صحة

اخسر وزنك ونظم الكولسترول بالزنجبيل

بالعربي/ يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات التجميلية والعمليات الجراحية والكريمات والأدوية والوجبات الغذائية المجنونة. المشكلة هي أن العديد من هذه الأشياء يمكن أن تسبب مشاكل أكثر من الحلول ، والبعض الآخر لن يظهر حتى النتيجة المرجوة.

يصر معظم الخبراء على أنه من أجل إنقاص الوزن بصحة جيدة ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء مراجعة عادات معينة يمكن أن تكون ضارة. لا جدوى من اتباع “حمية الجوع” والاعتقاد بأن الجسم لن يشكو منها. وبنفس الطريقة ، لا جدوى من تناول الطعام الجيد لفترة من الوقت فقط ، وبحلول الوقت الذي تحقق فيه النتائج المرجوة ، تعود إلى الأطعمة الدهنية ونمط الحياة المستقر.

لذلك ، قبل البدء في أي نظام غذائي ، تحدث إلى طبيبك وناقش معه النظام الأنسب لك.

سنقوم الآن بتعليمك وصفتين من الزنجبيل اللذيذة والطريقة السهلة لمساعدتك على فقدان تلك الدهون الموضعية ، والتي تزعج بعض الناس كثيرًا.

كيف يمكن أن يساعد الزنجبيل في إنقاص الوزن

1. بالشاي الأخضر

يساعد هذا الخليط على حرق الدهون والقضاء عليها ، إذا تم تناوله عدة مرات في اليوم.

المقادير :

شاي أخضر : 1 كوب ، طازج

الزنجبيل: 1 ملعقة صغيرة مبشور

التفصيل :

فقط امزج المكونين واشرب.

2. مع الليمون

مناسب جدًا لفقدان الدهون الموضعية في البطن ، ولا يزال بديلًا لذيذًا ومريحًا.

المقادير :

ماء: 1 كوب

ليمون: نصف عصير فقط

الزنجبيل: 1 ملعقة صغيرة

العسل: حسب الذوق ، للتحلية

التفصيل :

1. ضع الماء على النار مع عصير الليمون وانتظر حتى تصل إلى نقطة الغليان (عندما تبدأ تلك الكرات في الظهور في قاع المقلاة) ؛

2. ضعي في كوب واخلطي الزنجبيل والعسل وستكونين جاهزة للشرب.

النصيحة الواردة في هذه المقالة ليست بديلاً عن استشارة الطبيب. تذكر أن كل كائن حي فريد وقد يتفاعل بشكل مختلف عن الكائن المذكور. وللحصول على النتائج المذكورة من الضروري أيضًا الجمع بين نظام غذائي صحي ومتوازن.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com

السابق
يجب أن يكون الهندباء على قائمتك. 15 سببًا مهمًا
التالي
ازرع الزنجبيل في المنزل من أجل الصحة

اترك تعليقاً