صحة - Health

كل شيء عن الحيض: كم من الوقت يدوم ، ما هو اللون الطبيعي ، متى يظهر

بالعربي / الحيض هو فقدان الدم خلال المهبل خلال فترة من 3 إلى 8 أيام. يحدث الطمث الأول عند البلوغ ، حوالي سن 12 ، ومن هناك ، يجب أن تظهر كل شهر حتى سن اليأس ، حوالي سن 50 سنة.

في فترة الحمل، لا يحدث الحيض، إلا أن المرأة قد يكون النزيف قليلا عن 1 أو 2 أيام، وخاصة في مرحلة مبكرة من الحمل، والوردي أو البني، ونوع القهوة.  

1. متى تظهر الدورة الشهرية الأولى؟

ظهور الفترة الأولى، والمعروفة أيضا باسم الحيض تختلف من فتاة إلى فتاة بسبب التغيرات الهرمونية في كل الجسم، ومع ذلك، فإن متوسط ​​العمر حوالي 12 عاما.

لذلك إذا حدث الحيض قبل أو بعد هذا العمر ، فهذا لا يعني أن هناك مشكلة صحية ، خاصة إذا لم يكن هناك أي أعراض.

2. نمو الفتاة بعد الحيض الأول؟

عادة ما يستمر نمو الفتيات حتى حوالي 16 سنة ، وبالتالي يستمر حتى بعد الحيض. ومع ذلك ، فإن فترة النمو الأعظم تحدث قبل سن 13 ، والتي هي نفس الفترة من الحيض. وعلى الرغم من أنه قد يبدو أن بعض الفتيات يتوقفن عن النمو بعد الحيض الأول ، فإن ما يحدث هو أن سرعة النمو تتباطأ كثيرًا.

3. كم يدوم الحيض؟

تختلف مدة الحيض أيضًا من امرأة إلى أخرى ، ولكن الأكثر شيوعًا هو أن تستمر لمدة تتراوح بين 3 إلى 8 أيام. عادة ما تظهر الدورة الشهرية التالية في اليوم الثامن والعشرين بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية السابقة ، ولكن هذه الفترة قد تختلف وفقًا لدورة المرأة الشهرية.

4. ما هو اللون الطبيعي للحيض؟

عموما ، يتغير لون الحيض خلال أيام الحيض ، حيث يتغير لونه بين الأحمر الفاتح والبني الفاتح. ومع ذلك ، هناك أيضا أوقات تعاني فيها المرأة من الحيض ، دون أن تسبب أي مشاكل صحية.

في معظم الحالات ، ترتبط التغيرات في لون الحيض بالوقت الذي يكون فيه الدم ملامسا للهواء. وبالتالي ، فإن فترة الحيض التي تكون أطول في الماصة عادة ما تكون أغمق.

5. ما هو مقدار الدم المفقود أثناء الحيض؟

في العادة ، تفقد المرأة ما بين 30 و 50 مل من الدم طوال فترة الدورة ، ومع ذلك ، فمن الصعب قياس مقدار الدم المفقود ، ويعتبر تدفقًا زائدًا عن الطبيعي عندما يدوم أكثر من 7 أيام أو أكثر من 9 أيام الحوامل الماصة ، على سبيل المثال.

6. هل من الممكن الحصول على الحيض؟

على الرغم من صعوبة ذلك ، فمن الممكن أن تحصل على الحامل عن طريق الاتصال الحميم أثناء الحائض. وذلك لأن الإنتاج الهرموني يمكن أن يختلف في كل امرأة ، ويمكن أن تحدث الإباضة حتى خلال فترة الحيض.

7. ما يمكن أن يؤخر الحيض؟

عادة ما تكون التغيرات في بداية الدورة الشهرية بسبب التغيرات في مستويات هرمون المرأة. ولذلك ، فإن تأخير الحيض ليس دائمًا علامة على الحمل ، وقد يشير إلى حالات أخرى مثل الإجهاد المفرط أو الاستهلاك المفرط للقهوة أو التغيرات في الأعضاء المنتجة للهرمونات مثل الغدة النخامية أو المهاد أو المبيض.

8. هل من الممكن الحيض دون إباضة؟

يحدث الحيض فقط عندما يكون هناك بيضة تم إطلاقها ولم يتم تخصيبها ، لذلك يمكن أن يحدث الحيض فقط إذا كان هناك إباضة. ومع ذلك ، فإن العكس ليس صحيحًا. وهذا هو، يجوز للمرأة أن تبيض دون الحيض، وهو ما يعني عادة أن البيضة المخصبة تم بواسطة الحيوانات المنوية وبالتالي فمن الممكن أن امرأة حامل.

9. هل شعر الحائض سيء أو يزيد من التدفق؟

لا يؤثر غسل شعرك على الدورة الشهرية ، لذا يمكنك الاستحمام والاستحمام في الدش لطالما أردت (لكن تذكر حفظ الماء).

10. ماصة الداخلية أو شرائط الحيض شرائط البكارة؟

بشكل عام ، لا يكسر غشاء بكارة المرأة الحجم الأصغر الداخلي الماص ، عندما يوضع بشكل صحيح. ومع ذلك ، يمكن كسر غشاء البكارة بسهولة أكبر مع استخدام جهاز تجميع الطمث ، فمن المهم أخذ ذلك في الاعتبار قبل شرائه.

من المستحسن دائما التحدث إلى طبيب أمراض النساء لتقييم أفضل خيار لكل امرأة ، وتذكر أنه في الواقع ، يتم فقدان العذرية فقط عندما يكون المرء على اتصال حميم حقيقي.  

كل شيء عن الحيض: كم من الوقت يدوم ، ما هو اللون الطبيعي ، متى يظهر

11. هل تميل النساء اللواتي يعشن عن كثب إلى التحيض في نفس الوقت؟

نعم ، لأن الإنتاج الهرموني يعتمد على عوامل روتينية مثل النظام الغذائي والضغط النفسي ، فإن النساء اللواتي يقضين الكثير من الوقت معاً يملن إلى الخضوع لنفس العوامل الخارجية التي تؤثر على الدورة الشهرية ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى إنتاج الهرمونات ووقت حدوث الدورة الشهرية. مماثل بينهما.

12. هل الحافية تتفاقم المغص؟

حتى لو كانت الأرضية باردة ، فإن المشي حافي القدمين لا يجعل المغص أسوأ. ربما ما يحدث هو أن الانزلاق على الأرضية الباردة هو أكثر إزعاجا لأولئك الذين يعانون من الألم بالفعل ، مما يعطي الانطباع بأن المغص قد ساء.

13. لا توجد PMS ، هل هو مجرد ذريعة للنساء؟

PMS هو حقيقي ويحدث بسبب التذبذبات الهرمونية الكبيرة التي تحدث خلال الدورة الشهرية ، مما يسبب أعراض مثل التهيج ، والتعب والانتفاخ البطن ، والتي تختلف في شدة وفقا لكل امرأة. انظر القائمة الكاملة للأعراض هنا .

14. هل جميع النساء لديهن PMS؟

PMS هي مجموعة من الأعراض التي تظهر في المرأة حوالي 1-2 أسابيع قبل الحيض. على الرغم من أنه شائع جدًا ، لا تحدث الدورة الشهرية للولادة إلا في حوالي 80٪ من النساء ، وبالتالي لا تؤثر على جميع النساء اللاتي يحيضن.

15. هل الدافع الجنسي الحائض يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً؟

ويزيد نقل الطمث من خطر انتقال الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لأن الدم يعمل كغذاء ، ويفضل انتشار الكائنات الدقيقة التي تسبب المرض. 

إذا كان الرجل مصابًا بمرض جنسي ، فستكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، وإذا كانت المرأة مريضة ، فيمكنها أيضًا المرور بسهولة أكبر نظرًا لأن عدد الكائنات الدقيقة في الدم قد يكون أكبر ، لنقل إلى الرجل.

كل شيء عن الحيض: كم من الوقت يدوم ، ما هو اللون الطبيعي ، متى يظهر

16- هل يتبع اتباع وسائل منع الحمل عدم الحيض ، هل يضر بالصحة؟

تجنب الحيض ليس ضار بالصحة ، لأنه لا يمثل إلا أن البويضة لم يتم تخصيبها وأن الرحم يحتاج إلى الاستعداد مرة أخرى لحمل محتمل.

ومع ذلك ، فمن المهم أن نتذكر أن غياب الحيض عند عدم أخذ موانع الحمل يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة ما.بالإضافة إلى ذلك ، حتى النساء اللواتي يتناولن موانع الحمل لتجنب الحيض يجب أن يذهبن إلى طبيب أمراض النساء على الأقل مرة في السنة.

17. الحائض لا يصنع مشكلة للمرأة؟

إذا كان الاتصال الحميم آمنًا مع الواقي الذكري ، فإنه لا يسبب أي مشكلة للمرأة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بالفعل ماصات خاصة لاستخدامها خلال هذا الوقت والتي تسهل في وقت الجنس. ليس لديهم الرباط الماص الداخلي ويعمل مثل الإسفنج الداخلي ، ويستوعب كل شيء دون إزعاج المرأة أو الشريك.

18. هل يمكن أن يسبب التدفق المفرط فقر الدم؟

بشكل عام ، لا يكون التدفق القوي سبباً لفقر الدم لأنه عادة ما ينشأ فقط عندما تكون خسارة الدورة الشهرية عالية جداً ، وهذا يحدث فقط عندما تكون هناك أمراض تسبب المشكلة ، مثل الأورام الليفية الرحمية والحمل خارج الرحم.

وبالتالي ، على المرأة أن تقلق فقط عندما يستمر الحيض لأكثر من 7 أيام أو إذا كانت الدورة الشهرية أقل من 21 يومًا. 

19. الحيض في حوض السباحة أو في البحر؟

يستمر الحيض في الحدوث ، حتى عندما تكون في البحر أو في حوض السباحة ، ولكن وجود الماء في المنطقة الحميمة يقلل من درجة حرارة الجسم ويسبب أيضًا زيادة في الضغط ، مما يجعل من الصعب إخراج الدم. ومع ذلك ، بعد الخروج من الماء فمن الممكن أن الحيض ينزل بسرعة ، لمجرد أنه كان يتراكم داخل القناة المهبلية.

20. هل يمكن أن يسبب الحيض الإسهال؟

أثناء الحيض ، يطلق الرحم البروستاجلاندين ، وهي مواد مسؤولة عن تقلصات العضلات. هذه المواد يمكن أن تؤثر على جدران الأمعاء وتؤدي إلى زيادة في حركة الأمعاء ، مما يؤدي في النهاية إلى فترات الإسهال.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق