التغيرات المفاجئة في الجسم عند التوقف عن شرب الكحوليات والسكر والكافيين

بالعربي/ ومع ذلك ، فإن التخلي عن هذه الرذائل يمكن أن يكون له نتائج مفاجئة على جسمك ومزاجك. صرح بذلك ثلاثة من مؤلفي المقالات المنشورة في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الذين وعدوا بالمشاركة في تجربة فريدة تتمثل في الإقلاع عن إدمانهم لمدة ثلاثة أشهر.

كما يشيرون ، هذا ليس ممكنًا فحسب ، بل إنه يستحق ذلك أيضًا.

كحول
توقفت الكاتبة أنجيلا جونسون ، 40 سنة ، عن تعاطي الكحول.

“بعد ستة أسابيع […] بدأ أصدقائي وزملائي في إخباري أن عيني كانت أفتح ، وأن وجهي كان أقل انتفاخًا وأنني فقدت وزني. كما أدركت أنني شعرت بمزيد من النشاط “، أوضح.

ومع ذلك ، لاحظ الأطباء ارتفاع مستويات الكوليسترول لديها لأنها زادت من تناول السكر لها.

تقر أنجيلا أن التحدي كان صعبًا حقًا وبدأت في شرب الكحول مرة أخرى.

تظهر أعراض انسحاب الكحوليات عادة في غضون 8 ساعات بعد آخر مشروب ، ولكن يمكن أن تحدث بعد أيام. عادة ما تبلغ ذروتها في غضون 24 إلى 72 ساعة ، ولكن يمكن أن تستمر لأسابيع. تشمل الأعراض الشائعة: القلق أو العصبية.

يظهر على القلب والمعدة والدماغ والكبد والكلى والجلد والرئتين عقابيل قصيرة وطويلة المدى بسبب درجات الكحول التي يتم تناولها. يقول الممارس العام أندريس راميريز إن الكحول ضار بشكل رهيب ، الذي قال إن جميع الأعضاء تتأثر بهذا الاستهلاك.

سكر
كان الرجل الشجاع الذي توقف عن تناول السكر لمدة ثلاثة أشهر هو كريس هنري البالغ من العمر 42 عامًا. يقول إن النتائج كانت مفاجئة.

عندما بدأت التجربة ، عانى من الصداع وشعر بضعف في الطاقة ، ولكن مع مرور الأيام استعاد قوته.

بالإضافة إلى إسقاط حجمين من البنطال ، انخفضت مستويات الكوليسترول لديها وتحسن ضغط دمها. كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، يؤكد هنري أيضًا أنه بعد التجربة لم يعد يشعر بالرغبة في تناول الحلوى.

الاستهلاك المفرط للسكر مسؤول إلى حد كبير عن السمنة. من المحتمل أن يكون لاستهلاك 160 رطلاً سنويًا من شيء غير قابل للهضم تأثير أقل صحة على الجسم. لكن في حالة السكر ، فالأمر أسوأ. السكر يتحول إلى دهون. يتم تغيير الجلوكوز الزائد إلى الأحماض الدهنية ، ثم الدهون الثلاثية ، ثم يتم تخزينها كأنسجة دهنية. (إيراسموس ، ص 34) هذا يرجع إلى الإطار الاحتياطي لجو سيكسباك. أو جوني الصغير السمين الذي يجب أن يتناول فحم الكوك كل ساعتين.

ماذا يفعل السكر المكرر بالجسم؟
يثبط جهاز المناعة
يسبب فرط النشاط عند الأطفال.
تلف الكلى.
نقص المعادن وخاصة الكروم والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم
يجعل الدم حامضي
تسوس الأسنان
يتقدم الشيخوخة
اضطرابات الجهاز الهضمي
التهاب المفاصل
الربو
قلة تدفق الدم للقلب
يسبب هشاشة العظام
يسبب الحساسية للطعام
يسبب أكزيما تشكيل
تصلب ست فقدان
الجذور الحرة
لوظيفة الإنزيم
يزيد من حجم الكبد والكلى
الأوتار الهشة
الصداع النصفي
جلطات الدم
الاكتئاب

مادة الكافيين
أنتونيا هويل ، 36 سنة ، تعترف بأنها شعرت بمرض جسدي عندما توقفت عن تناول الكافيين.

مثل هنري ، أصبح التحدي أسهل مع مرور الوقت وتحسن مزاجه بشكل كبير. انخفض ضغط دمه ، وكذلك انخفض مستوى الكوليسترول.

من شرب أربعة أكواب من القهوة ، وثلاثة أكواب من الشاي ، واثنين من المشروبات الغازية يوميًا ، استمرت أنطونيا في تناول كوب واحد فقط من القهوة والشاي يوميًا.

ما هو الجانب السلبي؟ أنه أصبح سميناً. بالطبع ، ما يزيد قليلاً عن كيلوغرام.

قال: “أشعر بهدوء أكثر ، لكنني أكثر بدانة”.

شرب القهوة يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي ويسبب تقرحات أو أنواع أخرى من تهيج المعدة والأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول هذا المشروب ينتج عنه تهيج وقلق ، وهما مزاجان ضاران بأعضاء الجهاز الهضمي.

المصدر/ ecoportal.net