خمس طرق لوقف تمكين المدمن

بالعربي/ تعلم خمس طرق على الأقل للتوقف عن تمكين المدمن يمكن أن يساعد الآباء وأفراد الأسرة والأصدقاء على فهم كيف يمكن لأفعالهم أن تلعب دورًا في الإدمان المستمر لأحبائهم. قد يؤدي تحديد هذه السلوكيات وبذل جهود متضافرة لتغييرها إلى جعل المدمن يعترف بإدمانه ويطلب المساعدة من أجل التعافي.

خمس استراتيجيات حب صعبة لمساعدة المدمنين

فيما يلي خمس استراتيجيات “للحب القاسي” يمكن للأشخاص الذين يهتمون بشخص مصاب بالإدمان أن يتبناها للتوقف عن تمكين هذا الشخص:

1. ثقف نفسك عن الإدمان على المخدرات.

الخطوة الأولى في التعامل مع الإدمان هي معرفة أكبر قدر ممكن عن هذه الحالة. توجد مجموعات دعم لأصدقاء وأفراد أسر المدمنين ، ويمكن أن يكونوا مصدرًا قيمًا للمعلومات والمساعدة. كل شخص يحضر الاجتماعات لديه خبرة شخصية في التعامل مع مدمن ، ولا شيء يمكن أن يشاركه عضو جديد مع المجموعة سيكون صادمًا أو مفاجئًا لهم.

يمكن لطبيبك أو وكالة الصحة العامة المحلية أيضًا توجيهك إلى مصادر جيدة للمعلومات. قم بزيارة المكتبة العامة للبحث عن كتب عن إدمان المخدرات والكحول. ستساعد أيضًا زيارة مواقع الويب عالية الجودة التي تتناول موضوع الإدمان والتعافي.

2. التوقف عن تقديم الدعم المالي.

إن إعطاء المدمن المال هو إحدى الطرق التي يدعم بها الأصدقاء وأفراد الأسرة الإدمان دون قصد. يصبح الشخص الذي يعاني من الإدمان جيدًا جدًا في استخدام وسائل مختلفة للتلاعب بالآخرين لمنحها نقودًا. بغض النظر عما يقول المدمن أنه سيتم استخدام الأموال من أجله ، فمن المحتمل جدًا أن يتم استخدام أي أموال تتلقاها لشراء المخدرات أو الكحول. إذا كنت لا تفكر في شراء المادة للمدمن بنفسك ، فلا تدعم الإدمان من خلال منحها المال.

3. اسمح للمدمن بتجربة عواقب أفعاله.

عندما تدعم مدمنًا من خلال إعطائه مكانًا للإقامة أو تزويده بالطعام ، فأنت تتصرف كعامل مساعد. قد يبدو دفع إيجار مدمن أو مدفوعات سيارة أو شراء بقالة أو إخراجها من السجن كإيماءات لطيفة ، لكنه يساعد المدمن فقط على تجنب العواقب المنطقية لأفعاله.

بالنسبة لشخص مدمن ، فإن الحصول على المشروب أو الإصلاح التالي سيأتي دائمًا أولاً. إذا كان شخص آخر على استعداد لدفع نفقاتها ، فهو أكثر قدرة على الاستمرار في استخدام أي مادة تغذي إدمانها.

4. لا تتحمل المسؤولية عن مرض المدمن.

أنت غير مسؤول عن جعل شخص آخر مدمنًا. إذا اخترت مواجهتها بشأن مشكلة الإدمان ، فقد تحاول إلقاء اللوم على السلوك على شيء فعلته أو لم تفعله ، أو على أحداث سابقة. لا تنجذب إلى الشعور بالذنب أو أن الإدمان هو خطأك. إنه ليس كذلك.

5. تواصل مع حياتك الخاصة.

بمرور الوقت ، تبدأ الأسرة التي تتعامل مع مدمن في تغيير عاداتها وسلوكها لاستيعاب المرض. على سبيل المثال ، قد يحجمون عن دعوة الناس لأنهم يريدون تجنب الإحراج من سلوك المدمن.

من الأصح أن يركز كل فرد في الأسرة على المدرسة والعمل والهوايات ، بدلاً من التركيز باستمرار على المدمن وقضاياها. الحصول على المشورة سيساعد أفراد الأسرة على البقاء على المسار الصحيح والتوقف عن تمكين المدمن.

أهم شيء يجب تذكره

إلى جانب الطرق الخمس للتوقف عن التمكين المذكورة أعلاه ، هناك عامل مهم آخر يجب أخذه في الاعتبار: لا تبني القرارات المتعلقة بسلوكك على الشعور بالأسف تجاه المدمن. الشخص الذي يتعايش مع الإدمان سوف يستخدم مشاعر الشفقة لصالحه. إذا كنت تريد التوقف عن التمكين والمضي قدمًا في الحصول على المساعدة لمن تحب ، ففكر في إجراء تدخل إدمان بدلاً من ذلك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com