أعشاب طبية تساعد في سن اليأس

بالعربي/ سن اليأس هو موضوع يبدأ عاجلاً أم آجلاً في مطاردة رؤوسنا ، من المهم أن نعرف أنه بغض النظر عن مدى الخوف الذي قد يخيفنا به البعض ، فهو مرحلة طبيعية في حياتنا مثل المراهقة.

تغيير كبير بلا شك ، لكن سر مواجهة هذه المرحلة الجديدة يكمن في التمكين الذي نتخذه كل منا في اتخاذ القرارات واتباع المسار الذي يأخذنا عبر عبور لطيف وهادئ نحو الوجهة الجديدة.

ما هو سن اليأس؟

من وجهة النظر الفسيولوجية ، فإن انقطاع الطمث يتوافق مع انقطاع عمل المبايض. إنها آلية طبيعية تحدث مع تقدم العمر ، وعمومًا حوالي 50 عامًا.

عادة ، بعد سن البلوغ ، ينتج المبيض كل شهر تحت تأثير هرمونات الدماغ ، العديد من البويضات – هذه هي الأمشاج الأنثوية. خلال هذه الدورة ، ينتج المبيض أيضًا هرمونات ، أولاً الإستروجين ثم البروجسترون. تقوم هذه الهرمونات بإعداد بطانة الرحم لاستقبال جنين مستقبلي في حالة الإخصاب. نادرًا ما يحدث هذا الإخصاب ، حيث يتوقف المبيض عن إنتاج الهرمونات وتدمره بطانة الرحم جزئيًا ، وهذا هو سبب القواعد.

بمرور الوقت ، ينضب مخزون البويضات ولم يعد المبيضان يستجيبان لتحفيز هرمونات المخ ، حيث لا توجد بويضات كافية. تصبح الدورات غير منتظمة بشكل متزايد ، ولا ينتج المبيضون هرمونات ، ولا توجد إباضة ، ويتوقف الحيض ، ويعني مصطلح “سن اليأس” على وجه التحديد إيقاف الدورة الشهرية.

إن غياب إفراز المبيضين للهرمونات هو السبب في معظم علامات انقطاع الطمث: الهبات الساخنة ، جفاف المهبل ، التعرق الليلي ، زيادة الوزن. ما يقرب من 80٪ من النساء يشعرن بعدم ارتياح حقيقي ، لكن لحسن الحظ هناك حلول.

نبتة لكل عرض

الهبات الساخنة: يعتبر نبات الكوهوش الأسود من أكثر النباتات فاعلية في تخفيف الهبات الساخنة ، لأنه يقلل من مستويات LH ، وهو هرمون ملوتن يساهم في ظهور تفاعل حركي وعائي مصحوب بتسرع القلب.

القلق والتهيج والأرق: أشهر نباتات علاج هذه الاضطرابات هو حشيشة الهر ، مما يحسن حالات القلق والتوتر والأرق. على الرغم من أنها لا تسبب سمية ، إلا أنها يمكن أن تزيد من تأثير بعض مضادات الهيستامين ومضادات الصرع والباربيتورات. كما يعمل الخشخاش والزيزفون في كاليفورنيا على تحسين القلق والأرق ، ولكن يجب تجنبهما أثناء الحمل.

الاكتئاب الخفيف: تدعم العديد من الدراسات العلمية فعالية نبتة العرن المثقوب ، والمعروفة أيضًا باسم نبتة سانت جون ، في علاج أعراض الاكتئاب الخفيف ، مثل الاكتئاب وفقدان الاهتمام. من بين الآثار الضارة لهذا النبات السمية الضوئية ويمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى ، خاصة تلك المستخدمة في علاج السرطان والإيدز ومضادات التخثر والعلاجات الهرمونية. لا ينبغي أن تدار أثناء الحمل والرضاعة.

اضطرابات القلب والأوعية الدموية: يشار إلى gugul أو gugulon ، وهي شجرة موطنها الهند وباكستان ، للسيطرة على فرط شحميات الدم وفرط كوليسترول الدم وزيادة شحوم الدم. في الأشخاص الذين لديهم ميل إلى اضطرابات معوية يمكن أن يسبب الإسهال ويجب استخدامه بحذر في حالة ضعف الكبد أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو عمليات الإسهال. من ناحية أخرى ، يسمح بندق الساحرة ، وهو شجيرة شبيهة بالبندق ، والكرمة الحمراء بتحسين الدورة الدموية الطرفية والأعراض المميزة لعمليات الدوالي.

آلام الجهاز العضلي الهيكلي: العمل المضاد للالتهابات والمسكن لمخلب الشيطان ، وهو نبات عشبي موطنه أفريقيا ، يسهل تخفيف حالات الروماتيزم التنكسية والتهاب المفاصل والتهاب الأوتار وغيرها من الآلام ، مثل النقرس وألم الظهر. لا ينصح بتناولها في حالات قرحة المعدة والاثني عشر ، وأثناء الحمل والرضاعة.

زيادة الوزن: من بين أكثر النباتات فعالية لمكافحة زيادة الوزن الشاي الأخضر والخرشوف. الشاي الأخضر يعزز القضاء الكلوي للماء وهو مساعد في علاج السمنة. لا يسبب هذا النبات آثارًا ضارة كبيرة ، على الرغم من أنه لا ينصح باستخدام محتواه من الكافيين للأشخاص الحساسين لهذه المادة. يشار إلى الخرشوف في عسر الهضم غير القرحي ، والاختلالات الكبدية الصفراوية ، وفرط شحميات الدم ، وعلاج زيادة الوزن والأنظمة الخاصة.

شيخوخة الجلد: تعتبر زهرة الربيع المسائية أو زهرة الربيع فعالة في علاج الاضطرابات الجلدية (التهاب الجلد التأتبي) والعمليات الالتهابية المزمنة (التهاب المفاصل الروماتويدي) وتمنع شيخوخة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه بشكل شائع لعلاج بعض أعراض ما قبل الحيض ، مثل ألم الثدي أو آلام الثدي. يمكن أن يتفاعل مع الأدوية المضادة للصرع والفينوثيازينات المستخدمة في علاج مرض انفصام الشخصية.

سالفيا ، عشب سن اليأس

يخفف من الهبات الساخنة عند النساء أثناء انقطاع الطمث ، وسيكون له أيضًا تأثير على التعرق الليلي. بالإضافة إلى ذلك ، تحدد الدراسة أن هذا النبات جيد التحمل. يمكن استخدامه بالطرق التالية:

• الأوراق المجففة: 1 إلى 3 جم منقوعة لمدة 5 إلى 10 دقائق في 150 مل من الماء المغلي 3 مرات في اليوم
• الصبغة (1:10): 25 قطرة ، 3 مرات في اليوم
• المستخلص السائل (1: 1): 1 – 3 مل ، 3 مرات في اليوم
• المستخلص الجاف (5.5: 1): 180 إلى 360 مجم ، 3 مرات في اليوم

العين: لا ينصح بالاستخدام المطول للمستخلص الكحولي أو زيت المريمية ، لأنه يمكن أن يكون سامًا للجهاز العصبي ويسبب النوبات. لذلك ، لا ينصح بهذا النبات للأشخاص الذين يعانون من الصرع والنساء الحوامل.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com