صحة

13 علاج منزلي (مثبت) للحموضة المعوية

بالعربي / تعتبر العلاجات المنزلية للحموضة المعوية ، مثل شاي الزنجبيل أو عصير البطيخ أو المارشميلو ، خيارًا طبيعيًا رائعًا للتخفيف من الأعراض مثل الإحساس بالحرقان في المعدة أو الطعم السيئ في الفم أو الغثيان أو التجشؤ المستمر. ذلك لأن هذه الأدوية تحتوي على مواد ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأحماض ، مما يساعد على تقليل الالتهاب والحموضة وحماية بطانة المعدة. 

على الرغم من أنها لا تحل محل العلاج الطبي ، إلا أن العلاجات المنزلية تعد خيارًا جيدًا للمساعدة في السيطرة على نوبات الحرقة ويمكن استخدامها لتكملة العلاج الذي يحدده الطبيب. تعرف على المزيد حول الحموضة المعوية والعلاجات المنزلية في الفيديو التالي:

بعض خيارات العلاج المنزلي للحموضة المعوية هي:

1. الماء مع صودا الخبز

عندما يتم تخفيف بيكربونات الصوديوم في الماء ، يكون لها تأثير قلوي على الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تحييد حمض المعدة بسرعة والتخفيف المؤقت من الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة ، ويمكن استخدامه لمدة أسبوعين كحد أقصى.

مكونات:

  • ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • 1 كوب ماء.

طريقة التحضير:

إقرأ أيضا:فوائد الحنطة للرياضيين

امزج المكونات وخذ هذا الخليط ببطء في رشفات صغيرة. 

يجب ألا يزيد استخدام صودا الخبز عن 3 ملاعق صغيرة في اليوم ويمكن استخدامه لمدة أسبوعين كحد أقصى للتخفيف السريع من حرقة المعدة ، حيث أن الاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى ارتداد الحموضة ، وهو ما يحدث عندما تزيد المعدة من إنتاج الحمض ، وذلك بملاحظة أن الحموضة وقد انخفض ، وبالتالي يمكن أن يزداد الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة سوءًا. 

2. شاي الزنجبيل

يحتوي شاي الزنجبيل على جينجيرول وشوغول وزينجرون وهي مواد ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للقىء تساعد على تخفيف التهاب المريء وتقليل حموضة المعدة وتقليل الشعور بالحرقة والحرقة في المعدة. 

مكونات:

  • 1 سم من جذر الزنجبيل مقطعة أو مبشورة ؛
  • 1 لتر من الماء.

طريقة التحضير:

يُغلى الماء ويُضاف الزنجبيل. ينضج لمدة 5 إلى 10 دقائق. أزل الزنجبيل واشرب الشاي في 3 إلى 4 جرعات مقسمة على مدار اليوم ، 20 دقيقة قبل الوجبة.

خيار آخر لصنع الشاي هو استبدال الجذر بملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.

إقرأ أيضا:نمو الطفل – 5 أسابيع من الحمل

يجب تجنب هذا الشاي من قبل الأشخاص الذين يعانون من نزيف نشط في المعدة أو القرحة ، على سبيل المثال ، أو الأشخاص الذين يستخدمون الأدوية المضادة للتخثر ، حيث أن الزنجبيل له خصائص مضادة للتخثر يمكن أن تسبب أو تزيد من خطر النزيف والنزيف.

3. شاي اسبيرا – سانتا

يعتبر شاي إسبيرا-سانتا خيارًا رائعًا كعلاج منزلي لحرقة المعدة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للقرحة والجهاز الهضمي تحمي الغشاء المخاطي في المعدة ، وتقلل من إنتاج الحمض في المعدة وتحسن الهضم السيئ.

مكونات:

  • 1 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة إسبينهيرا – سانتا.

طريقة التحضير:

اغلي الماء وأضيفي الإسبينهيرا-سانتا واتركيه ليرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق. يصفى ويتناول دون تحلية 2-3 مرات في اليوم.  

لا ينبغي أن يستخدم الإسبيرا-سانتا للأطفال دون سن 12 عامًا ، والنساء الحوامل ، حيث يمكن أن يتسبب في الإجهاض ، وكذلك من قبل النساء المرضعات لأنه يقلل من إنتاج حليب الثدي. أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه هذا النبات ألا يستهلكوا هذا الشاي.

إقرأ أيضا:ما هو النظام الغذائي الماكروبيوتيك؟ اكتشف

4. شاي الشمر 

يحتوي شاي الشمر في تركيبته على الأنثول والإستراغول والكافور ، مع تأثير مضاد للتشنج ومضاد للالتهابات ومسكن وهضمي ، مما يساعد على تخفيف التهاب المعدة ، ويقلل من الإحساس بالحرقان في الحلق ، ويساعد في إفراغ المعدة ، كونه خيارًا ممتازًا من العلاج المنزلي للحد من نوبات الحرقة.

مكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر.
  • 1 كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

نضيف بذور الشمر إلى كوب الماء المغلي. غطيه واتركيه دافئًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يصفى ثم يشرب 2-3 أكواب يوميا 20 دقيقة قبل الوجبة. خيار آخر لتحضير هذا الشاي هو استخدام كيس شاي الشمر. 

يجب عدم استخدام شاي الشمر من قبل النساء الحوامل. 

5. عصير الكمثرى

عصير الكمثرى غني بالمواد المضادة للالتهابات مثل الفلافونويد التي تساعد في مكافحة التهاب المعدة ، بالإضافة إلى كونه عصيرًا غنيًا بالألياف والمياه التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي ، وتساعد على تخفيف أحماض المعدة وتخفيف الانزعاج والحرقان الناجمين عن حرقة المعدة.

مكونات:

  • 2 كمثرى ناضجة
  • 3 قطرات من الليمون
  • 250 مل من الماء.

طريقة التحضير:

امزج المكونات في الخلاط حتى تحصل على مزيج ناعم. أضف قطرات الليمون حتى لا يغمق العصير. اشرب العصير مرتين في اليوم ، أو عند ظهور أعراض الحرقة أو الحرق في المعدة.

6. خل التفاح

على الرغم من أن خل التفاح حمضي ، إلا أنه يمكن أن يساعد في موازنة درجة الحموضة في المعدة وتحسين حرقة المعدة ، والإحساس بالحرقان في المعدة ، وتكوين الغازات في المعدة التي تجعل الشخص يتجشأ كثيرًا. وذلك لأن الأحماض الموجودة في خل التفاح تساعد في تصحيح حموضة المعدة الزائدة ، مما يسمح بمزيد من التحكم في الحموضة وتنظيمها. 

مكونات:

  • 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح ؛
  • 1 كوب ماء.

طريقة التحضير:

أضف خل التفاح إلى كوب الماء واخلطه. اشرب 20 دقيقة قبل الإفطار أو الغداء أو العشاء. من المهم شطف فمك بالماء فورًا بعد شرب محلول خل التفاح لمنع تآكل المينا على أسنانك وتنظيف أسنانك بعد 30 دقيقة من شرب محلول خل التفاح.

7. شاي عرق السوس

يحتوي العرقسوس في تركيبته على مادة الجلسرهيزين ، وهي مادة تساعد على تقليل حموضة المعدة ، بالإضافة إلى حماية الغشاء المخاطي للمعدة ، ويمكن أن تكون مفيدة جدًا كعلاج منزلي للحموضة ، وقرحة المعدة وتخفيف الإحساس بالحرقان في المعدة.

مكونات:

  • 1 ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس.
  • 1 كوب ماء مغلي
  • العسل للتحلية حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

اغلي الماء ثم أضيفي عرق السوس ليغلي لمدة 10 دقائق أخرى. يصفى ويحلى بالعسل إذا لزم الأمر. اشرب هذا الشاي حتى مرتين في اليوم.

يجب عدم تناول شاي عرق السوس من قبل النساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.

8. عصير الصبار

الصبار ، المسمى علميًا الألوة فيرا ، له تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ يساعد في تقليل أعراض حرقة المعدة والحرقان في المعدة. للحصول على هذه الفائدة ، يجب استخدام اللب المائي للورقة ، وهو الجزء الداخلي.

مكونات:

  • 100 غرام من لب أوراق الصبار.
  • 1 لتر من الماء
  • العسل للتحلية إذا لزم الأمر.

طريقة التحضير:

أضف جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. اشرب نصف كوب من العصير 2-3 مرات فقط في اليوم ، لأن الكميات الكبيرة من الصبار يمكن أن يكون لها تأثير معاكس وتسبب تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

عند تحضير العصير ، من المهم عدم استخدام القشر الأخضر للورقة ، لما له من آثار سامة ، ويجب فقط استخدام الجل الشفاف داخل الورقة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عدم استخدام هذا العصير من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض السكري لأنه يمكن أن يزيد من تأثير الدواء ويسبب نقص السكر في الدم.

9. عصير البطاطس

عصير البطاطس علاج منزلي جيد للحموضة المعوية وحروق المعدة والتهاب المريء والارتجاع المعدي المريئي والتهاب المعدة وقرحة المعدة لأنه شديد القلوية ويعمل عن طريق تحييد حمض المعدة بنفس طريقة الأدوية المضادة للحموضة. 

مكونات:

  • 1 بطاطا نيئة.

طريقة التحضير:

لتحضير هذا العصير ، يجب وضع حبة بطاطس نيئة في الخلاط وعصرها لإزالة عصيرها. خيار آخر هو خلط البطاطس في الخلاط وتصفيتها وشرب العصير. يمكنك شرب عصير البطاطس النيئة الطازج كل يوم قبل الإفطار على معدة فارغة.

10. شاي الخس

شاي الخس هو خيار علاجي منزلي جيد آخر لحرقة المعدة وحرقان المعدة لأنه غني بالأنزيمات التي تساعد في تقليل التهاب الغشاء المخاطي في المعدة ، بالإضافة إلى كونه يعمل على التهدئة ، ويقلل من الانزعاج من حرقة المعدة ويحسن الصحة. .

مكونات:

  • 30 غرام من أوراق الخس
  • 500 مل من الماء.

طريقة التحضير:

ضعي المكونات في مقلاة واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق. يترك للراحة لمدة 5 دقائق ويصفى. اشرب 4 أكواب في اليوم.

11. ضخ الطين

يجب تحضير حقن الخطمي ، المعروف أيضًا باسم الملوخية أو الخطمي ، باستخدام جذر النبات الطبي Althaea officinalis . هذا النبات له تأثير مضاد للالتهابات ، مهدئ ، مهدئ ووقائي للمعدة ، مما يجعله علاجًا منزليًا ممتازًا آخر للحموضة المعوية.

مكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة من جذر الخطمي.
  • 1 كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

أضف جذر الخطمى إلى كوب الماء المغلي واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. يصفى ثم يشرب حتى كوبين في اليوم.

12. عصير الموز مع العسل

عصير الموز مع العسل علاج منزلي رائع للحموضة المعوية لأن الموز غني بالفلافونويدات وخاصة الليوكوسيانيدين الذي يزيد من سماكة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ويعادل حامض المعدة ويعمل كمضاد طبيعي للحموضة. يحتوي العسل على إنزيمات هضمية مثل الدياستاز والأميلاز والإنفرتيز والبروتياز التي تسهل هضم الطعام وتقلل من الشعور بثقل المعدة وعدم الراحة من حرقة المعدة.

مكونات:

  • 1 موزة متوسطة النضج
  • 250 مل من الماء
  • 1 ملعقة كبيرة عسل.

طريقة التحضير:

امزج المكونات في الخلاط واشربها بعد ذلك. اشرب العصير مرة في اليوم ، أو عند ظهور أعراض الحرقة.

13. عصير شمام

عصير البطيخ خيار ممتاز كعلاج منزلي للحموضة المعوية لأن البطيخ فاكهة قلوية للغاية وغنية بالمغنيسيوم وهو أحد مكونات الأدوية المضادة للحموضة التي تساعد على تقليل حموضة المعدة وتقليل الإحساس بالحرقان في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البطيخ غني بالألياف التي تساعد في صحة الجهاز الهضمي ، وتعزز انتظام الأمعاء ونمو البكتيريا المعوية الصحية. 

مكونات:

  • شريحتان من البطيخ.

طريقة التحضير:

اخفقي البطيخ في الخلاط حتى تحصلي على مزيج ناعم. اشرب العصير مرتين في اليوم ، أو عند ظهور أعراض الحرقة. 

يمكن تناول هذا العصير أثناء الحمل وهو علاج منزلي جيد للحموضة المعوية أثناء الحمل.

شاهد الفيديو مع أخصائية التغذية تاتيانا زانين مع خيارات أخرى للعلاجات المنزلية لحرقة المعدة وحرق المعدة أثناء الحمل:

المصدر / tuasaude.com

السابق
كيفية تخفيف الحموضة المعوية وحرق المعدة
التالي
ما هو جيد للحموضة المعوية : 6 علاجات منزلية آمنة




اترك رد