صحة - Health

كيفية جعل ماتي الشاي الشاي ماتيه

تناول 1 لتر من شاي المات يوميا ، والقدرة على تحسين أداء الجسم ، وإزالة السموم وتفضل حرق الدهون في الجسم. انها فعالة جدا كمكمل للنظام الغذائي والنشاط البدني.  

كيفية جعل ماتي الشاي

لإعداد الشاي ميت، يجب عليك إضافة 1 ملعقة كبيرة من الشاي يربا ميت، زميله أو كيس 1 الشاي في كوب من الشاي وإضافة حوالي المياه 180ml عند نقطة الغليان. نتوقع أن تحلى ، سلالة والشراب المقبل.

إذا تم استخدامها لفقدان الوزن، ويجب أن تعطي الأفضلية للاستخدام من الأسبارتام، مثل ستيفيا، ويمكن إضافة بعض قطرات الليمون.

ماتي شاي سليم

موانع الشاي ماتيه

موانع من الشاي زميله هي غير المنضبط ارتفاع ضغط الدم، في حالة من الأرق والعصبية. لأنها تحتوي على جرعات عالية من الكافيين ، يجب على الأفراد الذين يعانون من الأرق لا تستهلك الشاي ماتي بعد الساعة 6:00 مساء.

خصائص الشاي غير لامع

الشاي زميله غنية في مادة الكافيين والكزانتين، المركبات الفينولية والصابونين، التي تضمن التأثير الحيوي واقية في الجسم، ووفقا للمحققين، والشاي زميله لديها أيضا خصائص مضادة للأكسدة أكثر من الشاي الأخضر.

خيار كبير آخر من شاي التخسيس هو الشاي الأبيض ، الذي يحفز خلايا الجسم الدهنية لحرق.

فيما يلي كيفية عدم الشعور بالجوع في الفيديو التالي:

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق