صحة - Health

أفضل 6 زيوت أساسية لالتهاب الحلق

بالعربي / أشهر الشتاء علينا وهذا يعني موسم البرد والانفلونزا. في حين أن هناك العديد من الخطوات الوقائية التي يمكنك اتخاذها لمحاولة منع الإصابة بالزكام ، يبدو أنه من الحتمي أن يصاب شخص في عائلتك بنزلة برد. وهذا يعني أن السعال سيؤدي حتما إلى التهاب الحلق.

يمكن للأدوية التي ليس لها وصفة طبية أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة. ولكن ماذا عن أولئك منا الذين يبحثون عن علاج طبيعي وأكثر شمولاً لعلاج التهاب الحلق؟

فيما يلي أفضل الزيوت الأساسية للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق.

1. الضروري النعناع النفط

واحدة من الزيوت الأساسية الأكثر شعبية لاستخدامه كعلاج التهاب الحلق هو زيت النعناع. لقد ثبت أن هناك جوانب مضادة للميكروبات تؤثر على مسببات الأمراض عن طريق الفم والتي يمكن أن تسبب نزلات البرد وأمراض أخرى.

بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات ، يحتوي زيت النعناع على المنثول ، وهو عنصر نشط في العديد من قطرات السعال وأقراص الحلق. النعناع هو أيضًا مزيل للاحتقان ويمكن أن يساعد في احتقان الأنف عندما ينتشر في الهواء.

الاستخدام المقترح للزيوت العطرية للنعناع

استخدم موزع زيت أساسي بزيت النعناع لتفريقه في منزلك. إذا لم يكن لديك موزع ، فما عليك سوى وضع قدر من الماء على الموقد على نار خفيفة وإضافة عدة قطرات من زيت النعناع إلى قدر الماء. بالإضافة إلى كونه علاجًا للتهاب الحلق ، يمكن أن تساعد استنشاق الأبخرة البخارية أيضًا في تخفيف احتقان الصدر.

يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع كغرغرة للمساعدة في تخفيف الألم. ضعي بضع قطرات في كوب من الماء الدافئ ، مع أو بدون ملح ، ثم غرغرة برفق لمدة تصل إلى دقيقة. تأكد من البصق والشطف عند الانتهاء من الغرغرة.

الاستخدامات البديلة لزيت النعناع:

  • زيت النعناع مثالي للعلاج العطري.
  • استخدامه لتخفيف الآلام الموضعية لآلام العضلات.
  • الغرغرة مع زيت النعناع المخلوط بالماء للمساعدة في رائحة الفم الكريهة.

2. زيت أساسي من أوكالبتوس

يحتوي زيت أوراق الأوكاليبتوس على خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتقصير مدة البرد.يمكن أيضًا العثور على أوكالبتوس كعنصر رئيسي في العديد من منتجات السعال والبرد التقليدية لتخفيف الازدحام وله أيضًا خصائص مسكنة. هذه الفوائد ، جنبًا إلى جنب مع العديد من المزايا الأخرى ، تجعل زيت الأوكالبتوس من الزيوت الأساسية الممتازة في ترسانته لمحاربة البرد.

الاستخدام المقترح للزيوت العطرية لزيت الأوكالبتوس

لأن الأوكاليبتوس ​​تساعد في احتقان وتقرح الحلق ، فمن الأفضل استخدام هذا الزيت كمستنشق. يمكن مزجه بالزيوت الأخرى وانتشاره ليخلق ضبابًا معطرًا لطيفًا للتنفس أو المزيج في مقلاة بماء مغلي والاستنشاق عبر الفم. يمكنك أيضًا مزج هذا مع زبدة الشيا وزيت جوز الهند لفرك صدرك والمساعدة في الازدحام.

استخدامات بديلة لزيت الأوكالبتوس

  • اخلطي الزيت في زجاجة رش لاستخدامها كمنظف مطهر.
  • استنشاق زيت الأوكالبتوس يمكن أن يساعد في تخفيف الربو.
  • رائحة لطيفة من الأوكالبتوس هو علاج عطري ممتاز.

3. الزيوت الأساسية من الزعتر

ويمكن أيضا أن تستخدم هذه العشبة الطهي كعلاج المنزل المشترك لالتهاب الحلق. من المعروف أن الخصائص المضادة للميكروبات من الزيوت العطرية الأساسية تقلل مسببات الأمراض المنزلية الضارة التي يمكن أن تضعف الجهاز المناعي. (4) لا يستخدم زيت الزعتر الأساسي في منتجات التنظيف المنزلية الطبيعية فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا لتهدئة التشنجات العضلية التي تسببها السعال ، والتي يمكن أن تكون مصدرًا للتهاب الحلق.

الاستخدام المقترح للزيوت الأساسية من توميلو

امزج زيت الزعتر مع زيت ناقل لتكوين تدليك للصدر للمساعدة في تخفيف الازدحام والتهاب الحلق أو إضافته إلى موزع والسماح لزيت الزعتر بدخول الهواء.

استخدامات بديلة لزيت الزعتر

الخصائص المطهرة لزيت الزعتر تجعله نظافة منزلية ممتازة.

  • علاج الجروح البسيطة وحالات الجلد باستخدام زيت الزعتر كمطهر.
  • حفز نمو الشعر وتخفيف قشرة الرأس عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت الزعتر إلى الشامبو أو البلسم.

4. الشاي الضروري النفط شجرة

تم تحضيره لأول مرة كشاي من أوراق شجرة Melaleuca Alternifolia ، مع إعطاء اسم “شجرة الشاي” ، وقد تم التعرف على الخصائص الطبية لهذا النبات لعدة قرون. لا تساعد الجوانب المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات في هذا الزيت العطري على تخفيف الألم فحسب ، بل تساعد أيضًا في منع انتشار البكتيريا الضارة التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من وقت البرد. الرائحة الممتعة لزيت شجرة الشاي ستضيف بالتأكيد تأثيرًا مهدئًا وتسترخي أيضًا.

الاستخدام المقترح للزيوت العطرية لشجرة الشاي

من الأفضل تناول زيت شجرة الشاي كمستنشق مع مصدر للمياه الساخنة. أضف بضع قطرات إلى مرطب الماء الساخن أو أضف بعضًا إلى قدر من الماء المغلي على الموقد. يساعدك إذا استنشقت الأبخرة البخارية برفق عند صعودها من المصدر.

يمكن أيضًا استخدام زيت شجرة الشاي كمسكن موضعي ومطهر. امزج مع زيت ناقل أو استخدم زبدة الشيا وزيت جوز الهند لإنشاء مرهم لفرك على صدرك أو حول أنفك.

استخدامات بديلة لشجرة زيت الشاي

رائحة قوية من زيت شجرة الشاي يجعلها مثالية للعلاج العطري. 
يعمل طارد الحشرات ممتازة.

5. زيت الليمون الأساسي

هل سبق لك تناول كوب من الشاي مع الليمون لتهدئة التهاب الحلق أثناء نزلة برد؟ السبب وراء انتقال العلاج هو أن العصير له خصائص عقولة تساعد في تقليل أنسجة الحلق الملتهبة. يحتوي زيت الليمون الأساسي أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في منع أو القضاء على الالتهابات البكتيرية والفيروسات.

الاستخدام المقترح للزيوت العطرية الليمون

بينما يمكنك إضافة زيت الليمون إلى موزع المياه الخاص بك أو وعاء من الماء على نار خفيفة ، فمن الأفضل استخدامه كمرهم للازدحام أو البلع. أفضل طريقة لاستيعاب زيت الليمون هي وضع بضع قطرات في القليل من الماء الدافئ مع العسل لتخفيف التهاب الحلق.

الاستخدامات البديلة لزيت الليمون

  • استخدم زيت الليمون العطري كملمع للأثاث الخشبي.
  • قم بتطهير مطبخك واحتفظ برائحة منعشة بإضافة بضع قطرات من زيت الليمون إلى منظفك المعتاد.
  • إنه بمثابة منظف الصحون بدون بقع.

6 الضروري النفط الأساسية

يتمتع زيت القرنفل بمظهر مسكن طبيعي يساعد على تهدئة الأوجاع والآلام ، وقد ثبت أيضًا أنه يقلل من احتمال الإصابة بالأنفلونزا. هذا يجعل زيت القرنفل الأساسي أحد الزيوت المقترحة لاستخدامه كعلاج التهاب الحلق وكعلاج لأعراض البرد والإنفلونزا الأخرى.

الاستخدام المقترح للزيوت الأساسية

أضف بضع قطرات من زيت القرنفل إلى أوقية من الماء وضعه في زجاجة رذاذ صغيرة للحصول على رذاذ طبيعي تمامًا في الحلق. نظرًا لأن هذا الزيت قوي للغاية ، فمن الأفضل أن تبدأ بكميات أقل حتى تجد ما هو أفضل لجسمك.

استخدامات بديلة لزيت الأظافر

  • زيت القرنفل هو واحد من أقدم العلاجات الطبيعية لعسر الهضم والغثيان.
  • لاستخدامه كمضاد للالتهابات ، أضف زيتًا حاملًا مثل زيت اللوز وفرك في المنطقة المصابة.
  • بكميات صغيرة ، يمكن استخدام زيت القرنفل كوسيلة فعالة لعلاج تخفيف آلام الأسنان.

المصدر
ترجمة خاصة

أبو إسلام الخطيب

مهتم بالشأن العربي ويتم ترجمة المقالت من وجهة نظر الغرب الي اللغة العربية

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق