صحة - Health

6 علاجات طبيعية لتهدئة آلام في الصدر

الألم في الصدر يمكن أن تستجيب لأسباب مختلفة، لذلك سيكون دائما مريحة للذهاب إلى أخصائي لاستبعاد المضاعفات المحتملة والحصول على تشخيص كاف.

ألم في الصدر هو أحد الأعراض الشائعة التي يمكن أن تظهر لدغة حادة، والشعور بالضغط أو ألم خفيف . ويمكن أن يكون ذلك بسبب انخفاض في إمدادات الدم أو بسبب مختلف مشاكل القلب والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.

ومن الشائع بين الناس الذين يستخدمون التبغ أو مستويات الكولسترول مرتفعة. ومع ذلك، يمكن أن يعاني الجميع في بعض الوقت، حتى عندما لا يكون لديهم تاريخ أو عوامل الخطر المرتبطة بها.

على الرغم من أنه من الأفضل أن تذهب إلى الطبيب لتحديد ما هو أصله، وخاصة إذا كان متكررة،وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد خصائص السيطرة عليه إذا كان لا علاقة له بمشكلة خطيرة.

في هذه الفرصة نريد أن نشارك 6 خيارات مثيرة للاهتمام بحيث لا تتردد في إعداد لهم إذا كنت تبدأ في تجربة هذا الانزعاج.

تهدف!

1. الثوم

أسنان الثوم

الثوم يحتوي على مادة نشطة تعرف باسم الأليسين الذي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية . إن استيعابها يقلل من مستويات الكوليسترول العالي، وهو عامل يميل إلى أن يكون مرتبطا بألم في الصدر ومشاكل في الدورة الدموية.

المكونات

  • 1 الثوم الخام
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • سحق قرنفل من الثوم الخام وإضافته إلى كوب من الماء المغلي.
  • تغطية الشراب، والانتظار لمدة 5 دقائق وتوتر عليه.

وضع الاستهلاك

  • أكل التسريب الثوم مرتين في اليوم، كل يوم.

2. الكركم

الكركم تبرز في الطب البديل للخصائص التي يمنحها الكركمين. هذه المادة الفعالة يقلل من أكسدةالكولسترول في الشرايين ويمنع تشكيل جلطات الدم.

بل هو عنصر مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تنظم تدفق الدم للسيطرة على ألم في الصدر والتعب.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم (5 غرام)
  • 1 كوب من الحليب (200 مل)

إعداد

  • إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب وتغلي الشراب.
  • انتظر عدة دقائق للراحة، حتى انها مناسبة لتناول الخاص بك.

وضع الاستهلاك

  • شرب التسريب في منتصف النهار، على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

3. البرسيم

فصفصة نبات

البرسيم هو واحد من العلاجات التقليدية للسيطرة على ألم في الصدر. أنه يعزز الحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويعيد تدفق الدم إلى القلب.

من بين أمور أخرى، الفيتامينات والمعادن تعزز الجهاز المناعي، والمساهمة في تحسين صحة الجهاز التنفسي.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة أوراق البرسيم (5 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • إضافة أوراق البرسيم في كوب من الماء المغلي.
  • تغطية الشراب، والسماح لها الجلوس لمدة 5 دقائق وتوتر عليه.

وضع الاستهلاك

  • تناول التسريب في منتصف النهار.
  • أعتبر كل يوم.

4. بذور الحلبة

بذور الحلبة، وتسمى أيضا الحلبة، والعديد من الفوائد للحد من آلام في الصدر. خصائصه تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والحد من خطر ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.

كما أنها جيدة للهضم وتقليل تكرار حمض الجزر والتهاب المعدة.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة بذور الحلبة (5 ز)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • صب بذور الحلبة في كوب من الماء وتغلي الشراب لمدة 5 دقائق.
  • بعد هذا الوقت، والسماح لها بقية لمدة 10 دقائق أخرى وتوتر عليه.

وضع الاستهلاك

  • أخذ التسريب على معدة فارغة وقبل الذهاب إلى السرير.
  • كرر العلاج على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

5. كايين الفلفل

حريف

و الفلفل حريف لديه مادة تعرف باسم كشافات، وهو ما يعطيها نكهة التوابل والكثير من خصائصه الطبية. وهو يعمل كمنظم لتدفق الدم ويعزز الالتهاب.

المكونات

  • ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الكايين (1 غرام)
  • 1 كوب من الحليب (200 مل)

إعداد

  • تخلط فلفل كايين المجفف مع كوب من الحليب الدافئ.

وضع الاستهلاك

  • شرب العلاج منتصف الصباح، 3 مرات في الأسبوع.

6. باسل

باسل هو الحل الطبيعي للسيطرة على بعض من الظروف التي يمكن أن تسبب ألم في الصدر. محتوى المغنيزيوم يحسن الدورة الدموية ويمنع المشاكل الشريانية مثل انسداد.

فمن المستحسن لإزالة بقايا الكولسترول التي تتراكم في جدران الأوعية الدموية والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم .

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من الريحان (15 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل)

إعداد

  • إضافة الريحان في كوب من الماء المغلي والغطاء.
  • السماح لتبرد الشراب لمدة 10 دقيقة وتوتر عليه.

وضع الاستهلاك

  • تناول 2 أو 3 أكواب من الشاي يوميا.

يرجى ملاحظة أنه على الرغم من هذه العلاجات يمكن أن تكون مفيدة لتخفيف آلام في الصدر، فإنه من المهم أن نعرف مصدرها. على الرغم من أنها ليست دائما خطيرة، وأحيانا تنبيهات حول مشاكل القلب من الاهتمام الفوري.

المصدر
متابعات
الوسوم

رانيا محمد

رانيا محمد متخصصة في ترجمة المقالات المنوعة والعلوم والصحة في موقع "بالعربي" ♥

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق