مزيج من الشاي لإنقاص الوزن
بالعربي / شاي التخسيس المنزلي هو مزيج من الشاي الأبيض والشاي الأخضر والشاي الأحمر. الشاي الأبيض يمنع السلطة من تراكم الدهون في الجسم والشاي الأحمر والأخضر غنية في مادة الكافيين وphytates، التي تساعد على حرق الدهون المترسبة في الجسم.
المكونات
- 1 ملعقة طعام من مسحوق أو أوراق الشاي الأبيض
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق أو أوراق الشاي الأحمر
- 1 ملعقة طعام بودرة أو أوراق خضراء
إعداد
لإعداد الشاي ، قم ببساطة بخلط كل الأعشاب ثم افصل ملعقتين من المائدة المحضرة في كل لتر ونصف من الماء المغلي.دعها تقف لمدة 10 دقائق وتجهد الأوراق. يجب أن تكون هذه الزجاجة في حالة سكر طوال اليوم.
اتباع نظام غذائي من التثقيف الغذائي مع تقييد الأطعمة التي تحتوي على السكر والدهون، والجمع بين كل هذا محلية الصنع الشاي وفقدان الوزن، ويعزز نتائج النظام الغذائي زادت فقدان الوزن.
الشوربات هي أيضا حلفاء ممتازين لفقدان الوزن ، كونها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن.
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.