صحة - Health

كيفية علاج الغازات أثناء الحمل

بالعربي – بسيطة كبيرة وعلاج طبيعي للغاز في الحمل الشاي الليمون المقرر أن الإجراءات المهدئة والمضادة للمتقطعة، والتي تساعد على تخفيف الألم والانزعاج.


لجعل الشاي، وضعت للتو 2 ملعقة طعام أوراق بلسم الليمون في كوب غليان، والسماح لها الوقوف لمدة 10 دقيقة، سلالة وشرب تصل إلى 3 أكواب من الشاي يوميا.

ما يجب القيام به للقضاء على الغازات في الحمل

و الغازات في الحمل لا تضر الطفل، و لكن يمكن أن يسبب آلام في المعدة شديدة وألم في البطن أثناء الحمل، والتي يمكن تخفيفها مع الشاي الشمر، على سبيل المثال، أو مع الأدوية الموصوفة من قبل طبيب التوليد كما الميثيكون.

كيفية علاج الغاز أثناء الحمل

يمكن معالجة الغازات في فترة الحمل بالأدوية التي يصفها طبيب التوليد مثل Luftal أو Dimethicone ، والتي تساعد على التخلص من الغاز بسهولة أكبر ، مما يقلل من الألم والألم.

هناك خيار آخر لمعالجة الغاز أثناء الحمل هو تطبيق microclister ، مثل Microlax ، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية. يجب على المرأة الحامل اتباع التوجيهات للاستخدام التي تأتي من نشرة الحزمة أو الحزمة نفسها.

الغذاء لمكافحة الغازات 

شاهد الفيديو التالي حول كيفية مكافحة الغازات وتجنبها:

ما يجب القيام به لتجنب الغاز في الحمل

فمن الطبيعي أن يكون هناك زيادة في إنتاج الغاز خلال فترة الحمل، كما أن هناك زيادة في هرمون البروجسترون، الذي يرتاح جميع أنسجة الجسم، بما في ذلك الجهاز الهضمي، وترك أبطأ الهضم ويفضل تشكيل من الغاز في المعدة والأمعاء.

لتجنب الغاز أثناء الحمل ، يجب على المرأة الحامل:

  • تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها والمشروبات الغازية.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغاز ، مثل: البطاطا الحلوة والبيض والملفوف والبصل والقرنبيط والفول والحمص والأطعمة المقلية والبازلاء والخوخ والحبوب.
  • تجنب الحديث أثناء تناول الطعام ؛
  • تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدا.
  • ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
  • المشي يوميا.
  • تجنب مضغ العلكة.

تساعد التمرينات الخفيفة والتنفس بعمق أيضًا على تحسين عملية الهضم ، وتعزز حركة تمعجية الأمعاء ، وتساعد على التخلص من الغازات وتقليل تكوينها.

كيفية تحديد الغازات في الحمل

الغازات في بداية ونهاية الحمل هي أكثر شيوعا بعد الوجبات الرئيسية ويمكن تجنبها مع بعض العادات البسيطة، مثل تجنب استهلاك الأطعمة التي تسبب الغازات وتجنب الافراط في تناول الطعام في وجبة واحدة. هذا ، بالإضافة إلى خفض تكوين الغازات ، يقلل من حرقة المعدة وحرقها ، وهي شائعة أيضًا أثناء الحمل.

تشمل أعراض الغاز أثناء الحمل ما يلي:

  • ألم شديد في البطن ، في بعض الأحيان على شكل غرزة.
  • انتفاخ البطن.
  • الإمساك.
  • المغص المعوي.

عندما بالإضافة إلى هذه الأعراض، والنساء الحوامل وآلام في البطن على جانب واحد، والغثيان، والتقيؤ أو الإسهال، يجب عليك استشارة طبيب التوليد الذي يصاحب الحمل.

الوسوم

د.نور الخطيب

الدكتورة نور الخطيب أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة وعضو الجمعية الألمانية لعلاج السمنة وعضو الجمعية الكندية للتغذية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق