صحة

3 علاجات منزلية لمحاربة تصلب الشرايين

بالعربي / بعض الخيارات الرائعة للعلاجات المنزلية لتصلب الشرايين ، وهي تراكم الدهون داخل الشرايين ، هي الباذنجان وشاي الأعشاب مثل ذيل الحصان لأن هذه الأطعمة لها خصائص تساعد في القضاء على هذه اللويحات الدهنية.

ولكن بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية ، من المهم أيضًا تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، مثل اللحوم الدهنية أو الشواء أو الفيجوادة أو الأطعمة المقلية أو الأطعمة المحضرة بالدهون المهدرجة. يجب أيضًا تجنب المنتجات المعلبة والنقانق. المثالي هو تناول هذه الأطعمة مرة واحدة فقط في الأسبوع لتجنب الوزن الزائد وتراكم الدهون داخل الشرايين. الحلول محلية الصنع هي: 

1. شاي ذيل الحصان

علاج منزلي جيد لتصلب الشرايين هو تسريب ذيل الحصان لأنه يساعد على إزالة الترسبات الدهنية وتحسين الدورة الدموية. 

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من الماكريل
  • 1 كوب ماء مغلي

وضع التحضير

تُضاف أوراق الماكريل إلى كوب من الماء المغلي ، وتُغطى وتترك لتبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم تُصفّى وتُشرب بعد ذلك. اشرب هذا المنقوع عدة مرات في اليوم ، بين الوجبات ، للحصول على تأثير أفضل.

إقرأ أيضا:الباذنجان : 6 فوائد رئيسية طريقة تناوله وصفات صحية

2. ماء الباذنجان بالليمون

3 علاجات منزلية لمحاربة تصلب الشرايين
3 علاجات منزلية لمحاربة تصلب الشرايين

علاج منزلي جيد آخر لتصلب الشرايين هو شرب ماء الباذنجان لأنه يساعد في محاربة تراكم الدهون في الشرايين ، مما يساعد أيضًا على خفض الكوليسترول.

مكونات

  • 2 باذنجان صغير أو 1 كبير
  • 1 ليمون
  • 1 لتر من الماء

طريقة التحضير

نقطع الباذنجان إلى مربعات صغيرة ونقعه في الماء لمدة 12 ساعة. يصفى ويضاف عصير ليمونة واحدة ، ويشرب هذا الماء المنكه 4 إلى 6 مرات في اليوم.

الباذنجان له خصائص تقلل من ضغط الدم وتمنع تصلب الشرايين ، ولكن اتباع نظام غذائي جيد ، واستهلاك معتدل للدهون ، وممارسة الأنشطة البدنية أمر ضروري لفعالية العلاج.

3. شاي الاعشاب 

3 علاجات منزلية لمحاربة تصلب الشرايين
3 علاجات منزلية لمحاربة تصلب الشرايين

يُنصح أيضًا بتناول شاي الملوخية والموز لأن هذه النباتات الطبية تساعد على تحسين الدورة الدموية ومحاربة الكوليسترول.

إقرأ أيضا:ما الذي يجب تناوله لتخفيف الانتفاخ : الأطعمة المسموحة والممنوعة

مكونات

  • حفنة من الملوخية
  • 1 حفنة من لسان الحمل
  • 1 حفنة من الريحان
  • 6 فصوص ثوم مفرومة
  • 1/4 بصلة مفرومة
  • 3 أكواب ماء

طريقة التحضير

إقرأ أيضا:كيفية اختيار أفضل طريقة لتحديد النسل

ضعي جميع المكونات في مقلاة واتركيها حتى الغليان. أطفئي النار وغطي القدر واشرب بعد ذلك. لإضافة نكهة ، ضع شريحة واحدة من الليمون في الكوب حيث ستشرب الشاي وتحليته حسب الرغبة. اشرب 3 إلى 4 أكواب في اليوم.

النظام الغذائي الجيد ، دون استهلاك الدهون ، ضروري لنجاح العلاج. بالإضافة إلى بعض النشاط البدني والاستمرار في تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.

المصدر / tuasaude.com

السابق
طالبان تفرق احتجاجًا نسائيًا في كابول بالغاز المسيل للدموع وطلقات نارية في الهواء
التالي
11 من فوائد الكرز للصحة وكيفية استهلاكها




اترك رد