صحة

كيفية التعرف على التهاب المفاصل في الركبة وعلاجه

بالعربي / التهاب مفصل الركبة هو نوع من الضعف المزمن الشديد لهذا المفصل ، حيث يوجد تنكس والتهاب وترهل الركبة ، مما يسبب أعراضًا مثل:

  1. ألم الركبة بعد المجهود الذي يتحسن مع الراحة ؛
  2. – تيبس عند النهوض من السرير في الصباح أو بعد فترات راحة طويلة تتحسن بعد 30 دقيقة ؛
  3. ظهور  الطقطقة عند الحركة أو “الطقطقة”
  4. التورم والحرارة  عادة في المرحلة الالتهابية
  5. الشعور بزيادة حجم الركبة  بسبب نمو العظام حول الركبة
  6. حركات أكثر محدودية وخاصة استقامة الركبة بشكل كامل
  7. صعوبة في دعم الساق على الأرض
  8. عضلات الفخذ أضعف وأكثر ضمورًا

في حالات التهاب مفصل الركبة ، من الشائع جدًا أن تتأثر الركبتان ، ولكن يمكن أن تختلف أعراضهما من واحدة إلى أخرى وهذا يرجع إلى درجة إصابة كل مفصل.

مع مرور الوقت ، من الطبيعي أن يزداد التهاب المفاصل سوءًا ، وبالتالي قد تبدأ أعراض أكثر خطورة في الظهور ، مثل تشوهات المفاصل وكثير من الألم ، مما يتسبب في صعوبة المشي والميل أكثر للعرج.

ما الذي يمكن أن يسبب هذا التغيير

يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية لفصال الركبة:

إقرأ أيضا:العلماء يحددون الجين الذي يجذب البعوض إلى العرق البشري
  • التآكل الطبيعي للمفصل ، والذي يحدث بسبب التقدم في السن ؛
  • زيادة الوزن
  • الصدمات المباشرة ، مثل السقوط على ركبتيك ، على سبيل المثال ؛
  • مرض التهابي يصاحب سوء استخدام المفصل.

تؤثر هذه المشكلة بشكل أساسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، ولكن إذا كان الفرد يعاني من زيادة الوزن أو لديه بعض عوامل الخطر هذه ، على سبيل المثال ، يمكن أن يصاب بهشاشة العظام عندما لا يزال صغيرًا ، في حوالي 30 عامًا من العمر.

قد يعاني الأشخاص المصابون بهشاشة العظام في الركبة من مزيد من الألم خلال فصل الشتاء ، وقد ينشأ الألم عندما يتغير الطقس ويقترب المطر. على الرغم من أن العلم لا يزال غير قادر على توضيح سبب حدوث ذلك ، إلا أن هناك 4 تفسيرات محتملة لهذه الحقيقة. 

كيف يتم العلاج

يمكن علاج هشاشة العظام في الركبة باستخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات والمكملات الغذائية التي تساعد في استعادة المفصل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إجراء العلاج الطبيعي ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، يمكن استخدام التسرب بالكورتيكويد أو حتى الجراحة ، والتي يمكن أن تكون تنظير المفصل ، على سبيل المثال.

إقرأ أيضا:هشاشة العظام: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

تمارين لمرض التهاب المفاصل

بعض الأمثلة على تمارين التهاب مفاصل الركبة هي شد عضلات الساقين ، والتي يمكن أن يقوم بها المريض بمفرده أو بمساعدة أخصائي العلاج الطبيعي ، وركوب الدراجة الهوائية. ومع ذلك ، من المهم أن يشير أخصائي العلاج الطبيعي إلى هذه التمارين ، لأنه عندما يتم إجراؤها بشكل غير صحيح أو عندما لا يزال المفصل مؤلمًا للغاية ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المرض.

شاهد بعض الأمثلة في هذا الفيديو:

العلاج الطبيعي

يفضل إجراء العلاج الطبيعي لفصال الركبة كل يوم في أوقات الألم الشديد. يجب أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم المفصل وتحديد أفضل علاج ، مع مراعاة قيود الفرد. في الجلسات يمكنك استخدام الأجهزة المضادة للالتهابات ، وتمارين شد العضلات وتقويتها.

جراحة 

يشار إلى الجراحة عندما لا يظهر الشخص تحسنًا في الأعراض ، مع استمرار الألم ، وصعوبة صعود السلالم والانحناء ، حتى بعد أشهر من العلاج التقليدي ، باستخدام الأدوية والكورتيكويد والعلاج الطبيعي.

يمكن إجراء العملية عن طريق إزالة الركبة ووضع طرف صناعي في مكانها. بعد ذلك ، عادة ما يتعافى الشخص تمامًا ، لكن جلسات العلاج الطبيعي ضرورية إذا تسارعت عملية التعافي. 

إقرأ أيضا:كيف تحسب وزنك المثالي

علاج طبيعي

العلاج الطبيعي الجيد لفصال الركبة هو استخدام كمادات دافئة من بذر الكتان فوق المفصل في نهاية اليوم. ما عليك سوى صنع حزمة صغيرة من قماش نظيف ورقيق مع 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان وتسخينه في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين ، حتى يصبح دافئًا. ثم ضعيه على الركبتين لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

المصدر / tuasaude.com

السابق
8 تمارين لالتهاب المفاصل (اليدين والكتف والركبة)
التالي
3 علاجات منزلية لمرض الفصال العظمي




اترك رد