صحة - Health

شاي البقدونس ينظف الكليتين ويخفف! كيف أعتبر

من الصعب التفكير في وجبة بدون البقدونس ، أليس كذلك؟ بالإضافة إلى إعطاء مذاق مالح للوصفات ، فإن البقدونس غني بالعديد من العناصر الغذائية. ستجد في هذه المقالة معلومات حول خصائصه وكيفية تحضير شاي البقدونس ، للمساعدة في صحة الكلى.

البقدونس غني بالحديد وفيتامين C ، وله تأثير مدر للبول ، وهو محفز ، وخافض للحرارة ، وموسع للأوعية ، والتنغيم وغيرها من الخصائص المفيدة. هذا النبات يستخدم كتوابل للطهي ويمكن أيضا أن تستخدم الشاي لأغراض طبية.

كما البهارات ، يعرف البقدونس جنبا إلى جنب مع الثوم باسم رائحة الخضراء. يضاف الكزبرة عادة إلى حزمة التوابل مع رائحة خضراء.

في أي حال ، يمزج البقدونس مع نباتات أخرى أو لا ، لمسة خاصة لطعامنا وصحتنا.

تعطي الرائحة الخضراء مذاقًا للأطباق والفوائد الصحية ، وتقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض والاختلالات.

الفوائد الطبية للبقدونس

البقدونس له العديد من الخصائص الطبية ، وبالتالي ، له فوائد عديدة للجسم ، انظر إلى ما هي:

انها بمثابة مدر للبول.

البقدونس يحفز حسن سير العمل في الكلى ، ويحسن الدورة الدموية ويزيل السموم من الجسم.

يستهلك الشاي ، فإنه يعالج عدوى المسالك البولية من خلال محاربة الكائنات الحية الدقيقة التي تضر المثانة.

يحسن التنفس

شاي البقدونس من خلال الكلوروفيل وقوته القلوية يساعد على تنقية التنفس وتحسين صحة الفم.

إنه هضمي

يحفز البقدونس حسن سير الجهاز الهضمي ويقلل من الحموضة في المعدة ، ويمنع حرقة المعدة وسوء الهضم.

منع وعلاج فقر الدم.

غني بالحديد وفيتامين C ، البقدونس يساعد في علاج فقر الدم ، ويمنح الجسم المزيد من القوة والحيوية.

يخفف من آلام الحيض وتشنجاته

يمكن أن يكون شاي البقدونس حليفًا عظيمًا لتخفيف الألم والتشنجات بسبب تأثيره على مضادات التشنج.

مساعدة صحة القلب

البقدونس ، لأنه يحتوي على حمض الفوليك في تركيبته ، يساهم في السيطرة على الهوموسيستين ، وهي مادة ، عندما تظهر في الجسم بكميات كبيرة ، تسبب مرض القلب مثل السكتة الدماغية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

لديها عمل مضادات الأكسدة.

بسبب قوته المضادة للأكسدة ، يحمي البقدونس خلايا الجسم من الأكسدة ، ويمنع الشيخوخة المبكرة والأمراض التنكسية مثل الشلل الرعاش والزهايمر.

إنه مضاد للسرطان

إنها جزء من تركيبة البقدونس ، وهي مادة تسمى الميريستين ، والتي تعمل على المساعدة في منع وتطور الأورام السرطانية.

هل شاي البقدونس يفقد الوزن؟

شاي البقدونس لأنه مدر للبول يساعد على مكافحة احتباس السوائل والتورم اللاحق والوزن الزائد ، بالإضافة إلى إزالة السموم من الجسم ، ويساعد على تحسين أداء الكلى والكبد ، وبالتالي يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم .

تذكر أن البقدونس وحده لا يعمل بالمعجزات ، فمن الضروري أيضًا تناول النشاط البدني والصحي جنبًا إلى جنب مع استخدام البقدونس في الطعام أو عصير إزالة السموم أو الشاي.

وصفات الشاي البقدونس

اتبع الوصفات في العديد من الإصدارات للاستمتاع بالعديد من فوائد هذا المصنع:

شاي البقدونس البسيط

المكونات:

  • 20 غ من البقدونس لكل لتر من الماء
  • أو ملعقة صغيرة من البقدونس لكوب من الماء.

إعداد:

قم بغلي الماء ، ثم أخرجه من النار وأضف البقدونس ، واتركيه يوضع لمدة 15 أو 20 دقيقة.

كيف تأخذ:

شرب مرتين في اليوم.

الآن اتبع الشاي الأخرى مع وصفات البقدونس جنبا إلى جنب مع غيرها من النباتات لزيادة تحسين فوائدها الصحية.

شاي البقدونس والزنجبيل

المكونات:

  • 5 أغصان من البقدونس
  • 1 قطعة من الزنجبيل 4 سم
  • 1 لتر من الماء

كيفية تحضيرها:

  • اغسل وتطهير البقدونس والزنجبيل.
  • ضعي الزنجبيل في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ، ثم أضيفي البقدونس.
  • أطفئ النار واتركيها لمدة 20 دقيقة.

كيف تأخذ:

خذ ثلاثة أكواب في اليوم.

شاي ليمون بقدونس

المكونات:

  • 5 أغصان من البقدونس
  • 1 عصير ليمون
  • 1 لتر من الماء
  • شراب قصب السكر لتحلية (اختياري)

كيفية تحضيرها:

  • ضع البقدونس ، ونظيفة بالفعل ، في وعاء مع الماء ويغلي.
  • أطفئ النار وأضف الليمون.
  • يغطى ووسادة لمدة 10 دقائق.
  • صفيها ، وقبل الشرب ، قم بتحليتها إذا كنت تفضل ذلك.

شاي البقدونس مع القرفة

المكونات:

  • 5 أغصان من البقدونس
  • 1 عصا القرفة
  • 1 لتر من الماء

كيفية تحضيرها:

  • يُغلى المزيج مع البقدونس والقرفة لمدة 5 دقائق.
  • يصفى ويخدم.

ملحوظة: القرفة مولدة للحرارة وتساعد في تسريع عملية الأيض ، وهي مزيج جيد لمن يرغبون في فقدان الوزن.

الكركديه البقدونس الشاي

هذا المزيج من البقدونس مع الكركديه يساعد في علاج مشكلتين: احتباس السوائل والتهابات المسالك البولية بسبب الخصائص المدرة للبول والمضادة للالتهابات لهذا المشروب.

المكونات:

  • 1 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة من الكركديه
  • 1 حفنة من البقدونس

إعداد:

  • تغلي 1 كوب من الماء.
  • أطفئ النار وأضف ملعقة كبيرة من الكركديه وواحدة من البقدونس.
  • يغطى ووسادة لمدة 10 دقائق.
  • ثم صفيه وشربه ، إذا كنت تفضل تناول مشروب أكثر حلاوة ، فيمكنك التحلية باستخدام ملعقة كبيرة من شراب القصب أو قطرات ستيفيا.

كيفية شرب الشاي البقدونس بشكل صحيح؟

حسب أخصائية التغذية تاتيانا زانين ، في حالات العلاج ، للحصول على الآثار المفيدة والعلاجية لشاي البقدونس ، من الأفضل شرب 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا لمدة 3 أسابيع.

يساعد هذا العلاج بشكل أساسي على شطف الجسم في حالة احتباس السوائل.

على الرغم من أن شاي البقدونس هو علاج طبيعي يخفف الأعراض ويمنع الاختلالات العضوية ، إلا أنه لا يحل محل العلاجات والعلاجات اللازمة في كل حالة ، حسب توجيهات الطبيب.

ملاحظات: يجب أن يستهلك شاي البقدونس طازجًا ، وإلا فإنه يتأكسد ويفقد خصائصه العلاجية.

يوصى بتناول هذا الشاي أثناء النهار ، لأن الاستهلاك في الليل ، لأنه مدر للبول ، سوف يتسبب في الحاجة إلى التبول ، مما يجعل النوم صعباً.

موانع الشاي البقدونس.

في بعض الحالات ، لا ينبغي استخدام شاي البقدونس:

يجب على النساء الحوامل ألا يستهلكن الشاي ، بالإضافة إلى تجنب استهلاك البقدونس الزائد ، كتوابل ، لأن هذا النبات يسبب حركات الرحم ويمكن أن يهيئ للإجهاض.

مبادئ حساسية البقدونس: يميل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الكرفس والجزر والشمر إلى أن يكونوا أكثر حساسية للبقدونس ، وبالتالي عليهم تجنب تناولهم.

الموسم صحتك مع البقدونس

إذا كان من الجيد تناول البقدونس في الحياة اليومية ، والآن بعد أن عرفت كل هذه الفوائد ، فسيكون ذلك أفضل!

المصدر
بقلم / ديس أور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى