صحة

فوائد القهوة للأطفال

68 / 100

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات العالمية. في إسبانيا وحدها ، يستهلكه 22 مليون شخص. ولفترة طويلة ، تم إلقاء اللوم على القهوة في الآثار الصحية السلبية ، والتي لم يتم إثبات الكثير منها بشكل جيد. اليوم يتم التعرف على الآثار الإيجابية على الصحة . ولكن ، أيضًا للأطفال؟

متى يمكن للأطفال البدء في شرب القهوة؟

يقلل استهلاك القهوة اليومي من تكرار الإصابة بالربو والسكري من النوع 2 وحصوات المرارة وأمراض القلب والأوعية الدموية من بين أشياء أخرى كثيرة.

في الآونة الأخيرة ، هناك المزيد والمزيد من الحديث عن التأثير الوقائي للقهوة على أمراض الكبد . على وجه التحديد ، يسرع استهلاك القهوة المنتظم من الشفاء من التهاب الكبد والكبد الدهني وتليف الكبد وسرطان الكبد.

ومع ذلك ، يجب تفسير جميع هذه البيانات بحذر ، حيث لم يتم تحديد القهوة الأكثر صحة : إسبرسو ، محضرة بفلتر ، محضرة بدون مرشح ، إلخ. كما لم يتم تحديد الكمية المثالية من القهوة التي يجب شربها يوميًا ، ولا حجم فناجين القهوة.

6 أسئلة من الآباء حول استهلاك القهوة أثناء الطفولة

فيما يلي سنراجع بحس سليم بعض المشكلات المتعلقة بالقهوة التي تثير الاهتمام الأكبر:

  1. هل يستطيع الأطفال شرب القهوة؟
    الأطفال ، بالفطرة ، يتوقون إلى الطعم الحلو ، ورفض الطعم المر. على المرء أن “يعتاد” على تلك النكهة ، من خلال تعريض نفسه لها بشكل دوري. في بلدان مثل إسبانيا ، لا يفعلون ذلك ، لأسباب ثقافية وعرفية بشكل أساسي. لكن في العديد من الأماكن في أمريكا اللاتينية ، يبدأ استهلاك القهوة في سن مبكرة جدًا.

صحيح أن تأثير تسرع القلب يمكن أن يجعلهم أكثر توتراً من المعتاد ، وينتهي بهم الأمر إلى “يأس الوالدين”. لكن كل هذا يتوقف على “مدى صعوبة الاستعداد”. إذا كنت تشرب قهوة خفيفة ، على طراز دول مثل كولومبيا ، فلن تكون هناك مشكلة في تناولها بطريقة مسيطر عليها. تفضل القهوة الانتباه.

  1. هل صحيح أن القهوة تهدئ الصداع النصفي؟
    يعزز الكافيين التأثير المسكن لبعض الأدوية ، مثل حمض أسيتيل الساليسيليك. في المكسيك ، على سبيل المثال ، توجد أكشاك في الشوارع حيث يتم توزيع الخليط ، على شكل “cafiaspirin”.
  2. هل القهوة الادمان؟
    هناك بعض الدراسات التي تقول أن القهوة تسبب الإدمان ، لكن هذه الحقيقة ليست ثابتة. إذا تسبب في التبعية ، فسيكون ذلك محتملاً ، ولن يكون مثل الاعتماد على مواد أخرى على الإطلاق.
  3. هل الكافيين يحسن الانتباه عند الأطفال؟
    هذه الحقيقة ، أن القهوة تحسن التركيز ، وقد استفاد منها الطلاب لفترة طويلة.
  4. هل الكافيين يزيد من معدل ضربات القلب؟
    نعم ، ولهذا السبب ينصح بتجنبها لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض اضطرابات ضربات القلب. الحقيقة هي أن القهوة ترفع معدل ضربات القلب لبضع دقائق. أي: تأثيره قابل للعكس.
  5. هل القهوة ضارة للمعدة
    ؟ صحيح أنه يوفر بعض الحموضة. إذا تم استهلاكه بمعزل عن تناوله ، نشعر بالسوء فيما يتعلق باستهلاكه ، فمن الأفضل التوقف عن تناوله على هذا النحو ، ومرافقته مع الأطعمة الأخرى.

المصدر / guiainfantil.com

تابعنا علي جوجل نيوز

المكتب التنفيذي

" الخيال أهم من المعرفة ، فالمعرفة محدودة أما الخيال فلا حدود له "...... إن رأيتم خطأ...قوموه...جل من لا يخطئ....... 🥀سنغدو رفاتا...و يبقى الأثر...🥀

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى