صحة - Health

متى تكون فترة الخصوبة بعد الحيض

بالعربي / في النساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة من 28 يومًا ، تبدأ فترة الخصوبة في اليوم الحادي عشر بعد الحيض وتستمر حتى اليوم السابع عشر ، وهذه هي أفضل الأيام للحمل.

على سبيل المثال ، إذا جاء الحيض في اليوم العاشر ، فإن فترة خصوبة المرأة بعد الحيض ستكون بين العشرين والعاشر ، وسيكون يومها الأكثر خصوبة هو الثالث والعشرون ، حيث سيكون التاريخ المركزي للفترة الخصبة.

تحقق من الفيديو أدناه لمعرفة كيفية حساب فترة الخصوبة:

علامات تؤكد فترة الخصوبة

إن معرفة العلامات التي يصدرها الجسم هي أيضًا إحدى الطرق لاكتشاف الفترة الخصبة وهذا مهم بشكل خاص للنساء اللواتي لديهن حيض غير منتظم. علامات وأعراض فترة الخصوبة هي:

  • المخاط المهبلي الشبيه ببيض البيض ، أكثر من المعتاد ، واضح وغير سميك جداً ؛
  • زيادة صغيرة في درجة حرارة الجسم. إذا كان المعدل الطبيعي 36 درجة مئوية ، في الفترة الخصبة يمكن أن تصل إلى 36.5 درجة مئوية ، على سبيل المثال ؛
  • زيادة الشهيه الجنسيه؛
  • قد يكون هناك بعض الانزعاج في أسفل البطن.

يجب على أولئك الذين يرغبون في الحمل أن يمارسوا الجماع في الأيام التي تكون فيها هذه الأعراض قائمة لأن فرص الحمل تزداد.

متى تكون فترة الخصوبة بعد الحيض

فترة خصوبة في الحيض غير المنتظم

من الصعب جداً معرفة متى تكون الفترة الخصبة للمرأة التي تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية ، لأن هذه الفترة تتطابق تماماً مع منتصف الدورة ، أي الوقت الذي يختلف من حيض لآخر. إذا كانت المرأة لا تعرف متى ستأتي الفترة القادمة ، قد يكون هناك بعض الخطأ في هذا الحساب.

لذلك ، بالنسبة لكل أولئك الذين لديهم دورة شهرية غير منتظمة ، فإن أفضل طريقة لمعرفة متى تكون فترة خصوبتهم هي العد ، كل شهر ، بعد 14 يومًا من اليوم الأول من الدورة الشهرية.

فترة خصوبة في الحيض العادي

لحساب فترة الخصوبة في الحيض العادي من السهل جدا. فقط قم بحساب التاريخ الذي يتوافق مع منتصف الدورة. على سبيل المثال ، إذا كان الحيض يأتي كل 30 يومًا ، فإن اليوم الخامس عشر هو اليوم الأكثر خصوبة ، وتكون الفترة الخصبة هي اليوم الذي يستغرق يومين قبل يومين من ذلك التاريخ.

في هذا المثال ، تبدأ فترة الخصوبة بعد الحيض في اليوم الثالث عشر بعد اليوم الأول من الحيض.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق