الأطعمة التي تسبب الغازات للرضيع

الأطعمة التي تسبب الغازات للرضيع

الأطعمة التي تسبب غاز طفلك ما إذا كان الغاز الذي يؤثر على الطفل غالبا ما يكون مزعجا للطفل وأمه. وهذه المشكلة لها أسباب متعددة ، بما في ذلك النظام الغذائي للأم الذي يحتوي على الأطعمة المسببة للغاز ، والتي تنتقل إلى الطفل من خلال الرضاعة الطبيعية ، وفي هذه المقالة سوف نتحدث عن بعض الأطعمة التي تسبب الغازات للطفل.

الأطعمة التي تسبب غاز طفلك

  • الحليب الاصطناعي: الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية عادة ما يستهلكون الحليب بانتظام ، ولكن بما أن الزجاجة توضع بشكل عمودي على فم الطفل ، سيكون من الأسهل الاعتماد على استهلاك واستهلاك كمية كبيرة من الحليب في وقت واحد ، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم لدى الطفل ، أو يسبب انحباس الهواء داخل المعدة.
  • أيضا ، قد لا تكون بعض أنواع الحليب مناسبة لتغذية الطفل ، وفي هذه الحالة يجب أن تجرب أكثر من نوع واحد من الصيغة للوصول إلى النوع الأكثر ملاءمة للطفل.
  • كما يجب ألا ننسى أن طريقة خلط وخلط الماء والحليب يمكن أن تكون سببا لغازات الطفل ، حيث يقوم بعض الناس بخلطها عن طريق هز الزجاجة ، تلك الطريقة التي تسمح بدخول كمية كبيرة من الهواء إلى الحليب الذي سيدخل بعد ذلك معدة الطفل ، لذلك يمكن أن يكون الحليب الاصطناعي من أهم أنواع الحليب الصناعي. الأطعمة التي تسبب غاز طفلك.
  • الأطعمة الصلبة: في مرحلة الطفولة ، خاصة مع اقتراب الفطام ، تبدأ الأم في إعطاء طفلها أطعمة صلبة ، ونتيجة لخلط أكثر من واحد من هذه الأطعمة في بعضها يمكن أن يسبب تراكم الغاز في بطن الطفل ، بسبب البكتيريا الحميدة الموجودة في أمعاء الطفل وتسبب في نموها. الأطعمة التي تسبب غاز طفلك مثل الفاصوليا واللبن والجبن.
  • هذه الحالة لا تحتاج إلى تدخل طبي ، ولكن تحتاج إلى تغيير نظام تغذية الطفل ، والتأكد من أن الطفل لا يستوعب كميات كبيرة من الهواء مع الطعام.
  • بعض الأطعمة التي تأكلها الأم: أم بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والأسماك والبيض والقمح ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن يمكن أن تسبب ضررا لطفلك.
  • ولكن يجب ألا تمتنع عن هذه الأطعمة إلا إذا شعرت أن الطفل مصاب ، أو أعراض الحساسية ، لأن العناصر والمعادن في هذه الأطعمة مغذية ومفيدة لكل من الأم والجنين، لذلك لا تعتبر هذه الأطعمة دائما الأطعمة التي تسبب غاز طفلك.
  • الأطعمة الغنية بالألياف والحديد: مثل الخوخ والكمثرى.
  • القهوة: وهي واحدة من الاكثر شهرة الأطعمة التي تسبب غاز طفلك.
  • الأطعمة الغنية بالتوابل: الأطعمة الملدنة تزيد من عصبية الطفل وإمكانية الغاز في معدته.
  • الشوكولاته: تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين ضارة للأطفال ، حيث يمكن أن تصيب غازات الإسهال ، لذلك يجب عليك تقليل تناولك للشوكولاتة والأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية حتى لا تضر بصحة الجهاز الهضمي ، خاصة في الليالي التي يمكن أن ينام فيها الطفل.
  • الألبان في السنة الأولى من حياة الطفل: في السنة الأولى من العمر ، يصعب على الطفل هضم سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان بشكل جيد ، مما يساعد بدوره على إنتاج وتراكم الغازات في بطن الطفل ، وبالتالي فإن منتجات الألبان هي واحدة من أهمها الأطعمة التي تسبب الغازات للطفل.
  • أسباب أخرى لغاز الطفولة: مثل تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية التي تسبب تراكم الغاز ، أو الذين يعانون من الإمساك ، متلازمة القولون العصبي ، أو الفيروسات التي تسبب التهابات المعدة والأمعاء للطفل.
  • الفاصوليا المعلبة: الفاصوليا المعلبة هي واحدة من أهم وأشهر الأطعمة التي تسبب غاز طفلك أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان التي يصعب على الرضيع هضمها.
  • كما أنه يحتوي على نوع من السكر يسمى “raffinosa” الذي هو الأكثر مسؤولية عن إنتاج وتراكم الغاز داخل بطن الطفل.
  • الحمضيات: على الرغم من فوائده الكبيرة في قوة والسيطرة على الالتهابات والأمراض ، فإنه لا يفضي أيضا إلى تناول الحمضيات مثل البرتقال ، لأنها يمكن أن تسبب تراكم الغاز في بطن الطفل ، أو تسبب بعض الاضطرابات الهضمية ، ولضمان إمكانية التسبب في ضرر للطفل سواء كان ذلك أم لا ، يمكنك تناول كمية صغيرة من الحمضيات والحمضيات.
  • أوراق الملفوف جدا: تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من السكر والألياف التي يصعب على معدة الطفل هضمها ، لذا فإن تناولها ، خاصة بكميات كبيرة ، يجعلها الأطعمة التي تسبب غاز طفلك.
  • التفاح والخوخ: وهي الأطعمة التي تحتوي على سكر السوربيتول القابل للذوبان ويصعب هضمها ، مما يتسبب في تراكم الغاز في بطن الطفل.
  • البطاطا والذرة والحبوب الكاملة: هذه الأطعمة غنية بالنشا ، لذلك يجد الطفل صعوبة في هضمها ، مما يساعد في تراكم الغاز في بطن الطفل.
  • الشوفان: على الرغم من أن الشوفان له فائدة كبيرة في خفض الكوليسترول (الذي تعد الزيادة سببا رئيسيا لأمراض القلب) في الدم ، إلا أنه الأطعمة التي تسبب غاز طفلك نتيجة لمحتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان ، من الصعب على الطفل أن يهضم ، مما يساعد على بناء الغاز في معدته.

طرق للتخلص من الغاز في الأطفال

  • كن حذرا لسكتة دماغية الطفل في المركز وبعد كل تغذية.
  • في حالة اعتماد الطفل على الرضاعة الطبيعية ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحد من تراكم الغاز في بطن الطفل.
  • الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب غاز طفلك.
  • استمر في القيام بتمارين إطلاق الغاز للطفل.
  • الحفاظ على الطفل في وضع مناسب أثناء الرضاعة ، ويتم ذلك عن طريق الحصول على رأس الطفل والرقبة في زاوية التي تبقيهم على مستوى أعلى من مستوى معدته.
  • أيضا ، عندما يعتمد الطفل على الصيغة ، يجب وضع الزجاجة في وضع عال يؤدي إلى ارتفاع الهواء في الزجاجة ثم الابتعاد عن حلمة الزجاجة.
  • استخدام قاعدة الرضاعة والتجشؤ: عليك أن تأخذ راحة كل خمس دقائق أثناء الرضاعة ، ثم تطبيق لينة ضغط على ظهر الطفل لمساعدته على التجشؤ ، مما يساعد على استقرار الحليب داخل معدة الطفل وإطلاق الغاز.
  • استدعاء انتباه الأطفال إلى أي شيء عندما تبكي: بكاء الأطفال يسبب لهم ابتلاع الغاز والهواء ، وكلما طالت بكاء الطفل ، زاد الغاز الذي يبتلعه ، لذلك يجب على الطفل التوقف عن البكاء في أسرع وقت ممكن عن طريق لفت انتباهه بأي شيء يصرفه ويمنعه من البكاء.
  • تدليك بطن الطفل: يعد تدليك بطن الطفل من أهم الطرق للمساعدة في تقليل تراكم الغاز داخل بطن الطفل ، حيث أنه يساعد على تسهيل حركة الغاز من خلال أمعاء الطفل ، ويتم ذلك عن طريق وضع الطفل على ظهره ، ثم تدليك بطنه في اتجاه عقارب الساعة دائري ، ومن ثم تحريك يد الطفل في اتجاه عقارب الساعة.
  • إذا استمرت المشكلة مع زيادة الطفل مع مرور الوقت ، والأم لاستشارة الطبيب لأحد الأدوية التي تعمل على تخليص الطفل من تلك الغازات.

في هذه المقالة ، حددنا الأطعمة التي تسبب الغاز للطفل وطرق التخلص من الغاز عند الأطفال.

إغلاق