صحة

كيفية تخفيف الحموضة المعوية وحرق المعدة

بالعربي / يمكن لبعض الحلول الطبيعية أن تكون مثيرة للاهتمام لتخفيف حرقة المعدة وحرق المعدة ، مثل شرب الماء البارد وتناول تفاحة ومحاولة الاسترخاء قليلاً ، على سبيل المثال ، هذه الحلول مثيرة للاهتمام بعد تناول وجبات دسمة أو الإفراط في استهلاك الكحول.

عادة ما يكون الإحساس بالحرقان في المعدة والحلق ناتجًا عن سوء الهضم والارتجاع ، وهو ما يحدث عندما تنتهي محتويات المعدة إلى المريء مسببة هذا الانزعاج ، والذي يميل إلى التفاقم في وقت النوم.

عندما تكون الأعراض متكررة والارتجاع أكثر من 15 يومًا في الشهر ، يمكن أن تتطور حرقة المعدة والحرقان إلى الآفات وتضر بصحة المريء والمعدة. في هذه الحالات ، يوصى بتحديد موعد مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي حتى يمكن الإشارة إلى الاختبارات للمساعدة في تأكيد التشخيص وبالتالي بدء العلاج الأنسب.

لتقليل الانزعاج الناجم عن حرقة المعدة والحرقان ، وكذلك تقليل شدة وتواتر الأزمات ، يمكن استخدام بعض الاستراتيجيات مثل: 

1. العلاجات المنزلية

تتضمن بعض الطرق الطبيعية لمحاربة حرقة المعدة وحرقان المعدة ما يلي:

  • عصير البطاطس الخام
  • عصير الكرنب والتفاح
  • عصير البابايا وبذر الكتان.
  • تناول 1 تفاحة أو كمثرى مقشرة.

يمكن أن يساعد استخدام هذه الممارسات واستكمال العلاج المنزلي بالشاي مثل الشمر والزنجبيل في تخفيف حرقة المعدة والحرقان ، بالإضافة إلى تقليل شدة ظهوره. 

إقرأ أيضا:أسئلة وأجوبة حول الحمل في سن 40

2. الأدوية الصيدلانية

في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية المضادة للحموضة مثل هيدروكسيد الألومنيوم ، هيدروكسيد المغنيسيوم أو بيكربونات الصوديوم ، مثبطات إنتاج الحمض مثل أوميبرازول ، مسرعات تفريغ المعدة مثل دومبيريدون أو واقيات المعدة مثل سوكرالفات ، على سبيل المثال. 

يجب ألا يتم تناول هذه الأدوية إلا تحت إشراف طبي ، حيث أن لها موانع وأعراض جانبية.

3. استراتيجيات لمكافحة الحموضة المعوية والحرقان

بالإضافة إلى العلاج بالعلاجات المنزلية والصيدلية ، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن اعتمادها للتخفيف من حرقة المعدة والحرقان ، بالإضافة إلى تكرار الأزمات:

  • ارفع اللوح الأمامي
  • فقدان الوزن ، لأن حجم البطن يسبب أيضًا حرقة في المعدة.
  • كف عن التدخين؛
  • تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة.
  • تجنب الوجبات التي تحتوي على المرق والصلصات.
  • تجنب شرب القهوة والشاي الأسود والشوكولاتة والصودا.
  • تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم ، وتجنب الإفراط في تناول الطعام مرة واحدة ؛
  • تجنب القيام بتمارين متساوية القياس ، مثل تمرين شد البطن والجلوس المنتظم ؛
  • النوم على الجانب الأيسر ، خاصة بعد الأكل ؛
  • تجنب المواقف العصيبة.

إذا استمرت الحموضة والحرقة حتى بعد إجراء العلاج الموصوف والرعاية اللازمة ، فقد يوصي طبيب الجهاز الهضمي بإجراء جراحة مضادة للارتجاع ، والتي تتكون من وضع صمام في المعدة ، لمنع المحتوى الحمضي من العودة إلى الحلق. 

إقرأ أيضا:كم عدد السعرات الحرارية التي نحتاجها؟ هل يجب أن نحسبهم؟

تشرح أخصائية التغذية تاتيانا زانين بشكل أفضل الأطعمة التي يمكن أن تجعل حرقة المعدة أسوأ ، بالإضافة إلى نصائح أخرى لمنع ظهور الحرق وتقليل شدة الحرق:

إقرأ أيضا:كيف يجب أن تأكل للسيطرة على ارتفاع الكوليسترول؟

المصدر / tuasaude.com

السابق
5 علاجات منزلية لعلاج الارتجاع
التالي
13 علاج منزلي (مثبت) للحموضة المعوية




اترك رد