صحة

3 علاجات تدعم علاج قصور الغدة الدرقية

بالعربي / بالإضافة إلى اتباع تعليمات الطبيب ، يوصى بشدة بالحفاظ على عادات نمط الحياة الجيدة ، وقبل كل شيء ، اتباع نظام غذائي مناسب.

وفقًا للمعتقدات ، هناك بعض العلاجات التي تدعم علاج قصور الغدة الدرقية . هذه أطعمة طبيعية يمكن تناولها بطرق مختلفة – ولكن دائمًا بإذن مسبق من الطبيب وباعتدال – ضمن نمط حياة صحي.

على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير الذي يتعين التحقيق فيه فيما يتعلق بتكوينها وخصائصها وإسهاماتها المحتملة في الصحة ، إلا أن هناك من تم تشجيعهم بالفعل على تضمينها في نظامهم الغذائي. كل هذا بهدف تحسين نوعية حياتك والحفاظ على رفاهيتك.

ما هو قصور الغدة الدرقية؟

تعتبر الغدة الدرقية ضرورية للصحة ، حيث تنتج هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى أنها تتدخل في العديد من وظائف الجسم. هذا هو السبب في أن أعراض قصور الغدة الدرقية تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم.

يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة وبالتالي لا تنتج ما يكفي من الهرمونات. لتشخيص هذه المشكلة ، يقوم الطبيب بإجراء فحوصات الدم للتحقق من مستويات هرمون الغدة الدرقية (T4) وثيروتروبين (TSH).

ومع ذلك ، هناك آراء مختلفة حول ما هو النطاق الذي يعتبر مرضي. أيضًا ، في بعض الحالات ، قد تعود المستويات المتغيرة إلى وضعها الطبيعي بعد فترة.

علاج او معاملة

لذلك ، سيعتمد الطبيب دائمًا على تحاليل الدم وأيضًا على الأعراض التي تظهر على المريض. ومن هناك ، إذا رأى ذلك مناسباً ، سيصف دواءً يحتوي على هرمون الغدة الدرقية لتعويض نقصه.

بالإضافة إلى اتباع الإرشادات الطبية والضوابط ذات الصلة دائمًا ، يمكن أن تكون بعض النصائح مفيدة جدًا كمكمل للعلاج الدوائي. يمكن أيضًا التفكير في اتخاذ تدابير وقائية جيدة إذا كان لدينا استعداد للإصابة بمرض الغدة الدرقية.

العلاجات التكميلية لقصور الغدة الدرقية

نشارك هنا بعض علاجات قصور الغدة الدرقية التي يمكن أن تساعد في استكمال نظامك الغذائي وتحسين نوعية حياتك. تذكر أنه قبل البدء في تناولها ، يوصى باستشارة طبيبك.

1. الجرعة اليومية من السيلينيوم

يمكن أن يكون استهلاك كميات كافية من السيلينيوم بمثابة مكمل لتحسين تشخيص قصور الغدة الدرقية.

في البالغين ، يتراكم السيلينيوم بشكل رئيسي في الغدة الدرقية. تتطلب هذه الغدة السيلينيوم من أجل التمثيل الغذائي للهرمونات وكذلك لقوتها الكبيرة المضادة للأكسدة. 

من وجهة نظر علمية مثبتة ، يرتبط هذا المعدن ، في حالة قصور الغدة الدرقية بالمناعة الذاتية (مرض هاشيموتو) بما يلي:

  • انخفاض في مستويات الأجسام المضادة.
  • تحسين الغدة الدرقية على مستوى الموجات فوق الصوتية.
  • نوعية حياة أفضل للمريض.
  • تأخير في تدهور حالة العين في حالة اعتلال الحجاج.

تشير الدراسة نفسها إلى تناول السيلينيوم العضوي. ومع ذلك ، لا ينبغي أن نتناول هذا المكمل دون إشراف متخصص ، لأن فائضه يشكل أيضًا خطورة على الصحة.

لذلك ، نقدم بديلاً: جوز برازيلي. علينا فقط أن نستهلك اثنين في اليوم لضمان كمية السيلينيوم التي يحتاجها الجسم ، دون أي خطر على الصحة.

2. ملحق ماكا

Maca هو أصل من أصل بيرو يتم استهلاكه كغذاء. ومع ذلك ، فقد انتشر أيضًا استهلاك مسحوقه كمكمل في جميع أنحاء العالم ، وذلك بفضل خصائصه النشطة وكمنظم هرموني.

على وجه الخصوص ، يبدو أن الماكا الصفراء فعالة في اضطرابات الغدة الدرقية وأثناء انقطاع الطمث . بالإضافة إلى ذلك ، يمنحنا هذا الجذر الطاقة لمكافحة التعب ، وهو عرض متكرر لقصور الغدة الدرقية.

3. احذر من حاصرات اليود

فول الصويا
هناك طريقة أخرى لاستكمال علاج قصور الغدة الدرقية وهي تجنب الأطعمة التي يمكن أن تضر بالغدة الدرقية.

لاستكمال علاجات قصور الغدة الدرقية ، يجب ألا نوفر هذه العناصر الغذائية فقط. يجب أيضًا أن نأخذ في الاعتبار تلك الأطعمة التي تضر بنا والتي يمكن أن تكون في النظام الغذائي اليومي. 

هناك بعض الأطعمة التي لا تضر بالأصحاء ولكنها يمكن أن تكون ضارة لمن يعانون من خمول الغدة الدرقية. تحتوي هذه المواد على مواد تسمى goitrogens تمنع امتصاص اليود الضروري لصحة الغدة الدرقية.

و هو؟

  • الدخن.
  • الخردل.
  • السبانخ.
  • بذور الكتان.
  • الكسافا والبطاطا الحلوة.
  • بعض الفواكه: فراولة ، كمثرى ، خوخ.
  • فول الصويا ومشتقاته  (التوفو ، الصلصة ، التيمبي ، الليسيثين ، إلخ).
  • المصلبات : البروكلي والقرنبيط والملفوف والملفوف والفجل واللفت.
  • المكسرات مثل الصنوبر واللوز والفول السوداني.

أخيرًا ، باستخدام هذه العلاجات لقصور الغدة الدرقية ، يمكننا تحسين العلاج وملاحظة التحسن على أساس يومي. من خلال التغييرات الطفيفة في النظام الغذائي ، سنساعد في تحسين وظيفة الغدة الدرقية .

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com

السابق
3 علاجات بروبيوتيك لتحسين الهضم
التالي
علاجات العنب لتجديد شباب بشرتك

اترك تعليقاً