صحة - Health

كيفية تحديد ومعالجة الانفصال البطني

بالعربي / يمكن إجراء علاج لتصحيح فرط البطانة عن طريق ممارسة التمارين ، أو العلاج الطبيعي ، أو الجراحة في الحالة الأخيرة ، عندما يكون التباعد أكبر من 5 سم ولم تكن التمارين فعالة لتصحيح الوضع.

يمكن أن تبدأ هذه الخيارات العلاجية بعد الولادة الطبيعية ، أو بعد فترة وجيزة من العملية القيصرية ، ولكن في حالة الجراحة ، لا يمكن القيام بها إلا عند الإشارة إلى الطبيب. في بعض الحالات ، قد تختار المرأة إجراء عملية جراحية لتصحيح الحق بعد أن يفطم الطفل ، ليكون أكثر راحة للاثنين.

إزالة بطانة البطن هي إزالة عضلات البطن والنسيج الضام الذي يحدث عادة خلال فترة الحمل ، كونه السبب الرئيسي للارتخاء في البطن وآلام أسفل الظهر ما بعد الولادة.

هذه المسافة يمكن أن تصل إلى 10 سم بعيدا ، ويرجع ذلك إلى ضعف في المستقيمة البطنية التي تمدد جدا بسبب نمو البطن أثناء الحمل ، وفقدان الوزن السريع ، ولكن أيضا يمكن أن يحدث خارج فترة الحمل ، عندما يقوم الشخص برفع أشياء ثقيلة جدا في موقف خاطئ.

بعض النساء لديهن هذه المسافة الكبيرة التي يمكن أن تضغط 3 أو 4 أصابع في بطنها وهذه “بالوعة” كما لو كان لديه ثقب في البطن، لأنه ليس لديهم الجدار العضلي الذي يجب منع هذا الدخول.

كيف أعرف ما إذا كان لدي انفصال بطني

كيفية تحديد ومعالجة بؤس البطن

فمن الممكن للشك في أنه مع ترهل تشعر بعد الولادة للمنطقة تحت السرة لينة جدا أو مترهلة ونلاحظ وجود تورم في البطن لاتخاذ القرفصاء الوزن أو السعال، على سبيل المثال.

للتأكد من أنها عبارة عن عيب بطني يجب عليك:

  • الاستلقاء على بطنك والضغط على الفهرس والأصابع المتوسطة حوالي 2 سم فوق وأسفل السرة وبعد ذلك
  • عقد البطن كما لو كان أداء تمرين البطن.

العادي هو أن طريق التعاقد البطن والأصابع تقفز قليلا، ولكن في حالة ترهل أصابع لا تتحرك، ويمكنك حتى وضع 3 أو 4 أصابع جنبا إلى جنب بدونها للانتقال إلى انكماش البطن.

هناك بعض الحالات التي تفضل تطور طفح البطن هي أكثر من حمل واحد ، حمل توأمان ، طفل بأكثر من 4 كيلوغرامات عند الولادة وعمره 35 سنة. عندما لا علاقة لها بالحمل يحدث بسبب ضعف القيمة المطلقة.

كيفية إنهاء ما بعد الولادة

خيارات العلاج لعلاج تصلب بطني والحصول على بطن الثابت مرة أخرى هي: 

1. تمارين بيلاتيس إكلينيكية

التمارين هي مساعدة كبيرة في العلاج ولكن يجب القيام بها مع الإشراف على أخصائي العلاج الطبيعي أو المدرب الشخصي لأن التنفيذ الضعيف يمكن أن يسبب زيادة في الضغط داخل البطن ، وزيادة فصل التحديات ، وتفاقم الانزعاج أو يؤدي إلى فتق.

أوصت بعض التمارين لتصحيح الانكسار الذي أظهره في هذا الفيديو:

يشار إلى هذه التمارين على أفضل وجه لأنها تقاوم البطن المستعرض والألياف السفلية للمستقيمة البطنية ، وتقويتها ، دون أن يكون هناك ضغط مفرط في المستقيمة البطنية.

2. العلاج الطبيعي

في معدات العلاج الطبيعي مثل FES يمكن استخدامها التي تعزز تقلص العضلات. يمكن إجراء هذا الجهاز لمدة 15 إلى 20 دقيقة وهو فعال جداً في تقوية عضلة البطن المستقيمة. 

3. الجراحة

تعتبر الجراحة هي الحل الأخير لتصحيح الانحراف ، ولكنها بسيطة للغاية وتتألف من خياطة العضلات. على الرغم من أنه يمكن إجراء الجراحة فقط لهذا الغرض ، قد يقترح الطبيب أيضًا عملية شفط الدهون أو شد البطن لإزالة الدهون الزائدة ، وخياطة العضلات حتى النهاية.

ما يجب القيام به لجعل البطن البطن

خلال العلاج لتصحيح تصحيح بطني البطن يوصى أيضا:

  • الحفاظ على موقف جيد الجلوس والجلوس.
  • الحفاظ على تقلص عضلة البطن العرضية طوال اليوم. كل ما عليك القيام به هو محاولة جعل زر بطنك أقرب إلى ظهرك ، وتقلص بطنك خاصة عندما تكون جالسا ، ولكن عليك أن تحافظ على هذا الانقباض طوال اليوم.
  • تجنب قدر الإمكان لثني الجسم إلى الأمام ، كما لو كان يفعل البطن التقليدي لأنه يزيد من سوء الترهل.
  • كلما كنت بحاجة إلى خفض للحصول على شيء من الأرض ، ثني ساقيك ، القرفصاء جسدك ولا تميل إلى الأمام.
  • ما عليك سوى تغيير حفاضات الطفل على سطح عالٍ مثل تغيير الحفاضات ، أو إذا كنت بحاجة إلى التغيير إلى سرير ، فقم بالركب على ركبتيك حتى لا تميل للأمام.
  • استخدم دعامة ما بعد الولادة لأغلب اليوم وحتى للنوم ، لكن لا تنس أن تحافظ على بطنك المجعد للداخل لتقوية البطن المستعرض خلال النهار.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم عدم إجراء تمارين البطن التقليدية ، ولا البطن المائل حتى لا يتفاقم الانحراف.

وقت العلاج

قد يختلف وقت العلاج وفقًا لحجم الانشطار ، نظرًا لتزايد التشنج ، يكون من الأصعب الترويج لاتحاد الألياف فقط مع التمارين أو العلاج الطبيعي. ولكن في حالة أقل من 5 سنتيمترات ، إذا تم تنفيذ العلاج يوميًا ، في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر ، سيكون من الممكن ملاحظة انخفاض الانقسام.

مضاعفات الانقسام

المضاعفات الرئيسية لبطء في منطقة البطن هي ظهور آلام الظهر في أسفل الظهر. يحدث هذا الألم لأن عضلات البطن تعمل كفرقة طبيعية تحمي العمود الفقري أثناء المشي والجلوس وممارسة الرياضة. عندما تكون هذه العضلة ضعيفة للغاية ، يصبح العمود الفقري محملاً بشكل زائد وهناك خطر أكبر لتطور القرص الغضروفي ، على سبيل المثال. لذلك ، من المهم إجراء العلاج ، وتعزيز الاتحاد وتقوية ألياف البطن.

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق