صحة - Health

كيفية اختيار أفضل وسائل منع الحمل خلال الرضاعة الطبيعية

بالعربي / بعد الولادة ، من المستحسن أن تبدأ طريقة منع الحمل ، مثل حبة بروجيستيرون ، أو الواقي الذكري ، أو اللولب الرحمي ، لمنع الحمل غير المرغوب فيه والسماح للجسم بالشفاء التام من الحمل السابق ، خاصة في أول 6 أشهر.

إن الرضاعة الطبيعية نفسها هي طريقة طبيعية لمنع الحمل ، ولكن فقط عندما يكون الطفل رضاعة طبيعية حصرية وعدة مرات في اليوم ، لأن مص الطفل وإنتاج الحليب يزيدان كمية البروجسترون ، وهو هرمون يمنع الإباضة. ومع ذلك ، هذه ليست طريقة فعالة للغاية ، لأن العديد من النساء ينتهي الحمل في هذه الفترة. 

كيفية اختيار أفضل وسائل منع الحمل خلال الرضاعة الطبيعية

وبالتالي ، فإن أكثر وسائل منع الحمل الموصى بها للنساء المرضعات هي:

1. مانع الحمل عن طريق الفم أو عن طريق الحقن

وسائل منع الحمل التي يمكن استخدامها خلال هذه الفترة هي ما يحتوي فقط على البروجسترون ، سواء عن طريق الحقن أو الجهاز اللوحي ، ويسمى أيضا منضدة صغيرة. يجب أن تبدأ هذه الطريقة بعد 15 يومًا من الولادة ، وتبقى حتى يبدأ الطفل في الرضاعة الطبيعية مرة واحدة أو مرتين في اليوم ، أي حوالي 9 أشهر إلى سنة من العمر ، ثم يتم تحويله إلى وسائل منع الحمل التقليدية من 2 هرمونات.

الحبة الصغيرة هي طريقة يمكن أن تفشل ، لذلك من المثالي الجمع بين طريقة أخرى ، مثل الواقي الذكري ، لضمان السلامة.  

2. زرع تحت الجلد

إن غرسة البروجسترون عبارة عن عصا صغيرة يتم إدخالها تحت الجلد ، والتي تطلق تدريجياً كمية الهرمون اليومي اللازم لمنع الإباضة. لأنه يحتوي على البروجسترون فقط في تكوينه ، يمكن استخدامه بأمان من قبل النساء المرضعات. 

يتم تطبيقه بالتخدير الموضعي ، في إجراء بضع دقائق ، في منطقة الذراع ، حيث يمكن أن يبقى لمدة تصل إلى 3 سنوات ، ولكن يمكن إزالته في أي وقت ترغب فيه المرأة. 

3. اللولب

اللولب هو وسيلة فعالة جدا وعملية لمنع الحمل ، حيث لا توجد حاجة لتذكر متى يتم استخدامها. يمكن أيضًا استخدام هرمون IUD لأنه يطلق جرعات صغيرة من البروجسترون في الرحم.

يتم إدراجها في مكتب طبيب نسائي، وبعد حوالي 6 أسابيع الولادة، ويمكن أن تصل إلى 10 عاما في حالة من اللوالب النحاسية و 5 إلى 7 سنوات، في حالة اللولب الهرموني، ولكن يمكن إزالتها في أي وقت يرغب فيه امرأة. 

4. الواقي الذكري

استخدام الواقي الذكري ، ذكرا أو أنثى ، هو بديل جيد للنساء اللواتي لا يرغبن في استخدام الهرمونات ، والتي ، بالإضافة إلى منع الحمل ، تحمي أيضا المرأة من الأمراض. 

وهي طريقة آمنة وفعالة، ولكن من المهم أن تقييم صلاحية الواقي الذكري وهي العلامة التجارية التي وافق عليها INMETRO، وهي الهيئة التي تشرف على جودة المنتج.  

5. الحجاب الحاجز أو حلقة المهبلية

وهو عبارة عن حلقة مرنة صغيرة ، مصنوعة من مادة اللاتكس أو السيليكون ، والتي يمكن وضعها من قبل المرأة قبل الاتصال الحميم ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم. هذه الطريقة لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا ، ومنع الحمل ، لا يمكن سحبها إلا بين 8 و 24 ساعة بعد الجماع. 

وسائل منع الحمل الطبيعية

يجب عدم استخدام طرق منع الحمل المعروفة باسم “موانع الحمل” ، مثل “الجماع المتقطع” أو طريقة الطاولة أو التحكم في درجة الحرارة لأنها غير فعالة للغاية ويمكن أن تؤدي إلى حمل غير مرغوب فيه. إذا كان هناك شك ، فمن الممكن التحدث مع طبيب النساء لتكييف أفضل طريقة لاحتياجات كل امرأة ، وبالتالي تجنب الحمل غير المرغوب فيه.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق