صحة - Health

الحماية الضوئية والرضع

الشمس مفيدة للصحة. من الضروري إنتاج فيتامين (د) ، على الرغم من أن الوقت اللازم لإنتاج فيتامين (د) قصير للغاية بالفعل.

لكن تعريض نفسك لأشعة الشمس لفترة طويلة وخاصة خلال الساعات المركزية من اليوم ضار. يمكن أن يسبب إصابات الجلد والعين. التأثير الأكثر خطورة هو سرطان الجلد . بالإضافة إلى ذلك ، تتراكم الآثار الضارة الناجمة عن الإشعاع الشمسي طوال الحياة. هذا الإشعاع أكثر مادة مسرطنة من التبغ.

إن جلد الأطفال أكثر حساسية لتلف الشمس ، وأكثر من ذلك لدى ذوي البشرة الفاتحة والشعر الأحمر أو الأشقر. لهذا السبب ، لا ينبغي أن يكون الأطفال الصغار باستمرار في الشمس.

أفضل طريقة لحماية الرضع هي عدم تعريضهم لأشعة الشمس لفترة طويلة . ويمكن أيضا أن تستخدم Photoprotectors.

كيفية تجنب التعرض المفرط للشمس

– عند المشي ، ابحث عن الظل. استخدام المظلات في العربات.

– تجنب الاستحمام الشمسي في الساعات المركزية من اليوم عندما تكون كمية الإشعاع أكبر.

– ارتداء الملابس التي تغطي معظم الجسم (السراويل والقمصان ذات الأكمام …).

– ارتداء القبعات. يمكنك أيضًا ارتداء قبعات ، أو الأفضل من ذلك ، البحث عن قبعات تحمي أيضًا الأذنين والعنق.

– استخدم النظارات الداكنة. كلما استطعت ، عليك حماية عينيك .

– تذكر أنه في الأيام الملبدة بالغيوم ، هناك أيضًا إشعاع شمسي.

– يجب عدم وضع الأطفال دون سن 6 أشهر بشكل مستمر في الشمس . والأطفال الأكبر سنا من هذا العمر ، فقط في فترات قصيرة.

– تذكر أن الشمس تنعكس على الأرض ، العشب ، الرمال ، الثلج …

واقيات الشمس

يعد استخدام أدوات الحماية الضوئية وسيلة لمنع الآثار الضارة للشمس ، ولكن تذكر أن أفضل وسيلة للوقاية هي تقليل التعرض لأشعة الشمس.

من ناحية أخرى ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه لا توجد دراسات للسلامة حول استخدام كريمات الشمس عند الأطفال الصغار ، ولهذا السبب ، لا يتم اعتماد استخدامه في الأطفال دون سن ستة أشهر . هذا هو السبب في أنه من المستحسن استخدام التدابير الجسدية: الملابس ، والقبعة ، والمظلة ، والسرير … على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة أمر لا مفر منه ، يمكن استخدام أدوات الحماية الضوئية.

يمكن أن تكون واقيات الشمس أو واقيات الشمس ، وفقًا لطريقة عملها ، فيزيائية أو كيميائية أو بيولوجية. عند الرضع ، يفضل علماء الفيزياء لأنهم آمنون للغاية ولهم آثار جانبية قليلة.

بعض التوصيات الأساسية عند تعريض القصر لأشعة الشمس هي:

  • استخدم عامل الحماية العالي ، الذي لا يقل عن 15 عامًا ، والطيف الواسع.
     
  • إذا استخدمت على الشاطئ أو حمام السباحة ، تذكر أن تكون مقاوم للماء.
     
  • يجب أن يتم تطبيقها بشكل صحيح : يجب وضعها قبل 20-30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس. باستخدام كمية كبيرة من المنتج. “كن كريما.” تنطبق على جميع مناطق الجلد التي سيتم كشفها (بما في ذلك القدمين والأذنين والعنق والشفتين).
     
  • إذا كان الطفل ما زال يتعرض لأشعة الشمس ، فيجب استخدامه مرة أخرى كل ساعتين أو نحو ذلك.
     
  • لا ينبغي أن يكون استخدام واقية من الشمس عذرًا لقضاء المزيد من الوقت في الشمس أو لتجنب تدابير الحماية الأخرى المذكورة.
     
  • وتذكر: أهم شيء للوقاية من سرطان الجلد هو تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

المصدر
cuidateplus
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق