ماهو مرض الانشغال وكيف يؤثر علي حياة الأنسان

بالعربي/ بعد فترة وجيزة ، سألت صديقًا آخر وسألته عن حاله. مرة أخرى ، بنفس النبرة ، نفس الإجابة: “أنا مشغول للغاية ، لدي الكثير لأفعله”.

بدا متعبًا ، وحتى منهكًا.

وهذا لا يحدث للبالغين فقط. عندما انتقلنا قبل عشر سنوات ، كنا متحمسين للانتقال إلى مدينة بها مدارس جيدة. وجدنا حيًا جيدًا مع الكثير من التنوع في الأشخاص والعديد من العائلات. كل شيء كان على ما يرام.

بعد استقرارنا ، قمنا بزيارة أحد جيراننا الودودين وسألنا عما إذا كان بإمكان بناتنا الالتقاء واللعب معًا. الأم ، وهي شخص جميل حقًا ، التقطت هاتفها وبدأت تنظر في جدول الأعمال. أمضى بعض الوقت في التمرير على الشاشة وفي النهاية قال ، “لديك فجوة لمدة 45 دقيقة في الأسبوعين المقبلين. بقية الوقت لديها دروس في الجمباز والبيانو والغناء. هي مشغولة جدا. “

تبدأ العادات المدمرة قريبًا ، قريبًا جدًا.

كيف انتهى بنا المطاف بأن نعيش هكذا؟ لماذا نفعل ذلك لأنفسنا؟ لماذا نفعل ذلك لأطفالنا؟ متى نسينا أننا “بشر” ولسنا “أعمال” بشرية؟

ماذا حدث للعالم حيث يتسخ الأطفال بالطين ويفقدون كل شيء ويشعرون أحيانًا بالملل؟ هل يجب أن نحبهم كثيرًا لدرجة أننا نثقلهم بالمهام ونجعلهم يشعرون بالتوتر كما نفعل؟

ماذا حدث للعالم حيث يمكننا أن نجلس مع الأشخاص الذين نحبهم أكثر وأن نجري محادثات طويلة عن أنفسنا ، في عجلة من أمرنا للانتهاء؟

كيف أنشأنا عالماً حيث لدينا المزيد والمزيد من الأشياء لنفعلها مع وقت فراغ أقل (بشكل عام) ، ووقت أقل للتفكير ، ووقت أقل لمجرد … أن نكون؟

قال سقراط: “الحياة بدون فحص لا تستحق أن تُعاش”.

كيف يفترض بنا أن نعيش ونعكس ونصبح بشرًا كاملين إذا كنا مشغولين باستمرار؟
هذا المرض “المشغول” مدمر بطبيعته لصحتنا ورفاهيتنا. إنه يضعف القدرة على التركيز بشكل كامل على من نحبهم أكثر ويفصلنا عن أن نصبح نوع المجتمع الذي نطالب به بشدة.

منذ الخمسينيات من القرن الماضي ، كان لدينا العديد من الابتكارات التكنولوجية التي وعدناها بجعل حياتنا أسهل وأسرع وأبسط. ومع ذلك ، ليس لدينا الوقت المتاح اليوم أكثر مما كان لدينا قبل بضعة عقود.

بالنسبة للبعض منا “المتميزين” ، تختفي الخطوط الفاصلة بين العمل والحياة الشخصية. نحن دائما مع بعض الأجهزة. كل الوقت.

إن امتلاك هاتف ذكي أو كمبيوتر محمول يعني أن التقسيم بين المكتب ومنزلنا لم يعد موجودًا. عندما يذهب الأطفال إلى الفراش ، نتواصل.

أحد روتيناتي اليومية هو فحص سيل من رسائل البريد الإلكتروني. غالبًا ما أشير إلى هذا على أنه “جهادي ضد البريد”. أنا دائمًا مدفون تحت مئات ومئات من رسائل البريد الإلكتروني ، وليس لدي أدنى فكرة عن كيفية إيقافها. لقد جربت تقنيات مختلفة: الرد فقط في الصباح ، وليس الرد في عطلات نهاية الأسبوع ، وإخبار الناس بالتواصل وجهًا لوجه … لكنهم يواصلون القدوم بأعداد كبيرة: رسائل البريد الإلكتروني الشخصية ، ورسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل ، وحتى الرسائل الهجينة. ويتوقع الناس ردًا على رسائل البريد الإلكتروني هذه. الآن ، اتضح أن الشخص الذي هو مشغول للغاية هو أنا.

الواقع مختلف جدا بالنسبة للآخرين. بالنسبة للبعض ، فإن الحصول على وظيفتين في الصناعات منخفضة الأجر هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على الأسرة واقفة على قدميها. عشرين في المائة من أطفال أمريكا يعيشون في فقر ، ويعمل الكثير من آبائهم مقابل الحد الأدنى من الأجور لوضع سقف فوق رؤوسهم وبعض الطعام على المائدة. هم أيضا مشغولون جدا.

النماذج القديمة (بما في ذلك نموذج الأسرة العاملة لوالد واحد ، إذا كان مثل هذا الشيء موجودًا) قد مرت منذ فترة طويلة بالنسبة للكثيرين منا. نحن نعلم أن هناك غالبية العائلات التي تنفصل فيها وحدة الأسرة أو يعمل كلا الوالدين فيها. وهو لا يعمل.

لا يجب ان تكون بهذه الطريقة.

في العديد من الثقافات الإسلامية ، عندما تريد أن تسأل شخصًا ما عن أحواله ، فأنت تقول: باللغة العربية ، كيف حالك؟ أو بالفارسية هاله شوما شيتوره؟ كيف حالك ؟

ما هذا السؤال الذي تسأل عنه؟ إنها كلمة تسأل عن الحالة الانتقالية للقلب. في الواقع نسأل “كيف حال قلبك في هذه اللحظة بالضبط ، في هذا التنهد بالذات؟ عندما نسأل “كيف حالك؟” ، هذا بالضبط ما نريد أن نعرفه عن الشخص الآخر.

لا أسأل عن عدد الأشياء التي عليك القيام بها ، ولا أسأل عن عدد رسائل البريد الإلكتروني التي يجب عليك قراءتها. أريد أن أعرف كيف حالك في هذه اللحظة بالتحديد. أخبرني. قل لي إن قلبك سعيد ، أخبرني أن قلبك يتألم ، وأنه حزين وأنه بحاجة إلى تواصل بشري. افحص قلبك ، واستكشف روحك ، ثم أخبرني شيئًا عنكما.

أخبرني أنك تتذكر أنك ما زلت إنسانًا ، وليس مجرد “فعل” بشري. أخبرني أنك أكثر من مجرد آلة تكمل المهام. هل هذا الحديث ، هذا الاتصال. قم بإجراء محادثة شفائية هنا والآن.

ضع يدك على كتفي ، وانظر في عيني وتواصل معي لثانية. أخبرني شيئًا عن قلبك واستيقظ من قلبي. ساعدني على تذكر أنني أيضًا إنسان كامل بحاجة إلى الاتصال مع البشر الآخرين.

أقوم بالتدريس في جامعة يفخر فيها العديد من الطلاب بأنفسهم من خلال أسلوب حياة “الدراسة بجد ، افتقد الكثير”. قد يكون هذا انعكاسًا لجزء جيد من أسلوب حياتنا.

ليس لدي حلول سحرية. كل ما أعرفه هو أننا نفقد القدرة على عيش حياة كاملة.

نحن بحاجة إلى علاقة مختلفة مع العمل والتكنولوجيا. نحن نعرف ما نريد: حياة ذات معنى ، وإحساس إنساني ، ووجود عادل. لا يقتصر الأمر على امتلاك الأشياء. نريد أن نكون بشرا كاملا.

كتب WB Yeats ذات مرة:
“إن البحث في الزوايا المظلمة لروحك يتطلب شجاعة أكثر من القتال في ساحة المعركة.”

كيف يفترض بنا أن نفحص الزوايا المظلمة لأرواحنا إذا لم يكن لدينا الوقت؟ كيف نعيش حياة تخضع للفحص؟
أنا دائمًا سجين الأمل ، لكنني أتساءل عما إذا كنا على استعداد للتفكير في كيفية القيام بذلك وكيف نعيش بشكل مختلف. بطريقة ما ، نحتاج إلى نموذج مختلف لإعادة التنظيم الفردي والاجتماعي والعائلي والإنساني.

أريد أن يتسخ أطفالي ، كل شيء متسخ وحتى يشعر بالملل. أريد أن يكون لنا نوع من الوجود حيث يمكننا التوقف للحظة ، وننظر في أعين الآخرين ، ونلمس بعضنا البعض ، ونسأل بعضنا البعض كيف حال قلبك؟ أستغرق وقتًا للتفكير في وجودي ؛ أنا على اتصال كافٍ بقلبي وروحي لأعرف ما أشعر به ولأعرف كيف أعبر عنه.

كيف حال قلبك اليوم؟
اسمحوا لي أن أصر على نوع من الاتصال بين البشر حيث عندما يجيب أحدنا “أنا مشغول جدًا” ، يمكننا الرد “أنا أعلم. نحن جميعا. لكني أريد أن أعرف كيف حال قلبك “.

المصدر/ Ecoportal.net