك. بدون تقلص ، يجب أن تشعر بطنك مثل أنفك. أثناء الانقباض المتوسط ​​، ستشعر بطنك مثل ذقنك. أثناء الانقباض القوي ، ستشعر وكأنه جبهتك.

في بعض الأحيان قد تعانين من تقلصات كآلام ظهر مؤلمة تأتي وتختفي أو تزداد قوة ثم تضعف. إذا كنت تعاني من هذا ، فحاول معرفة ما إذا كان هناك أي نمط مع الألم أو إذا كان بطنك يصبح قاسيًا في كل مرة يبدأ ظهرك في الألم.

تحديد الانقباضات الحقيقية

ربما لن تعرف ما إذا كانت الانقباضات حقيقية لبضع ساعات على الأقل. إذا لاحظت أنك تعانين من الكثير من الانقباضات ، حاولي ألا تقلقي إذا كان هذا هو الشيء الحقيقي أو المخاض الكاذب . ومع ذلك ، قد تلاحظين أعراض عمل أخرى. إذا فعلت ذلك ، فمن المحتمل أنك في بداية المخاض.

خطوات يجب اتخاذها

• اتبع روتينك اليومي كما تفعل عادة.
• تناول أطعمة غنية بالبروتين ، وأطعمة غنية بالكربوهيدرات ، واشربي الكثير من السوائل.
• ابق نفسك مشغولا. اذهب في نزهة على الأقدام أو اذهب لمشاهدة فيلم أو اذهب للتسوق مع صديق أو اصنع كعكة أو لازانيا.
• حاولي ألا تنشغلي كثيرًا في توقيت الانقباضات. لا تضيء الشموع أو تشغل موسيقى الاسترخاء أو تبدأ في تقنيات الاسترخاء حتى تحتاج إلى ذلك ؛ وإلا فلن يكون لديك هذه المساحة عندما تحتاجها حقًا.
• نم إذا استطعت ، لكن استرح إذا لم تستطع.

الانقباضات الحقيقية تزداد قوة

تذكري أن المخاض قد يستغرق أيامًا حتى يبدأ. من الشائع جدًا أن تتعاقد لبضع ساعات ثم تتوقف لفترة. ستعرفين أن هذا هو الشيء الحقيقي إذا اقتربت الانقباضات من بعضها وأصبحت أقوى بمرور الوقت.

أعراض المخاض بخلاف الانقباضات

هناك عدد قليل من أعراض المخاض التي قد تواجهينها بخلاف الانقباضات:

غريزة التعشيش

تعاني بعض النساء من انفجار في الطاقة وغريزة تنظيف قوية. قد يعيدون تنظيم غرفة الطفل أو يعيدون غسل كل ملابس الطفل. تشمل الأمثلة المتطرفة حك أرضية المطبخ بفرشاة أسنان أو زرع عشرات الزهور في الفناء الخلفي.

باعراض تشبه اعراض الانفلونزا

أكثر علامات المخاض المحتملة هي أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل حركات الأمعاء الرخوة أو الغثيان. هذه مؤشرات جيدة على أن جسمك يستعد للمخاض.

فقدان سدادة المخاط

إذا كنت تتعاقد بشكل متقطع لبضعة أيام ، فقد تلاحظ أنك تخرج كمية كبيرة من المخاط الملطخ بالدم أو قد ترى بالفعل كتلة من المخاط في المرحاض. إذا رأيت هذا ، فربتي على ظهرك لأن عنق الرحم ربما يكون رخواً وربما يكون قد اتسع بمقدار سنتيمتر أو اثنين.

مزاجية شديدة

إن الالتفاف على الأشخاص الذين تحبهم أو البكاء على لا شيء هو عرض شائع جدًا للولادة وعلامة المخاض على وشك البدء.

علامات كسر الماء

تهانينا! نزول الماء من أعراض الولادة الواضحة جدًا ويشير إلى أنك ستنجبين طفلك قريبًا!

• ستعرف أنك أطلقت مياهك إذا شعرت بتدفق السوائل من مهبلك.
• بدلاً من التدفق ، قد تتسرب القليل من السوائل ، وهو ما يسمى أيضًا بالتسرب العالي.
• غالبًا ما يتم الخلط بين تسرب البول في أواخر الحمل والتسرب العالي. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان البول أم السائل الأمنيوسي ، فحاول إيقاف التسرب باستخدام كيجل. إذا توقف ، فمن المحتمل أن يكون بول.
• إذا لم يحدث ذلك أو إذا استمر تسريب كميات صغيرة من السوائل خلال الساعة التالية ، فمن المحتمل أن يكون الماء قد انكسر.

بسبب خطر الإصابة بالعدوى ، يجب عليك اتباع تعليمات مقدم الرعاية الخاص بك. سيرغب البعض في التوجه إلى مرفق الولادة على الفور ؛ سيريد الآخرون ببساطة مكالمة هاتفية.

مشاهدة العمل قبل موعد الولادة

في حالة حدوث تقلصات خطيرة أو نزيف أو تسرب قبل 37 أسبوعًا ، يجب عليك الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تبدو المخاض المبكر مثل المخاض ، ومن الجيد أن يتم فحصه في مرفق الولادة لمنع الولادة المبكرة إذا كان ذلك ممكنًا.

الذهاب إلى مرفق الولادة الخاص بك

يجب عليك اتباع إرشادات مقدم الرعاية الخاص بك ، ولكن القاعدة العامة الجيدة هي أنه يجب عليك الذهاب إلى مركز الولادة الخاص بك عندما تكون الانقباضات على بعد حوالي خمس دقائق ، وتستمر لمدة دقيقة تقريبًا ، وتكون على هذا النحو لمدة ساعة تقريبًا. هذا دليل وليس قاعدة. إذا كنتِ تشعرين أنكِ بحاجة إلى الذهاب إلى مرفق الولادة الخاص بكِ أو كنتِ بحاجة إلى الاتصال بمقدم الرعاية الخاص بكِ ، افعلي ذلك دائمًا!

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com