الأطعمة المحظورة ,حصوات الكلى (وتسمى أيضًا تحص الكلية أو تحص بولي) هي رواسب صلبة مصنوعة من المعادن والأملاح التي تتشكل داخل الكلى ، وفقًا لمايو كلينك ، وهي منظمة غير ربحية مكرسة للممارسة السريرية والتعليم والبحث.
وبالمثل ، أوضحت بوابة Cinfasalud ، من إسبانيا ، أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تولد هذه الحالة. على سبيل المثال ، وجود تاريخ عائلي ، ونظام غذائي ، وكمية السوائل التي يتم تناولها ، واضطرابات التمثيل الغذائي والتهابات المسالك البولية ، من بين أمور أخرى.
في العادة ، لا تسبب حصوات الكلى الأصغر التي تستقر في الكلى أي أعراض ، وقد لا يعرف الناس أنهم مصابون بهذه الحصوات حتى ينتقلوا إلى الحالب ، وهو الأنبوب الذي ينتقل من خلاله البول للوصول من الكلية إلى المثانة ، حيث يمكنهم ذلك. منع ويسبب الألم.
لهذا السبب ، فإن إحدى الطرق الرئيسية لمنع تكون الحصوات هي شرب الكثير من السوائل ، حيث أنها لا تساعد فقط في التخلص من السموم ، ولكنها أيضًا طريقة جيدة لطرد الحصى والرمل من خلال المسالك البولية. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها عند المعاناة من هذا المرض وهي التالية وفقًا لبوابة Tua Saúde .
الأطعمة الغنية بفيتامين سي
عندما يعاني الشخص من حصوات أكسالات الكالسيوم ، فإن الاستهلاك الزائد للأطعمة الغنية بفيتامين سي يمكن أن يساعد على نموه ، لأن هذا الفيتامين يحتوي أيضًا على الكالسيوم.(
الأطعمة المحظورة
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي:
- بروكلي
- التوت
- البرتقال
- كيوي
- طماطم
- الجريب فروت
حصوات الكلى: كيفية التخلص منها بالعصائر المنزلية
أطعمة سكرية
ترتبط المنتجات المشتقة من الفركتوز ، مثل سكر المائدة ، بخطر أكبر للإصابة بحصوات الكلى ، وذلك لأن الفركتوز يزيد من تركيزات حمض البوليك وأكسالات البول ، مما يسبب الحالة.
الأطعمة الغنية بالسكر:
- المشروبات الغازية
- منشطات
- حلوى
- الأطعمة السريعة
- عصائر صناعية
- عبوات مشبعة
البروتين الزائد
الاستهلاك المفرط للبروتين يساعد في إنتاج حمض البوليك وبالتالي تكوين حصوات الكلى ، لذلك ينصح بالاعتدال في استهلاكه. ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو زيارة اختصاصي تغذية لتحديد كمية البروتين التي يمكن هضمها.
الأطعمة الغنية بالبروتين:
- لحم الخنزير
- مرتديلا
- سمك
- نقانق
- لحم خنزير
- مأكولات بحرية
- لحم بقري
أنواع حصوات الكلى
- الكالسيوم هو أكثر أنواع الحصوات شيوعًا. يمكن أن يتحد الكالسيوم مع مواد أخرى ، مثل الأكسالات (المادة الأكثر شيوعًا) ، لتكوين الحجر.
- يمكن أن تتكون حصوات حمض البوليك عندما يحتوي البول على الكثير من الأحماض.
- يمكن أن تتكون حصوات الستروفيت بعد التهاب المسالك البولية.
- حصوات السيستين نادرة. المرض الذي يسبب هذه الحصوات هو مرض وراثي.
توصيات لمنعها
حصى الكلى: الشراب الذي لا يمكن تناوله للقضاء عليها
- اشرب 2.5 إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا. المثالي هو القيام بذلك بانتظام طوال اليوم ، خاصةً إذا كان الشخص يعيش في مناخ حار أو يقوم بالكثير من التمارين البدنية.
- قلل من تناول المشروبات الغازية. تحتوي هذه المنتجات على نسبة عالية من حمض الفوسفوريك ، والذي يمكن أن يساهم في تكوين الحصوات.
- تجنب الكحول. بصرف النظر عن عدم التوصية به للصحة ، يمكن أن يساعد أيضًا في ظهور النقرس.
- ابق متيقظًا مع الكالسيوم. تأكد من أن الجسم يتلقى ما لا يقل عن ألف مليغرام في اليوم.
- لا تسيء استخدام الملح. نظرًا لأن حصوات الكلى مرتبطة بتناول كميات كبيرة من الصوديوم ، فمن المهم تقليل تناول الملح.
- اختر البروتين النباتي بدلًا من البروتين الحيواني. يُنصح بالاعتدال في استهلاك اللحوم ، خاصة الأقل دهونًا ، وبدلاً من ذلك ، زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي مثل الأفوكادو والقرنبيط والبازلاء.
- المحافظة على اللياقة البدنية. حاول منع مؤشر كتلة الجسم (BMI) من تجاوز الحدود الصحية ولهذا فإن ممارسة التمارين الرياضية أمر حاسم.
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.