صحة

ما هي الأقدام المسطحة وكيف يتم علاجها؟

بالعربي / يمكن علاج القدم المسطحة إذا تسببت في الألم. تعد القوالب الشخصية من أكثر الإجراءات استخدامًا لتصحيحها.

يقال إن قدم الشخص مسطحة عندما يكون كامل نعل القدم ملامسًا للأرض أثناء الوقوف . أي أن القدم تفتقر إلى قبو أو قوس أخمصي. إنه علم الأمراض المعاكس لأقدام الكهوف.

إنها سمة شائعة جدًا . يقدر أن 20٪ من سكان العالم مصابون به. إنها حالة لا تسبب الألم بشكل عام ويمكن أن تتطور في مرحلة الطفولة وعلى مر السنين.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى اختلال في الساقين ، مما يسبب مشاكل في كل من الكاحلين والركبتين. لذلك نوضح في هذا المقال سبب تشكل القدم المسطحة وكيفية علاجها.

لماذا تحدث القدم المسطحة؟

في مرحلة الطفولة ، يكون وجود القدم المسطحة أمرًا طبيعيًا ، حيث يتشكل قوس القدم خلال هذه المرحلة. ومع ذلك ، في بعض الناس ، لا يتطور القوس أبدًا. لا يجب أن يكون هذا سيئًا أو مزعجًا.

يمكن أن تتطور القدم المسطحة أيضًا على مر السنين. في هذه الحالة ، يصيب عادة إحدى القدمين فقط. يمكن أن يحدث من الشيخوخة أو الإفراط في الاستخدام أو الإصابة أو المرض. تسبب أي من هذه المواقف تلف الأوتار التي تدعم القوس.

من ناحية أخرى ، هناك عوامل معينة تزيد من خطر الإصابة بأقدام مسطحة. من بينها ، بصرف النظر عن الشيخوخة والإصابات كما ذكرنا سابقًا ، السمنة والسكري والتهاب المفاصل الروماتويدي .

قدم في الرمال

في الواقع ، تشير دراسة أجريت في جامعة تشيلي إلى أن:

ترتبط الحالة التغذوية بزيادة انتشار القدم المسطحة عند الأطفال. لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 10 سنوات ، ترتبط السمنة بالتغير المورفولوجي للقدم “.

لذلك ، من المهم الاهتمام بالنظام الغذائي وخاصة الأطفال. يمكن أن تؤثر السمنة على نمو الهيكل العظمي والعضلات.

ما هي الأعراض التي تظهر؟

معظم الناس الذين يعانون من القدم المسطحة لا تظهر عليهم أعراض . ومع ذلك ، يشعر البعض بألم يمكن أن يظهر في الجزء الداخلي من الساق. من خلال التسبب في اختلال المحاذاة ، يمكن أن يؤثر الألم على الكاحل أو الركبة.

ترتبط القدم المسطحة بركبتيها نحو الداخل. هذا المرض يسمى جنو أروح . إنها مشكلة هيكلية وجمالية على حد سواء ، حيث يمكن رؤيتها بالعين المجردة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعراض الأخرى التي يمكن أن تسببها القدم المسطحة هي التعب وثقل الساقين. قد يستغرق الأمر المزيد من الجهد للمشي. في بعض الحالات ، يمكن أن يتأثر حتى الظهر.

ما هي العلاجات المتوفرة للأقدام المسطحة؟

في حالات القدم المسطحة التي يوجد بها ألم ، هناك سلسلة من العلاجات التي يمكن أن تحسن الحالة :

  • تمارين الإطالة: للحالات التي يكون فيها وتر العرقوب أقصر من المعتاد.
  • الأحذية المدعومة هيكليًا: تساعد في تخفيف الألم وتكون أكثر راحة من الأحذية ذات الدعم المنخفض.
  • أجهزة تقويم العظام: وهي دعامات للقوس. يتم بيع بعضها بدون وصفة طبية ، ولكن يمكن أيضًا تصميمها حسب الطلب. نعل داخلي مخصص يتوافق مع محيط القدم ويقلل من الأعراض.
نعال للأقدام

في حالة الأطفال ، فإن الوضع المثالي هو محاولة تصحيح القدم المسطحة بتمارين معينة. ومع ذلك ، من سن 4 سنوات ، غالبًا ما يتم استخدام النعال للمساعدة في تحسين محاذاة القدم.

يمكن أيضًا إجراء الجراحة. ومع ذلك ، عادةً ما يكون هذا مخصصًا للحالات الأكثر تعقيدًا ، مثل الأشخاص الذين يعانون أيضًا من تمزق الأوتار ، على سبيل المثال.

أيضًا ، في حالة الرياضيين ، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي فعالًا . وذلك لأن العديد من حالات القدم المسطحة تحدث في إصابات الإفراط أثناء الجري أو أداء تمارين أخرى بشكل خاطئ. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي والمدربين تجنب هذه المشكلة من خلال المساعدة في تحسين التقنية.

قد تكون مهتمًا بـ: تقوية أربطة وأوتار الركبة

التوصيات النهائية

يعد وجود القدم المسطحة أمرًا شائعًا لا يسبب في العادة إزعاجًا أو مشاكل كبيرة . ومع ذلك ، في الحالات التي يحدث فيها ، هناك أشكال مختلفة من العلاج يمكن أن تساعد. المهم أن تذهب إلى الطبيب إذا كان لديك أي أسئلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإنقاص الوزن لتجنب السمنة . يمكن علاج الألم بالأدوية ، على الرغم من أن تمارين الإطالة والعلاج الطبيعي مثالية.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com

السابق
ما هي الاختلافات بين الكولاجين البحري والكولاجين البقري؟
التالي
هل يمكنني تهدئة آلام الأعصاب بالزيوت الأساسية؟

اترك تعليقاً