صحة - Health

كيف تعرف فترة الخصوبة وما هي الأعراض

بالعربي / من الممكن معرفة متى تكون الفترة الخصبة خلال أيام الحيض والأعراض التي تعرضها المرأة في هذه المرحلة من الشهر ، مثل زيادة إفراز المهبل والرغبة الجنسية. تستمر فترة الخصوبة 6 أيام وتحدث كل شهر حتى سن اليأس ، وتبدأ من 10 إلى 14 يومًا بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية.

إن معرفة الوقت المناسب للوقت الخصب هو أمر مهم بالنسبة لأولئك الذين يحاولون الحمل ، لمعرفة متى يكون لديهم اتصال حميم لأن هناك فرصة متزايدة للحمل.

يجب على النساء اللواتي لا يرغبن في الحمل أن يختارن وسيلة لمنع الحمل ، والتي لا تشمل فقط مراقبة الفترة الخصبة. إذا كنت لا تحاول الحمل  .

تعرف متى تكون الفترة الخصبة وما هي الأعراض
تعرف متى تكون الفترة الخصبة وما هي الأعراض

أعراض فترة الخصوبة

وتزداد الأعراض الرئيسية للفترة خصبة إفراز المهبل، ولكن هناك آخرون أن تنشأ عندما تخرج البويضة من المبيض وتصل إلى قناة فالوب ونحن على استعداد ليتم إخصابها للحيوانات المنوية وبدء الحمل. هم:

  • إفراز مهبلي واضح : هذه هي أول علامة على أن الإباضة والفترة الخصبة قادمتان ، وفي هذه المرحلة هناك إطلاق هرمون يسمى استراديول ، والذي ينتج أكثر من المعتاد السائل ، كما لو كان آلية تزييت تساعد على الدخول الحيوانات المنوية في القناة المهبلية. ستلاحظ المرأة سائلاً في المهبل يشبه بياض البيض الخام.
  • حب الشباب – البثور : هي واحدة من العلامات التي يمكن ملاحظتها بسهولة بالنسبة لمعظم النساء لأن الجلد يحصل على المزيد من البثور الصغيرة والرملية والبثور ويمكن أن تظهر حتى بعد البلوغ.
  • زيادة طفيفة في درجة الحرارة : يحدث بسبب أن الجريبات تطلق البيض ، والذي يزيد من كمية هرمون يسمى البروجسترون ، المسؤول عن رفع درجة الحرارة من 0.3 إلى 0.8 درجة مئوية ، والتي يمكن قياسها باستخدام ميزان حرارة عند الاستيقاظ ، دون رفع اخرج من السرير
  • زيادة الرغبة الجنسية والشهية : يحدث أيضا عن طريق زيادة مستويات الهرمونات ، مما يجعل المرأة تشعر بأنها أكثر جاذبية ورغبة جنسية أكثر.
  • ألم في أسفل البطن : في ذروة كل هذه الأعراض ، قد تعاني بعض النساء من ألم مصاب بالمغص يظهر ويختفي ، وهو مؤشر ملموس على أنها مباركة.
  • التهيج وعدم الاستقرار العاطفي : بعض النساء يحصلن على الحالة المزاجية غير المستقرة وهذا قد يشير إلى أعراض الفترة الخصبة.

عندما يصبح المخاط المهبلي أكثر سلاسة وشفافية ، تجد الحيوانات المنوية أنه من الأسهل الوصول إلى البويضة. تحدث الزيادة في درجة حرارة الجسم بسبب الجهد الذي يبذله الجسم للتحضير للإخصاب ، والأعراض الأخرى تجعل المرأة أكثر جاذبية وأكثر استجابة للتواصل الحميم.

يمكن للنساء اللواتي يحاولن الحمل ولكن يجدون صعوبة في حساب فترة الخصوبة أو فشل في تحديد أعراضه، واختيار لإجراء اختبار التبويض أن تشتري في الصيدلية.  

يمكن لأي شخص لديه عدم انتظام الدورة الشهرية أيضا حساب فترة الخصوبة. شاهد الفيديو كيف تحسب:

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق