صحة - Health

5 طرق لتعزيز قوة الاظافر وحمايتها من الكسر

الأظافر تدل على حالة صحة الشخص. لذلك، الأظافر الضعيفة هي مؤشر على أن شيئا ما ليس صحيحا تماما.

اقرأ في هذا المقال

  • عدم وجود الجلايسين يسبب الهشاشة ونمو غير طبيعي في الظفر. ولذلك، فإن إنتاج  الكولاجين ضروري لتسوية لها.

أظافرنا ضعيفة و هشة وفي كثير من الأحيان لا نعطي الأهمية الواجبة لهذا الجزء من الجسم. لماذا؟ببساطة لأننا نعتبرها قضية بسيطة . خصوصا، لصغر حجمها.

الأظافر تنمو في البشرة من الأطراف ومواجهة أسبريتيز من العالم الخارجي. أنها تخدش السطوح ومرات عديدة، في هذه العملية أنها كسر، ثني أو ضرب.

ولكن لماذا يتم كسرها؟ في كثير من الأحيان، قد يكون السبب غياب الجلايسين (وهو حمض أميني هو المسؤول عن تجديد إنتاج الكولاجين).

وفي الوقت نفسه، هناك حالات يكون فيها سبب الأظافر الضعيفة هو إصابة أو  عدوى بواسطة فطر .كما  فطار الأوعية الدموية أو بسوسيارس غير ملكي. المقبل سوف نستعرض بعض من أعراض الأظافر ضعيفة.

[box type=”info” align=”” class=”” width=””]الأعراض[/box]

المسامير
  • التشوه.
  • مقياس الأظافر.
  • تشتت إلى الاتصال الخفيفة.
  • مفرزة ثابتة من طبقات الأظافر.
  • تراكم الكيراتين لينة تحت الظفر.

[box type=”success” align=”” class=”” width=””]الأسباب [/box]

ومن بين جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر على ما يلي:

  • الأظافر الحديثة يسبب باستمرار أضرارا جسيمة للجذر ويسبب التشوهات .
  • كن حذرا عند استخدام الملفات المعدنية عندما أظافرك ضعيفة. ينصح كرتون ولا ننسى لملف على جانب واحد فقط.
  • عدم التوازن في المغذيات يسبب مشاكل داخلية وخارجية في الجسم.
  • الأظافر تحتوي على الكيراتين ، وهو البروتين الذي يحتاج الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية للحفاظ عليها في حالة جيدة.
  • استخدام المنظفات وغيرها من منتجات التنظيف يمكن أن تكون جلخ جدا للأظافر.
  • في حالة القدمين، وارتداء الأحذية غير الملائمة التي لا تسمح العرق يساعد على ظهور الفطريات.

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]الحيل للأظافر الضعيفة [/box]

[box type=”download” align=”” class=”” width=””]1. خميرة البيرة [/box]

خصائص خميرة البيرة

وذلك بفضل حقيقة أن خميرة البيرة يحتوي على فيتامين (ب) والبيوتين . بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك، فإنه يعمل بمثابة تجديد الأنسجة ويقوي الجسم.

فمن المستحسن أن تستهلك في الصباح بحيث يكون التأثير أفضل بكثير والجسم لديه الوقت لهضم جميع خصائصه. يمكنك العثور عليه في العروض التقديمية المختلفة:

  • الغبار.
  • السائل.
  • حبوب منع الحمل.

[box type=”download” align=”” class=”” width=””]2. زيت الزيتون والليمون [/box]

يزيل زيت الزيتون ديتوكيفييس وينظف وينظف ويرطب المنطقة بعمق. ولكن عندما يخلط مع الليمون يخفف ويزيل البقع.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من النفط (10 غرام).
  • عصير الليمون 1.

إعداد

  • للبدء في وعاء إضافة الزيت وتخلط عصير الليمون .
  • ثم ترطيب القطن و، مع الخليط، والرطب الأظافر.
  • كرر الإجراء 2 مرات في الأسبوع.
  • فمن المستحسن أن تفعل ذلك في الليل.

[box type=”note” align=”” class=”” width=””]3. خل التفاح [/box]

خل التفاح الفطر واحد

يحتوي خل التفاح على الفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. بالإضافة إلى حمض الماليك وحمض الخليك التي تساعد على مكافحة العدوى في الأظافر.

المكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من الخل (30 مل).
  • 2 ملاعق كبيرة من الماء (30 مل).

إعداد

  • أولا خلط كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء.
  • ثم مع مسحة القطن نقع الأظافر لبضع دقائق.
  • ثم دفع بشرة لإزالة الحطام.
  • وأخيرا كرر الإجراء 1 مرة في اليوم.

[box type=”info” align=”” class=”” width=””]4. ذيل الحصان [/box]

ذيل الحصان يحتوي على كميات عالية من السيليكون ، والمعادن الأساسية أن يكون الأظافر قوية وصحية. أيضا في حالة البقع البيضاء يختفي.

المكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من عشب ذيل الحصان (20 غرام).
  • 1 كوب ماء (150 مل).

إعداد

  • أولا حرارة الماء وإضافة 2 ملاعق كبيرة من عشب ذيل الحصان.
  • السماح لها الجلوس لمدة 10 دقيقة للتركيز.
  • ثم ضع الخليط لتبرد ووضع الأظافر بحيث تنقع لمدة 20 دقيقة .
  • وختاما، كرر الإجراء 3 أو 4 مرات في الأسبوع .

[box type=”success” align=”” class=”” width=””]5. زيت شجرة [/box]

قناع أساسي من الماء وزيت شجرة الشاي

إذا كانت مشكلتك بسبب عدوى أو فطر، زيت شجرة هو الخيار الأفضل. لأنه مطهر طبيعي ويمنع الأظافر ضعيفة من الحصول على هوى مصفر.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من زيت فيتامين E  (10 جم).
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت شجرة (10 غرام).

إعداد

  • أولا خلط ملعقة كبيرة من زيت فيتامين E وزيت شجرة.
  • فرك على كل من المسامير إعطاء تدليك دائري.
  • السماح لها بالعمل لمدة 20 دقيقة .
  • شطف بالماء الدافئ والجاف.
  • كرر 2 مرات في الأسبوع .

لا تنسى أن تبدو لطيفة وتجنب الأظافر ضعيفة من الضروري ل قيادة اتباع نظام غذائي صحي ، ممارسة الرياضة والابتعاد عن المواقف العصيبة.

الوسوم

علي الخطيب

محرر في موقع بالعربي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق