صحة - Health

فقدان الوزن القائم على نظام غذائي محدد وعلاجات جمالية

بالعربي / علاج 5s لفقدان الوزن هو العلاج القائم على النظام الغذائي للقيام بإعادة معالجة الطعام الجمالي والعلاج الذي يشمل استخدام البطانيات الحرارية مع الأشعة تحت الحمراء لتنشيط حرق الدهون.

ويتم هذا العلاج لمرافقتها من أخصائي تغذية وأخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في dermatofuncional، وعود خسارة تصل إلى 15 كيلوغرام في الشهر، بالإضافة إلى وضع حد للتأثير الأكورديون من خلال العمل الأيض تنظيم ومراقبة القلق.  

كيف يتم العلاج

يتكون العلاج 5S ، اختصار لـ 5 أسرار ، من 5 استراتيجيات لفقدان الوزن:

1. النظام الغذائي

يتبع المرضى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مخصصة من قبل أخصائي التغذية الذي يفضل فقدان الوزن ويبدأ عملية إعادة التغذية الغذائية.

2. رصد التغذية

يتمتع المرضى الذين هم جزء من البرنامج بالحرية في طرح الأسئلة وطرح الأسئلة كل يوم مع اختصاصي التغذية من خلال WhatsApp ، بالإضافة إلى كونهم جزءًا من مجموعة مع مرضى آخرين ، حيث يتبادلون الخبرات ويقدمون التشجيع ويقدمون نصائح للزملاء.

5S علاج لانقاص الوزن وينتهي مع تأثير كونسرتينا

3. استخدام nutraceuticals

المغذيات هي مركبات مأخوذة من الأطعمة التي تجلب فوائد صحية ، مثل الليكوبين المضاد للأكسدة الموجود في الطماطم والفيتامينات والمعادن في الأطعمة.

وهكذا ، غالبا ما تباع المغذيات في شكل أقراص أو مكملات غذائية ، وفي برنامج 5s يتم استخدامها لملء نقص التغذية ومنع أو علاج الأمراض التي توجد في المرضى.

4. الدهون الجيدة

يتم توفير الدهون الجيدة مثل أوميغا 3 ، أوميغا 6 وأوميغا 9 ، في النظام الغذائي لتحسين مستويات الكوليسترول في الدم ، وصحة الجهاز العصبي وتقليل الالتهابات في الجسم ، لصالح توازن الأيض.

5. العلاجات التجميلية

تهدف العلاجات التجميلية التي هي جزء من برنامج 5s إلى تحفيز حرق الدهون الموضعية ، وتحفيز تجديد الخلايا والحد من وجود علامات التمدد والترهل التي تصاحب عادة فقدان الوزن.

وبالتالي ، فإن استخدام بطانية حرارية من الأشعة تحت الحمراء ، والزيوت التي تنشط الدورة الدموية وفقدان الدهون ، وتدليك الجسم والبيلات هي عادة جزء من البرنامج.

مراحل العلاج

يتكون برنامج 5s من 3 مراحل:

  • الخسارة: المرحلة الرئيسية المسؤولة عن فقدان الوزن ، مع متغير المدة وفقا لكمية الوزن التي ترغب في خسارتها.
  • الصيانة: يتم الوصول إلى الوزن المطلوب ويتم تغيير النظام الغذائي للحفاظ على الوزن. هذه المرحلة تستمر 30 يوما.
  • إعادة التعليم: إعادة دمج الغذاء والعادات الصحية يتم توحيدها لتجنب زيادة الوزن الجديدة وتأثير الأكورديون. هذه المرحلة تستمر لمدة 30 يوما.

كل مرحلة لها نظام غذائي محدد وعلاجات جمالية ، وفي بداية العلاج يتم إجراء تقييم غذائي كامل لتقييم الحالة الصحية للمريض ، ومؤشر كتلة الجسم ، وكمية الدهون في الجسم ومقدار الوزن المطلوب فقدانه.

نطاق السعر

تختلف تكلفة العلاج 5s وفقا لكمية الوزن التي ينبغي أن تضيع ، ولكن التقييم الأولي لديه متوسط ​​تكلفة 100 ريال ، في حين أن بقية العلاج يمكن أن تصل إلى حوالي 4500 ريال.

3 خطوات لتخفيف الوزن بسرعة

إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فراجع مقطع الفيديو التالي ، ما يلزمك فعله:

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق