صحة

خمس طرق للعناية بحمض البوليك والبيئة في نفس الوقت

بالعربي/قالت الأغنية الصحة والمال والحب. هذه هي أهم ثلاثة جوانب لدينا في حياتنا. في وسعنا الاعتناء بهم جميعًا حتى تحيط السعادة بمنزلنا لأطول فترة ممكنة. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يجب أن نفكر فيها لمصلحتنا ولأحفادنا. إنه يتعلق بالكوكب.

وهكذا ، في حين أن المال والحب ينتميان إلى إطار شخصي أكثر لوجودنا ، يمكن أن تتم الرعاية الصحية من الخارج. كل يوم يخرج ملايين الأشخاص إلى الشوارع للجري والمشي وممارسة الرياضة من أجل الحفاظ على حياة طويلة وصحية. لتحقيق ذلك ، ليس من الضروري حتى معرفة ما هو حمض البوليك ( https://acidos.pro/acido-urico/ ) ، على الرغم من أن هذا هو أحد عناصر الجسم التي يمكن أن تخلق معظم المشاكل ، خاصة في المفاصل.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون الرياضة مملة للغاية ، لذلك نراهن عادةً على الاستماع إلى الموسيقى أو البرامج الإذاعية أو التحدث مع رفيق أثناء المشي. ومع ذلك ، فمن خلال إدخال عامل بيئي ، سنعتني ببيئتنا مع خفض مستويات حمض البوليك لدينا. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك:

  • إنها رياضة جديدة ولدت في السويد تجمع بين جمع القمامة والجري. للقيام بذلك ، من الضروري فقط العثور على منطقة تتكاثر فيها النفايات وتنتزع كيس قمامة نملأه بكل النفايات التي نجدها. حتى أن هناك سباقات يفوز فيها الأشخاص الذين يكملون الدورة في أقصر وقت ويجمعون أكبر قدر من القمامة.
  • طريق إعادة التدوير. إنه شيء بسيط مثل فصل الحاويات وإيداعها في حاويات سبق أن حددناها في جميع أنحاء المدينة. ومع ذلك ، لن نراهن على الأقرب منها ، لكننا سننقل القمامة إلى مناطق استراتيجية حيث سنودع حمولتنا مع التخلص من حمض البوليك من مفاصلنا التي تعاني.
  • تنظيف الشاطئ. بهذا النوع من العمل سوف نوحد السياحة بالمعادلة الرياضية والصحية. إنها فرصة جيدة لتكريس أنفسنا لتنظيف الصخور والرمال تمامًا ، وبالتالي تمرين عضلاتنا والحصول على الجائزة النهائية للاستحمام المجزي.
  • غرس الأشجار. سيوفر أكسجينًا إضافيًا لكوكبنا الحبيب ولكنه سيسمح لنا بالعيش في واحدة من أفضل تجارب الحياة الممكنة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال الحفر والعناية بالبذور ، سنتخلى عن نمط الحياة المستقرة المتعثر لنصبح أشخاصًا نشيطين وديناميكيين.
  • تشجيع استخدام المساحات الخضراء. سمحت موضة الجري بتكاثر المساحات الشجرية في المدن. ومع ذلك ، فإن الإدارات المختلفة لن تراهن عليها إلا طالما استمرت في كونها مفيدة للمواطنين. لذلك ، من الضروري ممارسة الرياضة بالقرب من المناطق الخضراء ، وهو أمر يرضي رئتينا للغاية. وبهذه الطريقة ، سيختفي حمض البوليك في أجسامنا بسرعة الضوء وسيظل عدم ارتياح المفاصل في الماضي بمثابة ذكرى سيئة.

المصدر/ecoportal.net

السابق
آثار شرب الكحول على جسمك
التالي
ماذا تقول فصيلة دمك عن صحتك وشخصيتك؟

اترك تعليقاً