صحة - Health

ما يجب القيام به للقضاء على الغازات في الحمل

بالعربي / علاج طبيعي رائع وبسيط لغازات الحمل هو شاي بلسم الليمون بسبب أعماله المهدئة والمضادة للتشنج التي تساعد على تخفيف الألم وعدم الراحة.

لصنع الشاي ، ضع ملعقتين من أوراق عشبة الليمون في كوب مغلي ، واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق ، وتوتر وشرب ما يصل إلى 3 أكواب من الشاي يوميا.

و الغازات في الحمل لا تضر الطفل، و لكن يمكن أن يسبب آلام في المعدة شديدة وألم في البطن أثناء الحمل، والتي يمكن تخفيفها مع الشاي الشمر، على سبيل المثال، أو مع الأدوية الموصوفة من قبل طبيب التوليد كما الميثيكون.

كيفية علاج الغاز أثناء الحمل

يمكن معالجة الغازات في فترة الحمل بالأدوية التي يصفها طبيب التوليد مثل لوفتال أو دايميثيكون ، مما يساعد على القضاء على الغاز بسهولة أكبر ، مما يقلل من الألم والألم.

هناك خيار آخر لعلاج الغاز أثناء الحمل هو تطبيق microclister ، مثل Microlax ، والذي يمكن شراؤه من الصيدلية. يجب على المرأة الحامل اتباع التوجيهات للاستخدام التي تأتي من نشرة الحزمة أو الحزمة نفسها.

الغذاء لمكافحة الغازات 

شاهد الفيديو التالي حول كيفية مكافحة الغازات وتجنبها: https://www.youtube.com/embed/_nsG4lXU0mo

ما يجب القيام به لتجنب الغاز في الحمل

فمن الطبيعي أن يكون هناك زيادة في إنتاج الغاز خلال فترة الحمل، كما أن هناك زيادة في هرمون البروجسترون، الذي يرتاح جميع أنسجة الجسم، بما في ذلك الجهاز الهضمي، وترك أبطأ الهضم ويفضل تشكيل من الغاز في المعدة والأمعاء.

لتجنب الغازات أثناء الحمل ، يجب على المرأة الحامل:

  • تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها والمشروبات الغازية.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل البطاطا الحلوة، والبيض، والملفوف، والبصل، والقرنبيط، والفاصوليا والحمص، والبطاطس، والبازلاء، والخوخ، والحبوب،
  • تجنب الحديث أثناء تناول الطعام ؛
  • تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدا.
  • ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
  • المشي يوميا.
  • تجنب مضغ العلكة.

القيام بتمارين خفيفة والتنفس العميق يساعد أيضا على تحسين الهضم، ويفضل الحركات تحوي من الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الغازات والحد من تشكيلها.

كيفية تحديد الغازات في الحمل

الغازات في بداية ونهاية الحمل هي أكثر شيوعا بعد الوجبات الرئيسية ويمكن تجنبها مع بعض العادات البسيطة مثل تجنب استهلاك الأطعمة التي تسبب الغاز وتجنب تناول الطعام أكثر من اللازم في نفس الوجبة. هذا ، بالإضافة إلى خفض تكوين الغازات ، يقلل من حرقة وحرق ، والتي هي أيضا شائعة خلال فترة الحمل.

تشمل أعراض الغاز أثناء الحمل:

  • ألم شديد في البطن ، في بعض الأحيان مقروص ؛
  • انتفاخ البطن.
  • الإمساك.
  • المغص المعوي.

عندما بالإضافة إلى هذه الأعراض ، فإن المرأة الحامل تقدم فقط ألم في البطن على جانب واحد ، والغثيان والقيء أو الإسهال ، يجب عليها استشارة طبيب التوليد الذي يصاحب الحمل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى