صحة - Health

أفضل أربعة علاجات طبيعية لالتهاب البطن

من المهم للغاية تجنب الاستهلاك المفرط للملح والأطعمة التي تحتوي عليه. يوقف الصوديوم الموجود في الملح الآلية التي تطرد الماء من الخلايا ، مسببة الإحساس بالانتفاخ والالتهاب

بالعربي / تورم أو الانتفاخ يحدث عندما البطن أكبر من المعتاد بسبب التهاب المرتبطة الفقراء العبور المعوي ،  أو إلى ما هو المعروف باسم متلازمة القولون العصبي ، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي التي تسبب الألم البطن ، والإمساك والإسهال.

الأسباب الرئيسية لهذه الحالة المزعجة والمؤلمة هي:

  • زيادة كبيرة في الوزن
  • اضطرابات الأكل
  • مستويات عالية من التوتر
  • الأورام الليفية الرحمية وكيسات المبيض ومتلازمة ما قبل الحيض والحمل
  • ابتلاع الهواء (عادة عصبية)
  • تراكم السوائل في البطن (قد يكون هذا علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة)
  • الغازات في الأمعاء من تناول الأطعمة الغنية بالألياف (مثل الفواكه والخضروات)
  • عدم تحمل الطعام
  • انسداد معوي جزئي

يعد استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف ومستويات عالية من الصوديوم والمعالجة والوجبات السريعة والدهون المشبعة والكحول والسكر المفرط هم الأعداء الرئيسيون للبطن الملتهب ؛ ومع ذلك فقد ثبت لإجراء تعديلات على الخاص بك الحمية و عادات يرتبط إلى حد كبير في القضاء على الأعراض. لا غنى عنهنقدم لك قائمة بأربعة علاجات منزلية فعالة لعلاج التهاب البطن:

1. الماء مع خل التفاح

هذا الشراب القلوي هو واحد من أفضل العلاجات للجهاز الهضمي. إنه مصدر كبير للفيتامينات A و B ، كما أنه يحتوي على أحماض دهنية وغني بالمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكبريت والحديد والصوديوم وغيرها ؛ مما يجعلها حليفا ممتازا ل  تهدئة و تسكين الأعراض الأكثر شيوعا ومميزة عند بعض الهضمي أو ألم في البطن هناك. تسليط الضوء على فائدتها لتخفيف انتفاخ البطن وعدم انتفاخ البطن . من ناحية أخرى ، في حالة حرقة وحرقان ، فإنه يساعد أيضًا في تقليل الأعراض.

عصير التفاح والخل
الماء مع خل التفاح. / الصورة: شترستوك

2. الزنجبيل التسريب

هذا الجذر رائع يجلب فوائد متعددة لصحة الجهاز الهضمي لدينا، فإنه يساعد في القضاء على آلام في المعدة و يحفز الأيض. خصائصه المضادة للالتهابات تسهل عملية الهضم ، وتريح الأعضاء وتعمل كمضاد حيوي طبيعي.

شاي الزنجبيل

تسريب الزنجبيل / الصورة: شترستوك

3. الماء الدافئ مع الليمون

هذا العلاج هو بسيطة لكنها فعالة حقا لما لها من العقارات كبير مدر للبول و ملين والليمون يحفز الكبد على انتاج المزيد من الصفراء، وخلق الهضم صحة، كما أنه يساعد على تنظيم مستويات الحموضة في الجهاز الهضمي لدينا وجنبا إلى جنب مع المياه الظنبوب ممتاز لتخفيف الاضطرابات الهضمية الشائعة مثل حرقة المعدة والغازات والنفخ.

ماء الليمون
الماء مع الليمون / الصورة: شترستوك

4. بذور الهيل

نظرًا لخواصه المضادة للتشنج ووجود الزيوت الأساسية التي تساعد على الحفاظ على الأمعاء المنتظمة وتحسين توليد العصائر المعدية ، يكون لها تأثير مسكن يقلل الألم ويساعد على تقليل الالتهاب. كما أن لديها خصائص مدرة للبول ستساعدنا في الحفاظ على الجهاز البولي في حالة ممتازة ومنع احتباس السوائل. 

البذور. / الصورة: Pixabay

المصدر
متابعات
الوسوم

الاعلامية اسراء حسين

الاعلامية اسراء حسين , مهتمة بالاخبار الغريبة والعجيبة والمنوعة ♥

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق