صحة - Health

كيفية زيادة فرص الحمل

بالعربي / لزيادة فرص الحمل ، يجب أن يحدث الجماع 3 مرات في الأسبوع ، أي كل يومين ، خلال فترة خصوبة المرأة. وذلك لأن جودة السائل المنوي هي الأفضل عندما يكون هناك فترتين إلى ثلاثة أيام بين الاتصال الحميم.

بعد هذه النصيحة ، يتم ضمان 3 جماع على الأقل خلال فترة الخصوبة للمرأة ، مما يزيد من فرص الحمل والحيوان المنوي ذي الجودة الجيدة مع البويضة الناضجة.

وجود علاقات خلال الفترة الخصبة

وجود علاقات خلال الفترة الخصبة

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E

تفضل الأطعمة العضوية

تفضل الأطعمة العضوية

النصائح الأخرى لزيادة فرص الحمل هي:

  • علاج أي مرض في الجهاز التناسلي.
  • لا تغسل المهبل بعد اتصال حميم.
  • تستهلك الأطعمة الغنية بفيتامين (ه) يوميا.
  • معرفة كيفية حساب الفترة الخصبة والتعرف على علامات الفترة الخصبة.
  • تجنب استهلاك الصناعية ؛
  • تجنب تناول الأدوية دون استشارة طبية ؛
  • تفضل الأطعمة العضوية لأنها تحتوي على مبيدات أقل.

إذا كان الزوجان غير قادرين على الحمل بشكل طبيعي بعد عام واحد على الأقل من العلاج ، ننصح باستشارة طبية.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق