صحة - Health

فوائد الرضاعة الطبيعية

بالعربي / بالإضافة إلى إطعام الطفل مع جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها لتنمو بصحة جيدة ، فإنه يتمتع بفوائد هامة لضمان صحة الطفل كما تقوي جهاز المناعة لديك ويفضل نموه وتطوره لأنه غني بالبروتينات والمغذيات المصنوعة خصيصًا لكل مرحلة من حياة الوليد.

إن حليب الثدي هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه طفلك حتى عمر 6 أشهر ، لذلك لا تضطر إلى استكمال طعامك بأي طعام أو سوائل أخرى ، ولا حتى الماء.  

1. إعطاء جميع العناصر الغذائية للطفل

يتم إنتاج حليب الثدي بطريقة متوازنة ، تحتوي على مستويات كافية من البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمياه لتعزيز نمو وتطور الطفل. ومن الناحية المثالية ، فإنه يرضع كل اللبن من ثدي واحد قبل الانتقال إلى الآخر ، بحيث يتلقى جميع العناصر الغذائية من العلف الكامل.

2. تسهيل عملية الهضم

يتم هضم حليب الثدي بسهولة عن طريق أمعاء الطفل ، التي تفضل الامتصاص الصحيح للمواد الغذائية وزيادة تواتر التغذية ، مما يجلب المزيد من السعرات الحرارية والطعام إلى الطفل. عندما يستهلك الأطفال صيغ بودرة الأطفال ، يكون الهضم أبطأ ، حيث لا يوجد حليب صناعي جيد مثل حليب الثدي.

3. تقليل المغص

10 فوائد الرضاعة الطبيعية

وتساعد سهولة عملية هضم حليب الثدي أيضًا على منع حدوث مشكلات مثل غازات الأمعاء والمغص ، كما تحتوي على مواد مسؤولة عن حماية وإصلاح الأمعاء الدقيقة للطفل.

4. منع فقر الدم

يحتوي حليب الثدي على نوع من الحديد يمتصه بشدة الأمعاء ويحتوي على فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، وهو مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء والخلايا المسؤولة عن نقل الأكسجين في الدم. 

5. تجنب الاسهال

حليب الثدي غني بالبكتيريا التي تغذي أمعاء الرضيع وتشكل النباتات المعوية التي تعمل كحاجز وقائي يساعد أيضا في الهضم وتنظيم العبور المعوي.

6. تقوية جهاز المناعة

أن تكون غنية في الأجسام المضادة التي تنتجها الأم، حليب الثدي هو الشكل الطبيعي للدفاع عن الطفل، وحماية الأطفال من مشاكل مثل الربو والالتهاب الرئوي ونزلات البرد وآلام الأذن ومشاكل في الأمعاء. هذا يساعد على منع مرض خطير في الحياة والحالات التي يحصل المرضى حديثي الولادة المبكرة، جسم الأم يزيد من كمية البروتينات والخلايا المناعية في الحليب، مما يجعل تعافي الطفل.

7. تطوير الجهاز العصبي

حليب الأم غني DHA، وهو نوع من الدهون الجيدة التي تشارك في تكوين الخلايا العصبية، ويعزز الذاكرة والتعلم والانتباه. DHA هو مكون من أحماض أوميغا 3 المغذيات الأساسية أيضا لمنع الاضطرابات العصبية مثل ADHD، والخرف وAzheimer. 

8. منع السمنة

بسبب تأثيره المضاد للالتهاب ، فإن الأطفال الذين يرضعون خلال فترة الطفولة لديهم مخاطر أقل في الإصابة بمشاكل مثل السمنة والسكري ومشاكل القلب طوال حياتهم.

9. كن دائما على استعداد للاستهلاك

إلى جانب كونه أفضل غذاء للطفل ، يكون حليب الثدي جاهزًا دائمًا ، عند درجة الحرارة المناسبة وخالٍ من الملوثات التي قد تسبب الإسهال والالتهابات عند حديثي الولادة.

10. منع الحساسية

فالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط حتى عمر 6 أشهر لديهم فرصة أقل في الإصابة بالحساسية الغذائية ، وخاصة الحساسية من الحليب والصويا والأسماك والمحار والبيض والفول السوداني. 

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق