صحة - Health

شرب الكثير من القهوة يمكن أن يجعل الحمل صعباً

بالعربي / النساء اللائي يتناولن أكثر من أربعة فناجين من القهوة يوميا قد يكون أكثر صعوبة الحمل. يمكن أن يحدث هذا لأن استهلاك أكثر من 300 ملغ من الكافيين يوميا يمكن أن يؤدي إلى أي حركة العضلات التي تسبب البويضة إلى الرحم، مما يجعل ذلكصعوبة الحمل. أيضا، عندما تستهلك في القهوة الزائدة يمكن أن تسبب جرعة زائدة من مادة الكافيين .

كما لا تتحرك البويضة وحدها، فمن الضروري أن هذه العضلات تقع في الطبقة الداخلية من قناة فالوب للتعاقد كرها وتأخذه هناك بداية الحمل، وبالتالي، فإن أولئك الذين يرغبون في أن يصبحوا الحوامل يجب تجنب استهلاك الأغذية الغنية الكافيين، مثل القهوة والكولا. الشاي الأسود والشوكولاته.

ومع ذلك ، فإن الكافيين لا ينتقص من خصوبة الرجال. في الرجال ، يزيد استهلاكهم من حركة الحيوانات المنوية ، وهذا العامل قد يجعلهم أكثر خصوبة.

كمية من الكافيين في الطعام

المشروبات / الغذاءكمية من الكافيين
كوب واحد من قهوة كادو25 إلى 50 ملغ
كوب واحد من اسبريسو50 إلى 80 ملغ
1 كوب من القهوة الفورية60 إلى 70 ملغ
1 كوب كابتشينو80 إلى 100 ملغ
1 كوب شاي مطبوخ30 إلى 100 ملغ
1 60 غرام شوكولاتة الحليب بالحليب50 ملغ

قد تختلف كمية الكافيين قليلاً اعتماداً على العلامة التجارية للمنتج.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق