صحة - Health

تعلم كيفية استخدام اللوحة في الحمل

بالعربي / طريقة الإيقاع هو الأسلوب الذي يساعد على الحصول على الحوامل بشكل أسرع، لأنه يساعد على معرفة متى الفترة الخصبة، بحيث عند ممارسة الجنس خلال هذه الفترة، ويمكن للمرأة أن الحصول على الحوامل. ومع ذلك، فإنه لا ينبغي أن تستخدم لمنع الحمل لأنها طريقة غير آمنة 100٪ وحتى في هذه الحالة، والراجح هو استخدام نوع آخر من وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري، على سبيل المثال.

يمكن للجدول أن يعمل لأن المرأة من الناحية النظرية تكون خصبة وجاهزة للحمل في هذه المرحلة من الشهر ، والتي تقابل 5 أيام على الأقل. ولكن منذ ليس كل امرأة لديها الدورة الشهرية منتظمة جدا، فإنه يمكن أن يكون من الصعب أن تعرف بالضبط متى تكون الدورة الشهرية خصبة المقبلة، ولكن في أي حال من أسلوب الإيقاع قد تساعد في تحديد والتي هي الأيام التي سوف تكون مع فرص أكبر للحصول على الواقع الحوامل .

تعلم كيفية استخدام اللوحة في الحمل

كيفية صنع الجدول الخاص بي

لعمل جدول خاص بك ولديك دائمًا ، ما عليك سوى كتابة تقويم في أيام الدورة الشهرية ، حتى تتمكن من إجراء الحسابات الرياضية ومعرفة الوقت المناسب لممارسة الجنس.

إذا كان لديك دورة شهرية مدتها 28 يومًا ، فقم بتحديد يوم الحيض الأول في التقويم واحسب لمدة 14 يومًا. في هذا التاريخ سوف تكون في يومك الخصب. ولكن بما أن هذا اليوم يمكن أن يتغير بسبب الإجهاد والتغيرات الهرمونية وغيرها ، يجب أن تفكر في الجماع قبل يومين وأيام 2 من اليوم الخصب ، أي 5 أيام ، وبالتالي تشكل الفترة الخصبة.

إذا كنت تفضل ذلك ، فقم بمشاهدة هذا الفيديو بسرعة فائقة ، وكيفية حساب الفترة الخصبة وكيفية استخدام اللوح للحمل:https://www.youtube.com/embed/6yzss8Lw46w

لجعل الطاولة أكثر فاعلية وطريقة أكثر أمانًا ، يُنصح بأن تقوم المرأة بتدوين تقويم يومي كل يوم تحيضه لمدة عام على الأقل.

ما مدى فعالية اللوح 

تعمل طريقة اللوح بشكل أفضل للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة. النساء اللواتي يجدن صعوبة في معرفة متى سيأتي دور الطمث المقبل لأن لديهن دورة متغيرة جدا قد يجدن صعوبة أكبر في الحمل بسبب صعوبة معرفة متى تكون فترة خصوبتهن. في هذه الحالة ، يمكن للمرء أن يلجأ إلى اختبار الإباضة للصيدلية ، مما يشير إلى متى تكون المرأة في فترة الخصوبة. 

مزايا وعيوب من الجدول 

مزاياعيوب
لا تحتاج إلى وسيلة مانعة للحمل أخرىانها ليست وسيلة لمنع الحمل فعالة لتجنب الحمل لأنه قد يكون هناك
يجعل المرأة تعرف جسدها بشكل أفضل يتطلب الانضباط أن يلاحظ شهريا أيام الحيض
ليس لها أي آثار جانبية ، مثل الأدويةلا يمكن أن يحدث اتصال حميم خلال فترة الخصوبة لعدم الحمل 
إنه مجاني ولا يتدخل في الخصوبة.لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق