صحة - Health

4 طرق لإعداد الحمامات لتنعيم القدمين

أقدام ناعمة وجميلة مرادفة للجمال والرفاه. ومع ذلك ، من خلال الإهمال ، فإنها قد تبدو جافة ومتشققة. نقترح 5 طرق لجعل الحمامات لتنعيم بشرتك.

يمكن أن تنعكس التغيرات المفاجئة في الطقس والتقلبات الهرمونية ونقص الرعاية في حالة القدمين. تؤثر هذه العوامل على جفاف بشرتك ، بالإضافة إلى مشاكل أخرى مثل ظهور الفطريات والذرة والشقوق. هل تريد أن تتعلم كيفية تحضير الحمامات لتنعيم قدميك؟

على الرغم من أن العناية بالأقدام المنتظمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على قدميك وناعمة قدميك ، إلا أن التحضير المنتظم للحمام يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. ليس فقط أنه يسمح للخلايا الميتة بالانفصال ، ولكنه أيضًا يحبذ استرخاء العضلات عند التعب. يجرؤ على تجربتها!

4 حمامات لتنعيم قدميك التي ترغب في تجربتها

من خلال الاستفادة من خصائص مجموعة من المكونات ذات الأصل الطبيعي ، يمكننا إعداد الحمامات لتنعيم وتجميل القدمين . تطبيقه مثالي لتخفيفها عن ألم يوم ثقيل للغاية ، أو للحفاظ على بشرتها خالية من الخلايا الميتة.

1. حمامات لتنعيم القدمين بالخل وزيت اللوز

حمامات لتنعيم القدمين بالخل وزيت اللوز
باستخدام زيت اللوز والخل في حمامات القدم ، يمكنك الاستمتاع بعلاج مريح وتنشيطي.

إضافة بعض خل التفاح وزيت اللوز إلى ماء حمام القدم يمكن أن يكون له فوائد مهمة. أولاً ، يساعد الخل في تثبيط نمو الفطريات والبكتيريا ، ومنع العدوى. 

من ناحية أخرى ، فإن زيت اللوز له تأثير مرطب يسمح بمكافحة جفاف هذه المنطقة ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجراها مستشفى سالزبوري العام (المملكة المتحدة). بالإضافة إلى ذلك ، يساعد كلاهما معًا في إلقاء الخلايا الميتة على ترك القدمين تبدو متجددة.

المكونات

  • نصف كوب من خل التفاح (125 مل)
  • 4 أكواب من الماء الساخن (1 لتر)
  • ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز (30 مل)

إعداد

  • للبدء ، قم بتخفيف خل التفاح في لتر الماء الساخن.
  • بعد ذلك ، يضاف زيت اللوز ويخلط.

طريقة الاستخدام

  • تراجع القدمين في التحضير ، لمدة 15 أو 20 دقيقة.
  • كرر استخدامه 2 مرات في الأسبوع.

2. حمام مع ملح البحر ، وصودا الخبز وزيت اللافندر

بالإضافة إلى تليين جلد القدمين ، هذا الحمام مريح للغاية وينعش. تطبيقه 2 أو 3 مرات في الأسبوع يقلل من الإحساس بالتوتر في القدمين ويحسن الدورة الدموية .  ويرجع ذلك إلى العمل المضاد للالتهابات من الخزامى ، وفقا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة ولاية مارينجا (البرازيل).

بالإضافة إلى ذلك ، يزيل الخلايا الميتة ويساعد في الحفاظ على نظافة البشرة وخالية من الخشونة.

المكونات

  • 4 ملاعق كبيرة من ملح البحر (60 جم)
  • 6 ملاعق كبيرة من صودا الخبز (90 جم)
  • 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
  • 6 أكواب من الماء (لتر ونصف)

إعداد

  • أولاً ، قم بتسخين أكواب الماء.
  • عندما تكون في درجة حرارة مقبولة للبشرة ، اسكبه في وعاء وأضف الملح ، وصودا الخبز والزيت.

طريقة الاستخدام

  • نقع قدميك في السائل ، لمدة 20 دقيقة.

3. حمامات لتنعيم القدمين بالطين

حمامات تليين القدم
بسبب آثاره العلاجية ، الطين هو حليف ممتاز لتنعيم واسترخاء القدمين.

تم استخدام الطين في مستحضرات التجميل الطبيعية ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة شيراز (إيران) ، نظرًا لخصائصها لتحسين صحة الجلد. في هذه الحالة بالذات ، يساعد على إزالة النسيج وتقليل وجود الخلايا الميتة. بالإضافة إلى ذلك ، تخترق العناصر الغذائية للبشرة وتتركها تبدو صحية.

المكونات

  • 6 ملاعق كبيرة من الملح الإنجليزي (90 جم)
  • 6 أكواب من الماء الساخن (لتر ونصف)
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت نبتة سانت جون (7 مل)
  • نصف كوب من الطين التجميلي (100 جم)

إعداد

  • أولاً ، صب الملح الإنجليزي في وعاء بالماء الساخن.
  • بعد ذلك ، يشتمل على زيت نبتة سانت جون وطين التجميل.

طريقة الاستخدام

  • بعد خلط المكونات ، اغمس القدمين لمدة 20 دقيقة.
  • يمكنك تكرار العلاج 3 مرات في الأسبوع.

4. حمام مع الزنجبيل وأكسيد الهيدروجين

ويتكون آخر أوصى بين هذه الحمامات العلاجية القدم مع الزنجبيل (التي لديها المضادة – للالتهابات، وفقا لهذه الدراسة من جامعة أصفهان (إيران) وبيروكسيد الهيدروجين. تركيبته يمكن أن يقلل الالتهاب والألم في حالة من التوتر أو الإفراط في الإجهاد ، بالإضافة إلى التخلص من الخشونة والجفاف الزائد.

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون (40 جم)
  • 6 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين (90 مل)
  • 6 أكواب من الماء (لتر ونصف)

إعداد

  • أولاً ، قم بتسخين أكواب الماء لدرجة حرارة مناسبة للقدمين.
  • ثم سكبه في حوض أو وعاء.
  • ثم أضف الزنجبيل وأكسيد الهيدروجين .

طريقة الاستخدام

  • نقع قدميك لمدة 15 أو 20 دقيقة.
  • بعد هذا الوقت ، جففهم جيدًا واستريح.
  • قم بالعلاج 2 أو 3 مرات في الأسبوع ، قبل الذهاب إلى السرير.

هل لديك أقدام جافة أو النسيج؟ هل ترغب في الاسترخاء قدميك عندما تصل إلى المنزل؟ ثم لا تتردد في جعل أي من هذه الحمامات ذات الخصائص العلاجية. سوف تحب أن تستمتع بآثارها.

المصدر
دانييلا إيشفيري كاسترو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق