كيفية طرد الماريجوانا من نظامك

بالعربي/ على الرغم من وجود العديد من الأفكار التي يُعتقد أنها تساعد في إخراج الماريجوانا من نظامك ، إلا أنه لم يتم إثبات أي من هذه الأساليب باستخدام البحث العلمي. ومع ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى تجربة بعض الاستراتيجيات التي من شأنها أن تساعد في تسريع عملية إزالة السموم ، فإن معظم الاقتراحات لن تضر بك وقد تساعد بالفعل في تحسين صحتك.

9 طرق لمسح النظام الخاص بك

تتضمن بعض الطرق الأكثر شيوعًا التي يُعتقد أنها تساعد في طرد الماريجوانا من نظامك ، شرب السوائل ، وتناول نظام غذائي صحي ، والمكملات العشبية ، والتمارين الرياضية ، والتعرق ، والنياسين ، والسماح بمرور الوقت الكافي.

1. شرب السوائل

زيادة تناول السوائل يمكن أن يساعد. في حين أنه من غير المعروف ما إذا كان الماء سيساعد في تسريع طرد THC (المكون الكيميائي للماريجوانا المخزن في الخلايا الدهنية ) ، يمكن أن يخفف الماء الزائد من عدد المستقلبات في نظامك.

يوصى باستخدام الكرياتين كمكمل لهذه الطريقة لأن مستويات الكرياتين تنخفض عند استهلاك الكثير من الماء. يستخدم عصير التوت البري أيضًا في برامج إزالة السموم كعامل لتطهير الجسم.

2. أكل صحي

تناول المزيد من  الخضار والابتعاد عن الأطعمة الدهنية. تجعل الأطعمة الغنية بالدهون الجهاز الهضمي أقل فعالية ، مما قد يمنع عملية إزالة السموم.

3. استخدام المكملات العشبية

تستخدم بعض المكملات العشبية لتعزيز عملية إزالة السموم ، مثل بذور سيلليوم وحليب الشوك والفلفل الحار.

يمكن أيضًا أن يكون الشاي الأخضر أو ​​شاي الأعشاب من العوامل الممتازة لإزالة السموم. تدعم هذه المركبات الكبد في إزالة السموم من الجسم من المواد الكيميائية ، وكذلك تساعد في التخلص منه. في حين أن هذه المكملات مفيدة لصحتك ويمكن أن تساعد تحسين صحتك في عملية إزالة السموم ، إلا أنها لن تساعدك على الأرجح في تسريع الوقت الذي سيستغرقه جسمك للتخلص من مادة رباعي هيدرو كانابينول المخزنة في نظامك.

4. تمرين

نظرًا لأنه يتم تخزين THC في الخلايا الدهنية ، يُعتقد أن حرق الدهون من خلال التمارين الهوائية الثقيلة ، مثل الركض أو المشي السريع أو ركوب الدراجات أو السباحة ، سيساعد الجسم على معالجة وإطلاق THC المخزنة في الخلايا الدهنية. ستشجعك التمارين الرياضية أيضًا على استهلاك المزيد من الماء بعد التدريبات الشاقة. ومع ذلك ، قلل من التمرين لمدة 24 ساعة على الأقل قبل الاختبار. يمكن أن تسبب التمرينات ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات مستقلب THC ، وفقًا لدليل كولورادو بوت. إذا كان لديك إشعار قصير ، فتجاوز طريقة التخلص من السموم هذه. هل لديك أسبوع أو أكثر قبل اختبار المخدرات الخاص بك؟ يمكن أن تساعد التمرين.

5. التعرق

التعرق المفرط هو طريقة أخرى لطرد الماريجوانا من نظامك. التعرق هو إحدى الطرق التي يستخدمها الجسم للتخلص من السموم. تساعد التمارين الشديدة أو الساونا على التعرق.

6. النياسين

يجد بعض الناس أن تناول فيتامين النياسين الذي يُصرف دون وصفة طبية مفيد في طرد الجسم. النياسين ، أو فيتامين ب 3 ، مكمل يحسن صحة الجلد والجهاز العصبي ويعزز عملية التمثيل الغذائي لديك للعمل بجدية أكبر. ومع ذلك ، يجب استخدام النياسين بحذر لأن له آثارًا جانبية بما في ذلك الحكة والطفح الجلدي والغثيان والقيء.

7. الوقت

نظرًا لأن الجسم يخزن رباعي هيدروكانابينول في الخلايا الدهنية ، فإن التخلص منه يستغرق وقتًا يتراوح بين سبعة و 100 يوم ، حسب كمية الاستخدام. سيقوم جسمك بتنظيف نفسه بشكل طبيعي بمجرد التوقف عن تدخين الوعاء .

8. عينة بول منتصف التدفق

لا تعطي العينة من بداية مجرى البول أو نهايته ، يوصي دليل كولورادو بوت. سيكون هناك عدد أقل من مستقلبات THC في منتصف التيار. إذا كان لديك خيار لتقديم العينة في وقت لاحق من اليوم بدلاً من أول شيء في الصباح ، فافعل ذلك.

9. استخدم منتج خاص للتخلص من السموم

يمكن أن تساعد منتجات مثل TestClear في إخراج الماريجوانا من نظامك بسرعة. كما أنها توفر مشروبات تنظيف وشامبو ومزيلات للسموم بأطوال مختلفة (تتراوح في السعر من حوالي 40.00 دولارًا إلى أقل من 200.00 دولارًا) لمساعدتك على اجتياز اختبار البول .

4 طرق أسرع

هناك عدة طرق لإخراج الماريجوانا من نظامك ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى شيء يعمل بسرعة. أسرع الطرق هي:

1. منتجات ومجموعات التخلص من السموم ، مثل تلك الموجودة في TestClear: على الرغم من أن لديهم بعض المجموعات التي تستغرق أقل من يوم إلى ثلاثة أيام ، ضع في اعتبارك أن هذه المجموعات مخصصة لأولئك الذين لديهم فقط تعرض خفيف إلى معتدل للماريجوانا. كلما زاد تعرضك ، كلما طالت مدة التخلص من السموم. هذه المجموعات عبارة عن مزيج من الأعشاب والمعادن والفيتامينات التي تعمل على إخراج آثار THC من جسمك حتى تتمكن من اجتياز اختبار الدم أو اللعاب أو البول. يعد شامبو Ultra Clear خيارًا إذا كان لديك اختبار للشعر وتكلفته حوالي 40.00 دولارًا. لديها تقييمات جيدة (خمس نجوم على أساس ثمانية مراجعات على الموقع وثلاث نجوم على أمازونمع أكثر من 500 مراجعة) ، وسيكون لديك خيار شراء مجموعة اختبار الشعر الخاصة بك مقابل رسوم إضافية من حوالي 60.00 دولار إلى 90.00 دولارًا).
2. يوصي Herb.co بالتخفيف ، الذي يجمع بين شرب الكثير من الماء مع الكرياتين أو فيتامينات ب (النياسين). باعتراف الجميع ، ليس هناك ما يضمن أن هذا سوف يطرد كل الآثار من جسمك ، لكن الأمر يستحق المحاولة. يمكنك استخدام هذا مع طرق أخرى.
3. البكتين الفاكهة هو آخر توصية Herb.co. يعمل هذا عن طريق منع THC من المرور إلى الدم أو اللعاب أو البول. على غرار قشور السيليوم في القائمة أعلاه ، فإن الألياف هنا تشجع مادة التتراهيدروكانابينول على مغادرة جسمك عبر حركة الأمعاء.
4. نظِّف نظامك الغذائي. تناول الكثير من الألياف والخضروات الورقية والفواكه والخضروات ، ولكن ابتعد عن الوجبات السريعة واللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية التخلص من السموم.

اغسل الماريجوانا من أجل الخير

هناك الكثير من الجدل حول كيفية طرد الماريجوانا من جسمك ، والطرق التي تعمل بشكل أفضل. عادةً ما يكون الإحساس بالإلحاح بسبب اختبار تعاطي العقار القادم بفترة وجيزة. ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة للتأكد من عدم وجود الماريجوانا في نظامك هي عدم الانخراط في استخدامها على الإطلاق. تحدث إلى أخصائي طبي قبل تجربة أي من الطرق المذكورة أعلاه في محاولة لإزالة السموم من جسمك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com