صحة - Health

كل ما تحتاج معرفته عن الحيض الأول

بالعربي / تعلم كل شيء عن أول الحيض.

اسم الحيض الأول هو الحيض ويحدث في عمر 12 سنة. بما أنه لا يوجد موعد محدد ، قد تبدأ بعض الحوامل في سن 8 أو 9 سنوات بسبب العوامل الهرمونية ونمط الحياة والأكل.

علامات وأعراض أول الحيض

بعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى بداية الحيض لأول مرة هي:

  • نمو شعر العانة
  • نمو الثدي
  • زيادة الوركين
  • زيادة طفيفة في الوزن

أثناء الحيض من الطبيعي أن تشعر الفتاة بالألم في منطقة البطن وتصبح أكثر حزنا أو غضبًا أو دموعًا أو حساسة. ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة ، ويكفي تناول قرص Atroveran أو Buscopan للتخفيف من هذه المضايقات. ومع ذلك ، يجب الحذر من الحساسية للأدوية.

معرفة ما هو اللون الطبيعي من الدورة الشهرية الأولى

لون الطمث الأول مظلمة أو بنية اللون ، لكن المثل الأعلى هو أنه لونه أحمر أو أحمر فاتح في معظم الأحيان. تحدث الدورة الشهرية الأكثر قتامة بسبب التغيرات الهرمونية وعادة لا تشكل مشكلة صحية.

كم يدوم الحيض؟

يستمر الحيض بين 3 إلى 8 أيام ، اعتمادًا على جسم كل امرأة. بشكل عام ، بعد 30 يومًا من نهايته ، سيكون هناك حيض جديد. لكن من الطبيعي ، بعد الحيض الأول ، أن يأخذ الثاني والثالث المزيد من الوقت للنزول. من الطبيعي أيضًا أن يصبح الطمث غير منتظم في السنوات الأولى من الدورة الشهرية ، مع مرور الوقت بشكل منتظم.

كقاعدة عامة ، يجب على المرأة أن تحيض كل شهر حتى يبلغ سن الخمسين عندما تدخل في سن اليأس.

رعاية الحيض

طوال الحيض يجب على المرأة أن تحرص على استخدام مادة ماصة للاحتفاظ بالدم المفقود. هناك 2 خيارات ماصة: داخلية أو خارجية. أيهما يتم اختياره ، يجب تغييره كل 3 ساعات.

خلال فترة الحيض ، يمكن للمرء الاستمرار في جميع أنشطة الحياة اليومية ، وعدم الاضطرار إلى التوقف عن فعل أي منها ، وإذا كانت الفتاة لا تزال عذراء ، فإنها لا تحتاج إلى الذهاب إلى طبيب أمراض النساء. ومع ذلك ، من اللحظة التي تتوقف فيها عن أن تكون عذراء ، يجب أن تذهب إلى طبيب النساء لإجراء الاختبارات اللازمة.

كيفية التحضير للحيض الأول

يجب أن تكون الفتاة مستعدة بشكل صحيح للحيض الأول:

  • امتلك دائماً 3 أو 4 ممتصات داخل الكيس أو حقيبة الظهر.
  • لديك علبة مناديل؛
  • لديك زوج آخر من سراويل لتغيير ، إذا لزم الأمر.

لتجنب الإحراج ، إذا لمس شخص آخر حقيبتك ، ضع هذه الأشياء داخل محفظة (necessaire).

الحيض هو رمز خصوبة المرأة. بعد الحيض الأول ، يجب أن تعرف الفتاة أنه لا ينبغي لها أن تكون على اتصال حميم مع الأولاد دون استخدام الواقي الذكري ، لأنها قد تصبح حاملاً وتكتسب الأمراض المنقولة جنسياً.

كيف تؤخر الحيض الأول

الفتيات دون سن 9 سنوات من العمر الذين يعانون من التهاب المفاصل العانة والإبط قد يؤخر بداية الحيض الأول للسماح بزيادة نمو العظام. يشار إلى هذا العلاج من قبل طبيب الأطفال الغدد الصماء ويتكون من أخذ 1 حقن من الهرمونات ، كل شهر ، حتى تصل الفتاة إلى عمر حيث لم يعد هناك أي ميزة في تجنب بداية الحيض.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق