صحة - Health

6 توصيات تحميكي من الاصابة بسرطان الثدي

يمكن أن يساعدنا نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم على منع سرطان الثدي. على أية حال، يجب أن نرسل دائما إلى المراجعات العادية للتحقق من أن كل شيء يسير على ما يرام

سرطان الثدي هو واحد من أكثر أنواع السرطان تشخيصا في العالم . وهو مرض مزمن يحدث عندما تبدأ خلايا نسيج الثدي في النمو بشكل غير طبيعي.

ولا يزال مظهره أحد الشواغل الرئيسية لدى الإناث، حيث أن هناك عوامل كثيرة تتصل بخطر المعاناة منه.

وقد ساعد التقدم الطبي والتكنولوجي على تحسين معاملتهما. ومع ذلك، لا يزال الأطباء إجراء مكالمة خاصة حتى يتسنى لجميع ينتبه إلى أي مظهر أن يولد الشبهات .

وبالإضافة إلى ذلك، فإنهم يوصيون بتطبيق سلسلة من العادات الصحية التي على الرغم من أنها لا تضمن دائما الوقاية منها، فإنها تسهم في تقليل المخاطر.

ما هي أسباب سرطان الثدي؟

أسباب سرطان الثدي ليست 100٪ واضحة. يتفق الأطباء على أنه يحدث عندما تبدأ بعض الخلايا الثديية في النمو بشكل غير طبيعي، بسرعة.

هذه الخلايا يمكن أن تنتشر (ميتاستاسيزي) في جميع أنحاء الثدي والأنسجة الأخرى من الجسم، لأنها تتحرك من خلال الدم والأوعية الليمفاوية.

  • تبدأ معظم الحالات في خلايا مجاري الحليب التي تنتج الحليب. وهذا ما يسمى سرطان القناة الغازية.
  • ويمكن أن تنشأ أيضا في الأنسجة الغدية أو الفصيصات، والمعروفة باسم سرطان مفصص الغازية .
  • أنواع أخرى من السرطان تتشكل على أنسجة أخرى داخل الثدي.

عوامل الخطر

لسنوات، تم تحديد بعض العوامل الهرمونية والبيئية والوراثية كأسباب محتملة لسرطان الثدي. ومع ذلك، ليس من الواضح لماذا بعض تطور المرض وغيرها لا.

وتشمل الأسباب ذات الصلة ما يلي:

  • كن امرأة على الرغم من أن الرجال يمكن أيضا تطويره، الإناث هي الأكثر تضررا.
  • أن يكون لديك سن متقدمة
  • لديهم تاريخ شخصي أو عائلي من سرطان الثدي .
  • التحلي بالصبر مع زيادة الوزن والبدانة.
  • منستروات في سن مبكرة.
  • الوصول إلى العلاجات الهرمونية .
  • تستهلك المشروبات الكحولية
  • تتعرض للإشعاع.

أعراض سرطان الثدي

فحص الثدي

أحيانا لا يظهر المرض نفسه في مراحله الأولية. ومع ذلك، كما تقدم، فمن الممكن لتجربة الأعراض التالية:

  • A مقطوع أو سماكة في الثدي
  • تغيير في حجم وشكل الثدي
  • التغيرات في الجلد الذي يغطي الثدي
  • الحلمة التي يتم عكسها للمرة الأولى
  • تقشر المنطقة المصطبغة من الجلد الحلمة
  • احمرار أو ثقوب صغيرة في جلد الثدي

توصيات لمنع سرطان الثدي

نظرا لتعقيد المرض ، فمن المستحيل أن نتحدث عن طريقة فعالة 100٪ لمنع سرطان الثدي .

ومع ذلك، هناك العادات والتوصيات التي يمكن أن تقلل من خطر المعاناة منه، وخاصة إذا كان هناك التعرض لأي من العوامل ذات الصلة.

1. البقاء نشطة

امرأة نشطة

والنساء اللواتي لديهن نمط حياة نشط أقل احتمالا لتطور المرض.

النشاط البدني يساعد على الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين في التوازن، الهرمونات الرئيسية لصحة المرأة.

2. تجنب زيادة الوزن

الكائنات التي لديها عدد أكبر من الخلايا الدهنية لديها خطر أكبر من السرطان.

لهذا السبب، من الضروري اعتماد العادات لتحقيق وزن صحي ومتوازن.

3. الحد من استهلاك الكحول

ويؤثر استهلاك المشروبات الكحولية تأثيرا سلبيا على الصحة.

إذا كان هناك خطر الاصابة بسرطان الثدي، فمن الضروري للحد من استخدامها.

4. اختر للرضاعة الطبيعية

ترضع

إن الرضاعة الطبيعية ليست فقط أفضل طريقة لتوفير المغذيات للطفل، ولكنها طريقة للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وغيره من الأمراض العدوانية.

5. إجراء الفحص الذاتي الشهري

الاستكشاف الذاتي هو المفتاح في الوقاية من سرطان الثدي.

هذا التقييم يساعد على الكشف في الوقت المناسب عن وجود بعض الشذوذ في أنسجة الثدي.

6. يطلب الاختبارات الجينية

الاختبارات الجينية

عندما يكون هناك تاريخ عائلي من سرطان الثدي، فمن المريح أن يطلب الاختبارات الجينية لمعرفة مدى ارتفاع المخاطر .

يمكن للطبيب، من خلال تقييم مهني، تحديد ما إذا كان من الضروري الشروع في العلاج.

هل أنت قلق بشأن معاناة من سرطان الثدي؟ إذا كان لديك سبب للاشتباه في هذا المرض، استشارة متخصص في أقرب وقت ممكن، وطلب الاختبارات ذات الصلة.

بشكل عام، إذا كنت ترغب في تقليل احتمالات التنمية، وضعت موضع التنفيذ جميع النصائح المذكورة أعلاه وجعلها جزءا من نمط حياتك .

الوسوم

علي الخطيب

محرر في موقع بالعربي

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق