صحة - Health

تناول 1 لتر من شاي المات يوميا لانقاص الوزن

تناول 1 لتر من شاي المات يوميا ، والقدرة على تحسين أداء الجسم ، وإزالة السموم وتفضل حرق الدهون في الجسم. انها فعالة جدا كمكمل للنظام الغذائي والنشاط البدني.  

كيفية جعل ماتي الشاي

لتحضير شاي الماتي ، أضف ملعقة صغيرة من زبدة يربا ، أو 1 كيس من شاي ماتي ، في كوب من الشاي يبلغ 180 مل تقريباً ، وأضيف الماء في نقطة الغليان. نتوقع أن تحلى ، سلالة والشراب المقبل.

إذا استخدمت لفقدان الوزن ، يجب أن تعطي الأفضلية لاستخدام الأسبارتام ، مثل ستيفيا ، ويمكن إضافة بضع قطرات من الليمون.

ماتي شاي سليم

موانع الشاي ماتيه

موانع الشاي ماتي هي ارتفاع ضغط الدم الشرياني غير المنضبط ، في حالة الأرق والعصبية. لأنها تحتوي على جرعات عالية من الكافيين ، يجب على الأفراد الذين يعانون من الأرق لا تستهلك الشاي ماتي بعد الساعة 6:00 مساء.

خصائص الشاي غير لامع

شاي ماتي غني بالكافيين والكسانثين ، والمركبات الفينولية والصابونين ، والتي تضمن التأثير الوقائي الحيوي في الجسم ، وطبقا للباحثين ، فإن شاي الماتي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة أكثر من الشاي الأخضر.

خيار كبير آخر من شاي التخسيس هو الشاي الأبيض ، الذي يحفز خلايا الجسم الدهنية لحرق.

فيما يلي كيفية عدم الشعور بالجوع في الفيديو التالي:

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق