صحة - Health

فهم كيف تعمل طريقة بيلينغز للإباضة

بالعربي / طريقة بيلنغز هي تقنية طبيعية تهدف إلى تحديد فترات الخصوبة والعقم عند المرأة من خلال ملاحظة مخاط عنق الرحم الذي يمكن تحديده عند مدخل المهبل ، وبالتالي يمكن التخطيط للحمل أو تجنبه.

يشير المخاط إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة ، مما يشير إلى الحيض ويشير إلى أيام المرأة الخصبة والعقيم ، وملاحظتها مفيدة لكل من يريد ولأولئك الذين لا يرغبون في الحمل.   

يمكن أيضا أن تسمى طريقة بيلينجز نمط العقم الأساسي ، لأنها تشير إلى الأيام التي يمكنك فيها ممارسة الجنس دون التعرض لخطر الحمل ، حتى من دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل ، مثل حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري. ومع ذلك ، فإن استخدام الواقي الذكري ضروري ، لأنه لا يمنع الحمل فحسب ، بل يمنع أيضًا الأمراض المنقولة جنسياً.

كيفية استخدام طريقة بيلينغز للإباضة لتجنب الحمل

لاستخدام هذه الطريقة ، يجب أن تلاحظ يوميًا كيف يلاحظ مخاط عنق الرحم الخاص بك الإفراز الموجود عند مدخل المهبل. يجب أن تلاحظ كيف يكون إفرازك المهبلي عند استخدام ورق التواليت بعد التبول أو التغوط وفي نهاية اليوم اكتب المعلمات التالية على ورقة أو على الهاتف الخلوي:

فهم كيف تعمل طريقة بيلينغز للإباضة

من الضروري أن تكتب كيف يكون إفرازك المهبلي كل يوم ، قبل الذهاب إلى الفراش ، مع ملاحظة الأيام التي تمارس فيها الجنس.

يوصى باستخدام هذه الطريقة لتجنب الحمل:

  • قم بالاتصال الجنسي في أيام بديلة خلال الأيام التي تشعر فيها المرأة بالفرج الجاف ، والذي يحدث عادة في آخر أيام الحيض والأيام القليلة الأولى بعد الحيض.
  • هل الجماع أثناء الحيض لأنه في هذه الفترة ، عادة ، لا يوجد خطر الحمل ؛
  • لا تمارس الجماع عند الشعور بالرطوبة الشديدة وما يصل إلى 4 أيام بعد بداية الإحساس الرطب.

لا ينصح بالاتصال الحميم بدون واقي عند الشعور بأن الفرج رطب أو زلق بشكل طبيعي على مدار اليوم لأن هذه العلامات تشير إلى فترة الخصوبة وهناك فرص عالية للحمل. وبالتالي ، خلال هذه الفترة ، يوصى بالامتناع عن ممارسة الجنس أو استخدام الواقي الذكري لتجنب الحمل.

لمنع المرأة من الخلط ، لا ينبغي لها تناول الأدوية الهرمونية ، أو استخدام المبيدات المنوية ، أو إدخال أشياء أو إجراء فحوصات داخلية في المهبل لأنها يمكن أن تسبب تغيرات في مخاط عنق الرحم ، مما يجعل من الصعب على النساء تفسيرها. ومع ذلك ، قد تجد النساء الأكثر خبرة اللواتي يستخدمن هذه الطريقة لعدة أشهر في كل مرة أنه من الأسهل تحديد التغيرات في مخاط عنق الرحم التي يمكن أن تسببها ظروف خارجية مثل هذه أو حتى الأمراض.

كيف الدورة الشهرية

تبدأ الدورة الشهرية مع أول يوم من الحيض. بعد فترة وجيزة تم إغلاق عنق الرحم الحيض، وهو المنطقة الواقعة بين المهبل والرحم من المكونات المخاطية السميكة والذي يعمل على حماية التهابات الرحم ومنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم في حين أن البيض ليست ناضجة وجاهزة لل يتم تسميدها.

يظل هذا المخاط السميك في عنق الرحم لبضعة أيام ، وخلال هذه الفترة تشعر المرأة بأنها جافة أو لديها إفرازات طفيفة ، والتي تبقى كما هي بالضبط لبضعة أيام. إن عدد الأيام التي يكون فيها هذا الجفاف المهبلي سيحدد حجم الدورة الشهرية الخاصة بك ، لذلك فإن بعض النساء يكون لديهن أكبر حجما وأخرى أصغر. في حين أن هذا المخاط موجود يجب على المرأة أن تشعر بالجفاف.  

في فترة التكاثر، والمرأة تشعر أكثر بللا في منطقة الفرج، وهو الجزء الخارجي من المهبل، بالإضافة إلى ذلك، المخاط يصبح رقيقة وخفيفة، والتي تمثل ذروة الخصوبة وحتى يومنا هذا، أو الأيام الثلاثة المقبلة، وتخصيب البويضة فإن المرأة تصبح حاملا، ولكن إذا لم يكن كذلك، سوف يكون هناك إفرازات هرمونية أخرى، وفي غضون أيام قليلة، بعد حوالي أسبوعين، وامرأة سيتم الحيض ويبدأ دورة جديدة. 

فهم كيف تعمل طريقة بيلينغز للإباضة

هل طريقة بيلينغز للتبويض آمنة؟

إن طريقة الإباضة للفواتير آمنة ومقرها علمياً وموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية ، وعندما تتم بشكل سليم ، فإنها تحمي من الحمل غير المرغوب فيه بنسبة تصل إلى 99٪.

ومع ذلك، المراهقين والنساء الذين ليسوا على بينة من الدورة الشهرية على من يجب أساس يومي اختيار طريقة أخرى منوسائل منع الحمل، مثل الواقي الذكري، اللولب أو حبوب منع الحمل، على سبيل المثال لمنع الحمل غير المرغوب فيه، لأن للأسلوب الفواتير غير آمن، فإنه ينبغي إلى أن تضع في اعتبارها من المخاط الموجود في الفرج كل يوم، مشيرا إلى تغيراته يوميا، والتي يمكن أن يكون صعبا بالنسبة لبعض النساء بسبب العمل أو الدراسة أو غيرها من المهن. 

مزايا استخدام هذه الطريقة

تتمثل مزايا استخدام هذه الطريقة فقط في الحمل أو عدم الحمل في:

  • إنها طريقة بسيطة وسهلة التطبيق.
  • لا تستخدم العقاقير الهرمونية التي يكون لها آثار جانبية غير سارة مثل الصداع وتورم والدوالي.
  • تحكم أكبر في تغييرات جسمك عن طريق الانتباه اليومي لما يحدث في منطقتك الحميمة ؛
  • السلامة في وجود علاقات في الأيام المناسبة لذلك لا خطر أن تصبح حاملا.

أيضا، ومعرفة نمط عدم الاخصاب الاساسي يتيح لك معرفة الأيام التي يمكن للمرأة أن ممارسة الجنس دون خطر الحمل دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل، مشيرة فقط إشارات الجسم يوميا.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق